Teorier och Principer bakom ”good practice” vid livsstilsförändring

En presentation över ämnet: "Teorier och Principer bakom ”good practice” vid livsstilsförändring"— Presentationens avskrift:

1 Teorier och Principer bakom ”good practice” vid livsstilsförändring

2 Hälsoarbete: Hälsopedagogiskt arbete Sjukdomsförebyggande arbete
Hälsoskydd Positiva hälsoåtgärder, t ex policyarbete på olika nivåer Auktoritärt Förhandlat

3 Ottawa-manifestet för Health Promotion
Build healthy public policy Create supportive environments (stödjande miljöer) Develop personal skills (färdigheter) Strengthen community action

4 Empowerment i health promotion
Förespråka Policy Förmedla Stödjande Möjliggöra Miljöer Stärkta, inspirerade individer (empowered) Aktiva hälsosamma lokalsamhällen

5 Teorier för beteendeförändring
Förståelse och attityd (kognition) teorier Social Cognition Theories Kompetensbaserade Teorier Kontrollbaserade Teorier Transteoretiska modellen

6 The Health Belief Model
Impulser till handling Mottaglighet Sannolikhet för förändring Demografiska variabler Svårighetsgrad Vinster Kostnader

7 Protection Motivation Theory
Svårighetsgrad Sårbarhet Vilja att förändra Beteende-förändring Effekt av förändring Self-efficacy

8 Theory of Reasoned Action
Kunskap om och värdering av effekter av beteende Attityd gentemot beteende Vilja att ändra beteende Beteende-förändring Kunskap om effekter och önskan att anpassa sej till närstående / viktiga personer Subjektiva normer

9 Theory of Planned Behaviour
Övertygelse om, och utvärdering av, resultat av beteendet Attityd gentemot beteendet Önskan/ avsikt att ändra beteende Beteende Övertygelse om konsekvenser och grupptryck, social acceptabilitet Subjektiv norm Interna och externa faktorer Kontroll över beteendet

10 Self-efficacy Theory Förebilder Self-efficacy Övertalning Beteende
Övertygelse Förväntningar På resultat Erfarenheter av att lyckas

11

12 Vygotsky and Social Cognition Definition The social cognition learning model asserts that culture is the prime determinant of individual development. Humans are the only species to have created culture, and every human child develops in the context of a culture. Therefore, a child's learning development is affected in ways large and small by the culture--including the culture of family environment--in which he or she is enmeshed.

13 Locus of Control Internal locus of control – Jag har kontroll över omständigheter i mitt liv External locus of control – Det är omständigheterna som styr mitt liv, jag har inte kontrollen

14 Transtheoretical Model
precontemplation relapse maintenance contemplation preparation action

15 Stages of change Precontemplation Contemplation Preparation Action
Maintenance (Relapse)

16 Processes of Change Experimental Behavioural

17 PRECEDE/PROCEED Hälsobeteenden ENABLING FACTORS PREDISPOSING FACTORS
REINFORCING FACTORS Externa triggers Kognitiva faktorer Interna triggers Färdigheter Hälsotillstånd Möjligheter Tid/Ork Låg stress Socialt stöd Feedback - framsteg Externa belöningar Interna belöningar Hälsobeteenden

18 Diffusion of innovations
Innovators Early adopters Late adopters Laggards

19 RATE OF ADOPTION

20                                                                                                                 

21 Hur kan vi underlätta beteendeförändring???