RESEGUIDE Det kan vara en mycket givande upplevelse att resa och upptäcka på egen hand hur du fortfarande kan göra som du vill, med lite förberedelse.

En presentation över ämnet: "RESEGUIDE Det kan vara en mycket givande upplevelse att resa och upptäcka på egen hand hur du fortfarande kan göra som du vill, med lite förberedelse."— Presentationens avskrift:

1 RESEGUIDE Det kan vara en mycket givande upplevelse att resa och upptäcka på egen hand hur du fortfarande kan göra som du vill, med lite förberedelse. I denna reseguide får du några goda råd och hittar bra tips som kan hjälpa dig både före och under din semester. Innan du åker Se över din reseförsäkring. Beställ extraprodukter i förväg så att du kan vara säker på att du får dem i tid. Dela upp dina produkter i olika väskor ifall ditt bagage kommer bort eller ditt flyg blir försenat. Skriv ned namnet på din(a) produkt(er) i Min Hjälpmedelsguide och/eller Min Trygghetsguide som du kan få av oss. Det kan även vara en bra idé att ta en bild på dina produkter. Packa en smart väska Packa en smart väska som innehåller allt som du kanske behöver ifall något händer. Om du flyger, kör eller reser med tåg är det skönt att ha dina nödvändiga produkter och personliga tillhörigheter nära till hands. *https://www.gov.uk/hand-luggage-restrictions/overview Om du reser med flygplan Det är möjligt att se katetern genom förpackningen när din väska går igenom röntgen på flygplatsen, vilket betyder att du inte behöver öppna någon av dina katetrar för att visa den. Ingen Coloplast kateter rymmer mer vatten än den tillåtna gränsen. Kom ihåg att det finns begränsningar gällande mängden vätska som du kan ta med i ditt handbagage. Om det är möjligt, ska du packa vätskor i ditt incheckade bagage. Vätskor inkluderar: all dryck, vätska, halvflytande mat, kosmetika och toalettprodukter, sprejer, krämer, geler, kontaktlinsvätska och andra lösningar och föremål med liknande konsistens*. Om du tar med vätskor i ditt handbagage: behållare får inte rymma mer än 100 ml, behållare måste vara i en enskild genomskinlig förslutningsbar plastpåse som inte rymmer mer än en liter och du får endast ha 1 plastpåse per person. Mer information finns på webbplatsen för flygplatsen som du reser från innan du flyger. När du bokar din biljett kan det vara en bra idé att boka en stol i bakre raden nära toaletterna eftersom det kan göra dig mindre bekymrad och få dig att känna dig tryggare. Detta är allmänna riktlinjer som är avsedda att hjälpa dig med vanliga frågor. Du ska alltid följa den ordination du har fått från din vårdkontakt och de riktlinjer som gäller för den produkt som du använder. Hur temperatur påverkar dina produkter Vi rekommenderar att du alltid förvarar dina produkter vid rumstemperatur. Kortvarig förvaring av produkterna vid extrema temperaturer (under 0 grader Celsius och över 60 grader Celsius) kommer dock inte att påverka produktens kvalitet. Dina katetrar kan därför fraktas i bagageutrymmet även om det är kallt. Var medveten om att ju kallare kateterns förvaringstemperatur är, desto styvare kommer den att kännas. Det kan vara en bra idé att värma katetern i sin förpackning med dina händer före användning. Å andra sidan blir katetern mjukare om den förvaras på en varm plats.

2 Om du använder en urinpåse, vad ska du tänka på? Om du använder en urinpåse och ska tillbringa tid i ett varmare klimat, ska du vara medveten om att uridomen måste bytas oftare än normalt eftersom du kommer att producera mer svett. Därför är det viktigt att ta med fler uridom/ urindroppsamlare än du brukar. Kan jag resa med sköljutrustningen? Ja – kom ihåg att ta med ditt lavemangsystem med alla katetrar du kommer att behöva under vistelsen. Om du ska använda systemet i andra länder ska du använda flaskvatten eller kylt kokat vatten där kranvattnet inte är säkert att dricka. Kom ihåg att det kanske tar din kropp ett tag att vänja sig vid en ny rutin i olika tidszoner. Du kanske även äter andra typer av mat, som kan påverka tarmen. Mat och dryck – viktigt att komma ihåg Miljö- och rutinbyten påverkar ofta vår matsmältning. Undvik förstoppning och uttorkning, som kan försämra dina urinblås- och tarmproblem. Det är mycket viktigt att dricka tillräckligt med vatten och försöka att äta mat som innehåller mycket fiber. Om du inte är säker på dricksvattnets kvalitet ska du köpa flaskvatten. Budord om vatten Drick inte kranvatten – och undvik is. Borsta inte tänderna i kranvatten – köp vatten på flaska istället. Vad du än äter, kontrollera att det är ordentligt tillagat – i synnerhet fisk och kött. Ät inte råa grönsaker som sköljts i kranvatten. Det kan vara mycket bra för vissa personer att äta kosttillskott som innehåller magsyrebakterier.** Använda en kateter – planera ditt schema Planera dina besök till toaletten. Om du reser med flygplan ska du RIKa dig så nära inpå ombordstigningen som möjligt. Planera alla andra toalettbesök under din vistelse och se till att du har tid att besöka toaletten innan och efter dina aktiviteter. Ställ larmet på en klocka eller telefon om du är orolig att du kanske glömmer när det är dags. Toaletter Kontrollera alla platser som du vill besöka för att se om de har toaletter. Detta kan vara särskilt användbart om du behöver en toalett som är åtkomlig för rullstolsburna. Du kan hitta dem på internet eller ringa dem om du är osäker. Kontrollera också om det är vanligt att få betala en avgift för att använda toaletter och se till att du har lite växel i lokal valuta med dig. Att lära dig ordet för ”toalett” på det lokala språket kan vara mycket användbart. Om du har en funktionsnedsättning kan det vara möjligt att få ett kort som du kan visa. Fråga din vårdgivare eller din lokala förening om detta. I nödfall Det är väl värt besväret att ta reda på hur du får medicinsk hjälp vid resemålet i förväg. Om du ska åka på en längre resa ska du se till att ha med dig alla produkter du behöver under vistelsen eftersom det kan vara svårt att lösa på plats. Kontrollera om det på något sätt är möjligt att få produkter lokalt på platsen som du reser till, om olyckan är framme och du står helt utan. Fråga din leverantör om kontaktuppgifter till eventuella kontor i landet/länderna du reser till. Se även ”Min TrygghetsGuide” för lokal produktsupport. Min TrygghetsGuide får du när du beställer Mitt ResePaket från Coloplast. ** http://www.livestrong.com/article/537802-are-probiotics-better-in-pill-form-or-yogurt/ Detta är allmänna riktlinjer som är avsedda att hjälpa dig med vanliga frågor. Du ska alltid följa den ordination du har fått från din vårdkontakt och de riktlinjer som gäller för den produkt som du använder.