Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla mellanrummet, se stödpunkter och tydliga stråk –Ut från kontrollen, in till kontrollen Viktigt vid korta mellanrum
NU BÖRJAR VI EM Portugal 2014 Långdistans
studera mellanrummet 8-9
rita
Rita din rutt på kartan OM och när du har diaspel på tryck med tangetten högra välj penna, mtsv Och rita
studera mellanrummet 9-11
rita
Rita din rutt på kartan OM och när du har diaspel på tryck med tangetten högra välj penna, mtsv Och rita
studera mellanrummet 11-12
rita
11 – 12 Rita din rutt på kartan
studera mellanrummet 12-13
rita
12 – 13 Rita din rutt på kartan OM och när du har diaspel på tryck med tangetten högra välj penna, mtsv Och rita
studera mellanrummet 13-14
rita
14 – 15 Rita din rutt på kartan OM och när du
8-9 Hubmann D 1:33 (33) Lundanes 1:30 (18) Johansson 1:35 (38) Snabbast: Tranchand 1:20
Hubmann D 0:40 (2) Lundanes 0:43 (10) Johansson 0:43 (10) Snabbast Tranchand 0: Hubmann D 0:47 (1) Lundanes 0:50 (4) Johansson 0:51 (8)
11-12 Hubmann D 4:46 (6) Lundanes 4:50 (10) Johansson 4:35 (1)
12-13 Hubmann D 1:16 (1) Lundanes 1:23 (35) Johansson 1:18 (9)
13-14 Hubmann D 3:59 (1) Lundanes 4:16 (14) Johansson 4:40 (33)
Det var del 2, del 3 på kommande