Vår Friskprofil - är ett utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. -

En presentation över ämnet: "Vår Friskprofil - är ett utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. -"— Presentationens avskrift:

1 Vår Friskprofil - är ett utmärkt instrument för att belysa din eller din personals livsstil. -

2 Friskprofil balans mellan
Livsstil Motion Kost

3 Målsättning - att ge kunskap så att individen själv får ett redskap för att förbättra sin hälsa.

4 Friskprofil Labprover Hälsoprofil Uppföljning

5 Vi är bra på Service Motivation Kunskap Kvalité

6 Blodprover Kolesterol Det goda kolesterolet Det onda kolesterolet
Triglycerider Långtidssocker Fria radikaler Om så önskas, prover efter behov/ önskemål

7 Hälsoprofilbedömning
Social förmåga Balans Stress Subjektiv hälsa Objektiv hälsa Hälsovanor

8 ”motorstyrka” Pulskontroll Konditionstest Hur mycket man orkar!

9 Orka med vardagen! Bra kondition ger liten ansträngning i vardagslivet
Låg kondition ger motsatsen

10 Du kan spara hjärtat! Om du sänker vilopulsen med 15 slag per/min spar du hjärtat med, 900 slag i timman 21600 slag per dygn slag i veckan

11 Konditionsträning ger ökad muskelmassa och ökad blodvolym!

12 Konditionsträning ger minskad risk att dö i förtid!
Sänkning av högt kolesterolvärde 15% Sänkning av högt blodtryck 15% Viktminskning % Rökstopp % Förbättrad kondition 65%

13 Ytterligare riskfaktorerna mot din hälsa
Fria Radikaler (FR) Kolesterol Det onda kolesterolet oxideras av FR Rökning Producerar FR Stress Producerar FR Tungmetaller Producerar FR Undermålig kost Minskar försvaret mot FR

14 Fria radikaler bryter ner celler
Grå starr Degeneration av gula fläcken Åldrande Nedsättning av lungfunktionen Stroke Hjärtinfarkt Inflammationer Åderförfettning Cancer Inflammatoriska tarmsjukdomar Parkinsons

15 När vi delar ett äpple Sårytan oxiderar och mörknar
Orsakas av? Fria radikaler!

16 Skyddet heter antioxidanter
Antioxidanterna är dina livvakter Antioxidanterna neutraliserar Fria radikaler Antioxidanter samarbetar Det är bra med många olika antioxidanter

17 Det är ett krig mellan Fria radikaler och Antioxidanter
Fria radikaler stressar cellerna genom oxidation som leder till att vi rostar Skydd mot sjukdom Bryter ner vävnad Antioxidanter Fria Radikaler

18 Antioxidanter varför är dom bra?
Antioxidanter reparerar Antioxidant

19 Därför slår vi ett slag mot ”fienden” Fria radikaler

20 Kolesterol = Blodfetter
Det finns ett gott och ett ont kolesterol (HDL o LDL) Kolesterol behövs för en rad olika funktioner i kroppen Kolesterol är en viktig faktor vid hjärt/ kärlsjukdomar