Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Copingstrategier Strategier vi tillämpar för att bemästra de påfrestningar som drabbar oss.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Copingstrategier Strategier vi tillämpar för att bemästra de påfrestningar som drabbar oss."— Presentationens avskrift:

1 Copingstrategier Strategier vi tillämpar för att bemästra de påfrestningar som drabbar oss

2 Passiva/undvikande strategier. Den som undviker (passiv)  blir skrämd av att det gör ont och oroar sig för framtiden,  är rädd att smärta alltid betyder att skadan förvärras,  vilar mycket och väntar på att smärtan skall gå bort av sig själv.

3 Aktiva/konfronterande strategier Den som konfronterar (aktiv)  vet att smärtan kommer att minska och är inte orolig för framtiden,  fortsätter sitt liv så normalt som möjligt,  handskas med smärtan genom att vara positiv, fortsätter att vara aktiv och att arbeta.

4 Passiva/undvikande copingstrategier är en klar riskfaktor för att utveckla ett långvarigt problem.

5 Copingstrategier - exempel Alternativa möjligheter Kognitiva strategier Fortsatt aktivitet Vila Behandling Fysisk aktivitet Avstå/avbryta aktiviteten.


Ladda ner ppt "Copingstrategier Strategier vi tillämpar för att bemästra de påfrestningar som drabbar oss."

Liknande presentationer


Google-annonser