Östersund Frösö Golfklubb tillsammans med PGA-Pro Göran Knutsson ger alla golfare möjligheten att utveckla sin golf Börja Spela Golf Träna Teori Junior Företag Kontakt Anmälan

Börja Spela Golf Ta Grönt Kort Nybörjarkurser i Grupp Individuellt Upplägg Introduktionsträff Startsida

Nybörjarkurser i Grupp För dig vill börja spela golf Kursen för dig utan några förkunskaper Kursen innehåller: Praktik sex timmar i grupp, introduktion till teori för webbstudier samt litteratur Pris för kursen: 2000:- Vid tecknande av A-spelrätt (fullvärdigt medlemskap) i ÖFG, pris: 4200:- ingår kursen i medlemskapet. Startsida Börja Spela Golf

Individuellt Upplägg För dig som har svårt att komma loss till hänvisade tider finns det möjlighet att genomföra ett individuellt upplägg Kursen består av fyra timmars praktik, introduktion till teorin för webbstudier samt litteratur. Pris för kursen: 2000:- Vid tecknande av A-spelrätt (fullvärdigt medlemskap) i ÖFG, pris: 4200:- ingår kursen i medlemskapet. Startsida Börja Spela Golf

Introduktionsträff För dig som har testat golf tidigare och har lite förkunskaper om golfen erbjuder vi Introduktionsträffen I kursen ingår en introduktion till teoridelen samt två timmars praktisk del. Du får tips och hjälp med de olika momenten samt repetera och uppdatera dina kunskaper Pris: 1500 Vid tecknande av A-spelrätt (fullvärdigt medlemskap) i ÖFG, pris: 4200:- ingår kursen i medlemskapet Startsida Börja Spela Golf

Träna Närspelskurs Hcp 10-36 Startsida Lektionspaket Fortsättningskurs Närspelskurs Advance hcp 0-9 Träningsdagar ÖFG Träningskortet ÖFG Spellektion Tjejträning Quality Hotel Frösö Park Golfskola Träningsgrupp Nya Golfare Startsida Golf-fitness

Lektionspaket För dig som vill ge dig själv en ärlig chans att ta ditt spel till nästa nivå erbjuder vi individuellt anpassade paket Du får en översyn av din svingteknik och du får lära dig de viktigaste delarna i svingen. Lektionerna kan givetvis användas till allt från puttning, närspel samt svingteknik. 6 privatlektioner a 25 minuter Pris: 2000:- Startsida Träna

Fortsättningskurs hcp 37-54 Det kan vara bra och nyttigt att få lite repetition på golfspelets alla moment i början av sin golfkarriär. Här vänder vi oss till Dig som har hcp 37-54 och är medlem i ÖFG. Vi tränar vid tre tillfällen där vi går igenom: Gubbs: Grepp, Uppställning, Balans, Bollposition och Sikte Sving: Järnslag, hybridslag samt fairwaywoods och driver.  Putt och Chip: Grunderna för dessa viktiga slag kommer att spara många slag för dig på banan. Pitch och Bunkerslag: Ett bra inspel ger dig en enklare första putt. Repetition av grunderna för bunkerslag gör att du kan känna dig trygg i bunkern. Pris: 595:- Vi tränar tillsammans och är max åtta personer i gruppen Startsida Träna

Närspelskurs För dig med hcp 10 – 36 Fem träningstillfällen där vi först går igenom grunderna för det olika slagen; putt, chip, pitch och bunkerslag. Därefter får Du lära dig olika övningar för närspelets olika moment vilket kommer att göra träningen på egen hand både roligare och mer givande. Du får även lära Dig olika närspelstester så att Du på egen hand sedan själv kan testa och mäta dina förbättringar på det olika slagen i närspelet. Vi tränar tillsammans och är max sex personer i varje grupp. Pris: 995:- Startsida Träna

Närspelskurs Advance Startsida Träna Denna närspelkurs riktar sig till dig med hcp 0 – 9. Här tar vi närspelet till en högre nivå genom att jobba med vår TrackMan och vid varje pass använder vi Titleist Pro V1 när vi tränar. Här utvecklar Du närspelet med tyngdpunkt på ditt wedgespel i form av olika ”specialslag” från ca 80 meter, ner till kortaste pitch. Vi tränar vid fem tillfällen och vi är max fyra personer i varje grupp. Det är med wedgarna du kan spara slag. Statistik visar att möjligheten till att en-putta blir större inom 3 meter. Vi vet också att inspel med full sving sannolikt hamnar längre från hålet än 3 meter. Det innebär att inspelet med wedgarna påverkar hur många puttar du har. Är du duktigt med wedgarna blir din score lägre. Pris: 1500:- Några nycklar till ett bättre wedgespel:  - Loft - Skillnaden i loft mellan wedgarna bör inte vara mer är 5 grader. Loft påverkar din längdkontroll och med rätt loft mellan wedgarna får du ett lagom avstånd mellan de olika klubborna.  - Lie - Ju närmre hålet du kommer desto viktigare blir lie-vinkeln på klubborna. Med fel lie kommer du att slå bollen vid sidan av målet, även om siktet är perfekt.  - Bounce - Nyckeln till bra bollträff är att få wedgen att studsa mot marken i träffögonblicket. Viktigt i sammanhanget är vilka typer av banor du brukar spela, spelar du exempelvis linksbanor med hårt fast underlag eller inlandsbanor med mjukare underlag? Startsida Träna

Träningsdagar ÖFG Vill du vara med och träna golf intensivt en dag under trevliga former så ska du anmäla dig till ÖFG:s Träningsdagar. Vi tränar på golfens olika moment, allt från driver till bunkerslag. Du får dessutom tips på bra övningar som gör din träning på egen hand mycket roligare. Dessa dagar riktar sig bäst till dig med hcp mellan 10 och 54. Samling 8:30-45 Träning 9:00-16:00 Pris: 895:- I priset ingår även lunch samt för- och eftermiddagsfika Startsida Träna

För dig som älskar att träna golf Träningskortet ÖFG För dig som älskar att träna golf Utöver rena teknikpass med fokus på spelets olika slag så kommer du lära dig att träna med kvalité. Vi går igenom olika träningsövningar som du sedan kan använda dig av i din egen träning. Du kommer dessutom att kunna testa din utveckling på närspelet då vi kommer att lära ut olika närspelstester på respektive slag, allt från puttning till bunkerslag. När ni löst Träningskortet i Golfshoppen och erhållit era inloggningsuppgifter presenteras varje pass med datum, tid, innehåll, målgrupp samt syfte med passet på webportalen Startsida Träna

Spellektion Att stå på rangen och slå bollar blir aldrig samma sak som att spela på banan På en spellektion får du tips och hjälp med spelstrategi. Du får även hjälp att välja ”rätt slag” runt green och i andra situationer. Tillsammans spelar vi 9 eller 18 hål, max 3 personer i gruppen.   1 person 2-3 personer 9 hål 900:- +50:- per person 18 hål 1800:- +50:- per person Startsida Träna

Tjejträning Tjejträningen är till för dig som vill utveckla din golf, träffa nya vänner och ha roligt Kursen riktar sig till alla tjejer, oavsett nivå Vi går igenom grunderna för de olika slagen, tränar golf och har det väldigt trevligt tillsammans Vi träffas och tränar vid fem tillfällen, varje pass varar en timme Priset för kursen är 995:- Vi tränar i grupp om tio personer Startsida Träna

Quality Hotel Frösö Park Golfskola Startsida Träna

Golf-fitness Passet för dig som verkligen vill ta din golf till en högre nivå. Här jobbar PGA-Pro Göran Knutsson tillsammans med dig och en personlig tränare (PT) för att utveckla din fysik. Träningen består av ett 50 min pass med både Göran och PT:n där vi går igenom din sving samt din styrka och rörelseförmåga. Därefter ingår tre svingpass med golftränaren samt fem pass med PT:n. Pris: 6000:- Startsida Träna

Träningsspel Nya Golfare För dig som är i processen att ta Grönt Kort eller precis tagit det. Tillsammans med andra nya golfare träffas vi på torsdagar och spelar korthålsbanan. Vi samlas 18.00 utanför golfshopen och jobbar på att nå våra mål tillsammans! Startsida Träna

Teori Custom Fitting Demodagar Spelstrategi Regelkurser Startsida

Custom Fitting Du är inte som andra golfare. Därför ska du inte ha samma golfutrustning som andra golfare. Du ska naturligtvis ha dina klubbor och ditt set ska vara anpassat till just din fysik, din sving och ditt spel. Det gäller oavsett vilken handicap du har. Här nedanför ser du hur vi gör det – en Custom Fitting Lesson. Det finns inga genvägar! En Custom Fitting Lesson utför vi på drivingrangen, så att du får korrekt feedback genom att se hur bollarna flyger. Här finns all utrustning som krävs för att mäta allt som ska mätas och mängder med testklubbor. Datorer och mätvärden ger dock aldrig hela svaret, de ger bara ingångsvärden. Vi gör de slutgiltiga bedömningarna baserade på kunskap och lång erfarenhet. Vi arbetar i fyra steg: Startsida Steg 1

Steg 1 Vad vill du uppnå? Vi börjar med att prata igenom vad du vill med din golf – ökad längd, rakare slag, högre precision, lägre handicap, jämnare scorer, etc. Vill du vill prova ut enskilda klubbor, ett nytt järnset, närspelsklubbor eller hela setet. Det är viktigt att vi är överens om målet för att kunna göra en professionell anpassning av utrustningen.  TrackMan ser mer Den senaste typen av launch monitor, TrackMan, använder avancerad dopplerradar som följer bollen hela vägen till den landar. Det ger högre precision i mätningarna och bättre information när vi ska utvärdera olika klubbor. Startsida Steg 2

Steg 2 Hur slår du? Först tittar vi på vad du har i bagen idag, och sedan får du ställa dig till bollen så vi ser hur din stance är. Du blir uppmätt för att ge en utgångspunkt för skaftlängd. Sedan får du slå ett antal bollar så att vi ser din sving, svingspåret och hur du kommer till bollen. En TrackMan ger ytterligare information om klubbhastighet, bollhastighet, utgångsvinkel, spinn, carry, rull, m.m. Med färgmarkering på bollen eller tejp på sulan ser vi om klubbornas lie behöver ändras, och med tejp på träffytan visas din träffbild efter ett antal slag. Startsida Steg 3

Steg 3 Startsida Steg 4 Vad slår du bäst med? Med all denna information, i kombination med erfarenhet och blick för svingen, kan vi välja ut ett antal testklubbor som har ungefär rätt specifikationer, dvs längd, klubbhuvud, lie, loft, vikt, skaft, flex, flexpunkt och grepp. Du får slå med dem, titta på bollbanan och tala om hur det känns. Din feedback ger, tillsammans med den nya mätdatan, svaret på hur dina klubbor ska vara uppbyggda för att ge dig de bästa förutsättningarna för att spela som du vill och få ännu roligare på golfbanan. Nästa fråga är set composition, dvs vilka klubbor du ska ha i bagen. Vilket är det längsta järn (eller snarare lägsta loft) du spelar säkert med? Ska du ha fairwaywoods? En eller flera utility clubs? Hur många wedgar ska du ha, och vilka loft? Det är mycket att prova och diskutera, men varje klubba i bagen ska ju kännas som en favoritklubba. Och när vi ändå är igång kan det vara en god idé att titta på din putter… Startsida Steg 4

Varför Custom Fitting Lesson? Steg 4 Är du nöjd? En riktig custom fitting ger mycket hög träffsäkerhet när det gäller dina klubbors specifikationer. Men det är alltid spelet på banan som gäller. Därför gör vi en uppföljning när du har fått dina skräddarsydda klubbor och hunnit spela ett tag med dem. Dina intryck är viktiga, och det kanske behövs någon finjustering för att allt ska vara helt perfekt. Vi är inte nöjda förrän du är nöjd! Varför Custom Fitting Lesson? Startsida

Varför Custom Fitting Lesson? En dålig sving vinner alltid över en bra klubba. Man kan göra väldigt mycket med custom fitting för att förbättra resultatet av slagen. Men ibland måste man besluta sig för vilket som är mest effektivt; att kompensera brister i svingen eller att förbättra svingen. Och den enda som har kunskap och erfarenhet för att göra den bedömningen är din pro.   Målet är att du ska få bästa möjliga resultat av din sving och din utrustning – så att du kan spela på toppen av din förmåga och ha roligare på banan. Boka en Custom Fitting Lesson redan idag, 063-579190 till Golfshopen! Startsida Teori

Demodagar Varje år och säsong genomför vi demodagar med de ledande klubbtillvekarna inom golfsporten. Vid dessa tillfällen har du möjlighet att testa årets nyheter samt det senaste inom klubbteknologin. Vill du boka en egen tid för custom fitting dessa dagar är det bara att kontakat Golfshopen, 063-579190. Följande demodagar är inbokade just nu (fler kommer) Callaway 19/5 13-18 Titleist 25/5 13-18 Footjoy Shoefitting Day 25/5 13-18 Ping 26/5 11-19 Cobra 1/6 13-18 Startsida Teori

Spelstrategi Vare sig du är nybörjare eller proffs är det alltid lönsamt att ha en spelstrategi med dig ut på banan. Det kostar ingenting utan kan enbart spara slag. När du ser att golfspelare och caddies diskuterar med varandra på TV eller när du spatserar runt på en tävling så får du en förnimmelse om hur ofta de använder sig av strategiska beslut på banan. Ett golfproffs slår aldrig ett slag utan att han/hon i någon form har visualiserat för sig själv hur slaget skall genomföras, i syfte att hitta den för stunden mest optimala vägen fram med acceptabel risk. Detta kallas spelstrategi och vi kan alla dra fördel av att använda det ute på banan. Dessa pass vänder sig till alla golfare. Vi delar in grupperna efter hcp eller önskemål. Startsida Teori

Regelkurser Vid dessa kurser går vi praktiskt igenom de viktigaste reglerna som du bör och ska kunna när du spelar aktivt. Du kan till och med ibland faktiskt tjäna något slag om du har lite kunskap om golfens regler. Vi går bland annat igenom hur man droppar vid ospelbar boll, vattenhinder samt sidovattenhinder. Dessa kurser vänder sig till alla golfare oavsett hcp. Startsida Teori

Junior Startsida

Företagsgolf på ÖFG Startsida Golf är ett bra sätt att skaffa nya affärskontakter eller att stärka de kontakter en redan har. Det kan även vara ett sätt att stimulera sin personal. Vi har stor erfarenhet av att arrangera företagsevent med exempelvis "prova på golf" för era kunder eller personal. Låt oss ta hand om er ute på golfbanan för en oförglömlig dag på förmodligen Sveriges vackraste golfbana. Vi har dessutom ett stort utbud av produkter; konfektion som golfprodukter som ni kan sätta er företagslogga på. Vi hjälper er gärna att plocka fram ett attraktivt förslag.   Kontakta gärna oss på tel: 063-579190 eller skicka en förfrågan till goran.knutsson@golfstorepro.com Östersund-Frösö GK Kungsgården 205 832 96 Frösön Tel. 063-579190 goran.knutsson@golfstorepro.com Startsida

Kontakt och Anmälan För frågor angående paket och anmälan till kurser på Östersund-Frösö Golf Academy, kontakta Frösö Golfshop Tel: 063-57 91 90 Mail: pro@ofg.nu Startsida