Åkar/föräldramöte LALP Jun

Åkare På skolor På skolor Andre Andre Erica Erica Daniel Daniel Träna utan att tävla Träna utan att tävla Oscar Oscar Ivar Ivar Simon E Simon E Sofi ? Sofi ? Träna och tävla Johan Viktor E Viktor F David Axel Gustav Carro Nattis

Organisation Resurser Resurser Tränare Tränare Mats Ö Mats Ö Jocke Jocke Micke Micke Maria Maria Monika Monika Lagledare/kontaktförälder Lagledare/kontaktförälder Lars Hermansson Lars Hermansson Budgetansvarig Budgetansvarig Ingemar Björk Ingemar Björk Roller Roller Tränarna ansvarar för att planera och genomföra träningar och läger samt som stöd under tävling Tränarna ansvarar för att planera och genomföra träningar och läger samt som stöd under tävling Kontaktförälder/lagledare samordnar resor och boende vid läger och tävling Kontaktförälder/lagledare samordnar resor och boende vid läger och tävling Budgetansvarig ansvarar för anmälan till tävlingar och utbetalning av ersättning Budgetansvarig ansvarar för anmälan till tävlingar och utbetalning av ersättning

Verksamheten Träna och tävla Träna och tävla Grundteknik med mål att utveckla sin racingteknik Grundteknik med mål att utveckla sin racingteknik Fler träningstillfällen och läger Fler träningstillfällen och läger Större del banåkning Större del banåkning Större mängd FYS träning Större mängd FYS träning Minst fyra ggr/vecka under barmarkssäsong Minst fyra ggr/vecka under barmarkssäsong Minst två ggr/vecka under skidsäsong (ett styrke och ett konditionspass/vecka) Minst två ggr/vecka under skidsäsong (ett styrke och ett konditionspass/vecka) Träna utan att tävla Träna utan att tävla Grundteknik med mål att utveckla sin skidåkning Grundteknik med mål att utveckla sin skidåkning Större del friåkning Större del friåkning Fortsatt FYS Fortsatt FYS minst två gånger/vecka under barmarkssäsong minst två gånger/vecka under barmarkssäsong minst en gång/vecka under vintersäsong minst en gång/vecka under vintersäsong

Träning Måndag Måttsund Måndag Måttsund Tisdag STIL Tisdag STIL Onsdag Måttsund Onsdag Måttsund Torsdag Måttsund Torsdag Måttsund Eget konditionspass Eget konditionspass Kolla alltid vilken gren vi tränar på webben innan träning. Kolla alltid vilken gren vi tränar på webben innan träning. Rullande schema med ansvarig tränare Rullande schema med ansvarig tränare

Träningsdagbok Träningsdagbok skrivs på Träningsdagbok skrivs på Ange intensitet på träningen. (Borg-skalan) Ange intensitet på träningen. (Borg-skalan) Skriv minst 1 gång i veckan. Skriv minst 1 gång i veckan.

Tävlingsanmälan Anmälan till Ingemar Björk Anmälan till Ingemar Björk senast söndag veckan före tävling i Sverige senast söndag veckan före tävling i Sverige senast 10 dagar innan före tävling utomlands senast 10 dagar innan före tävling utomlands avanmälan senast 48 timmar före tävling i Sverige avanmälan senast 48 timmar före tävling i Sverige avanmälan senast 3 dagar innan tävling utomlands avanmälan senast 3 dagar innan tävling utomlands Ingen dubbelanmälan är tillåten Ingen dubbelanmälan är tillåten Klubben betalar startavgift och liftkort Klubben betalar startavgift och liftkort Lagledare/tränare ansvarar normalt för liftkort och nummerlappar Lagledare/tränare ansvarar normalt för liftkort och nummerlappar Redovisning av eventuella kvitton för utlägg till Ingemar så snart som möjligt efter tävling Redovisning av eventuella kvitton för utlägg till Ingemar så snart som möjligt efter tävling Reseersättning Reseersättning Endast om avståndet överstiger 25 mil Endast om avståndet överstiger 25 mil 4 kr/mil och åkare 4 kr/mil och åkare 80 kr/natt 80 kr/natt

Tävlingsplanering - Januari DatumKategoriGrenPlatsAnm FISSLKiruna Johan, David, Axel, Gustav, Nattis, Viktor F, Victor E FISSLKiruna FISGSGällivare Johan, David, Axel, Gustav, Nattis FISGSGällivare FISSLLycksele FISSLLycksele FISGSPhyä Axel, Gustav, Nattis FISGSPhyä FISSLRovaniemiAxel FISSLRovaniemiAxel FISGSHassela Johan, David, Gustav, Nattis FISGSHassela FISGSAlmåsaAxel ÄJSMGSAlmåsaAxel DMSLStorklinten Johan, David, Viktor F, Nattis

Tävlingsplanering - Februari DatumKategoriGrenPlatsAnm ÄJSMSLAlmåsaAxel DM GS ? Storklinten Johan, David, Nattis Fart-DMDHGällivare Fart-DMSGGällivare FIS ENL SLLuleå SLLuleå FISSLLuleå FISSLLuleå

Tävlingsplanering-Mars DatumKategoriGrenPlatsAnm FISSLÖ-vik FISSLÖ-vik YJSM DH träning Funäsdalen YJSM Funäsdalen YJSMDHFunäsdalen YJSMSGFunäsdalen YJSMSCFunäsdalen YJSMGSFunäsdalen YJSMSLFunäsdalen

KontaktuppgifterÅkareMobiltelefonHemtelefonE-post Viktor E Viktor F Carro Simon LedareMobiltelefonHemtelefonE-post Mats Ö