IFK Fjärås Ledarna informerar Dam En kort utvärdering av hösten Organisation Damtruppen Damtruppen – aktuella spelare 2011 Ledarfilosofi Spelfilosofi – röd tråd Gemensamma regler Träningsstruktur Träningar – träningsvillkor, planering

IFK Fjärås Ledarna informerar Dam Träningsplanering jan t.o.m. juni Cuper inomhus/utomhus: Ytterby Cup, Snickarcupen, Rössö Cup samt Gothia Cup Träningsmatcher. Ett antal matcher inplanerade men fler tillkommer troligen. Träningsläger – När, hur och var? 25-27/3 DM. Anmälan sker till F15 och Dam. Matchkläder/träningskläder Material

IFK Fjärås Ledarna informerar Dam Sommaruppehåll ca 2 veckor. När är ej klart. Viktigt att planera sin ledighet när det blir klart under februari månad. Vi kan inte ha spelare borta när vi har matcher för då får vi i värsta fall lämna WO vilket kostar föreningen onödiga pengar. Lagbygge-dagar planeras in och ska prioriteras av alla i truppen såväl spelare som ledare. Första tillfället är lördagen den 26 februari. Boka in den i er kalender redan nu!

IFK Fjärås Styrelse 2011 Ordförande: Niclas Hartman Dam Ordförande: Niclas Hartman Sportchef: Mats Börjesson Kassör: Anneli Johansson Ledamot: Tomas Larsson Ledamot: Patrik Grönvall

IFK Fjärås Styrelsen informerar Dam Ledare som ska ingå redovisas i februari. Detta p.g.a. att alla detaljer inte är klara ännu.

IFK Fjärås Damtruppens mål 2011 Utveckla vår laganda ytterligare med fler lagbygge- dagar. Den första är den 26 februari. Utveckla mental styrka hos varje spelare Att tillhöra de bästa föreningarna i kommunen på damfotboll Åter till div. 2 på sikt och då etablera sig där. I år är målet att placera sig på övre halvan i div.3 Etablera ett lag i div. 4 För juniorlaget är målet att utveckla 11-mannaspel samt individuella fotbollsspecifika grunder Utbilda de yngre spelarna så de kan bli så bra som möjligt enligt deras potential och ambition. Att du som spelare i IFK Fjärås Dam ska ha möjlighet till ständig utveckling och samtidigt ha kul

Känn dig trygg och ha roligt när du spelar fotboll i IFK Fjärås! Dam IFK Fjärås

IFK Fjärås Utvärdering av aktivitet hösten 2010 från v. 44 t. o. m. v IFK Fjärås Utvärdering av aktivitet hösten 2010 från v. 44 t.o.m. v.52 = 8 veckor Dam Totalt antal träningstillfällen = 20 st Träningstillfällena har innefattat fotboll, spinning, styrka, inomhusfotboll och cirkelträning 43 av 45 spelare har deltagit 10 av 43 har tränat 75% eller mer 20 av 43 har tränat 50% eller mer Alltså har 23 stycken tränat mindre än varannan gång = Inte okej!!! Deltagande i Lussecupen med 2 lag i klasserna F-16, F-14 = Två vinster. Lysande jobbat! Tillbaka

IFK Fjärås Organisation Damtruppen Ambitionen är att driva tre lag. Ett A-lag i division 3, ett U-lag i division 4 samt ett J-lag i F15-18 Division 1 Halland. Det är dock antalet spelare som avgör om det verkligen blir så i slutändan. Tillbaka

IFK Fjärås Spelartruppen- aktuella spelare 2011 Dam Spelartruppen Tillbaka

IFK Fjärås Ledarfilosofi Dam Filosofin bygger på att alla spelare och ledare i gruppen upplever glädje, motivation och trygghet. Alla berörda ska känna delaktighet och ansvar vilket vi gör om vi följer gemensamma mål och regler. Det ska ställas krav på mig som tränare. Att vara tillgänglig och närvarande är en viktig del i ledarskapet. "Alla människor vill bli sedda.” Att leda är att vara tydlig vilket man gör bäst genom att kommunicera. Personliga samtal med spelare och ledare är en del av träningen.

IFK Fjärås Ledarfilosofi Dam Som tränare ställer jag också krav på min omgivning. Ledarna med olika specifika roller ser till att spelare får feedback. Ledarna ska stärka spelarens självkänsla genom att bekräfta den hon ÄR och stärka spelarens självförtroende genom att bekräfta det hon GÖR. Genom bekräftelse från ledare och spelare skapas det hög sammanhållning i laget. Högre grad av tillfredställelse och ökad känsla av säkerhet är sammankopplat med hög sammanhållning. Hög prestation är en positiv konsekvens av hög sammanhållning. Det största hindret för prestation är dåligt självförtroende.” Spelaren ska få ta ansvar genom att involveras i sin egen utveckling. Motivationen är nyckeln till framgång vilket bygger på lärande, upplevelse och resultat. Alla i gruppen är delaktiga i lagets målsättning. Spelare tillsammans ledaren bestämmer den individuella målsättningen. Spelaren har sedan ett val. Spelare som inte vill bli bättre blir automatiskt sämre eller slutar att vara bra.

IFK Fjärås Ledarfilosofi Dam Spelaren ska få ta ansvar genom att involveras i sin egen utveckling. Motivationen är nyckeln till framgång vilket bygger på lärande, upplevelse och resultat. Alla i gruppen är delaktiga i lagets målsättning. Spelare tillsammans ledaren bestämmer den individuella målsättningen. Spelaren har sedan ett val. Spelare som inte vill bli bättre blir automatiskt sämre eller slutar att vara bra. Träning ska utformas så att tränaren sätter spelaren i situationer där hon kan känna glädje och finna utmaningar. Resultat i träning och tävling ska inte vara viktigare för tränaren än vad det är för de aktiva. Som tränare ställer jag krav på de aktiva. Spelarens deltagande på träningar och matcher skapar en förutsättning till en hög sammanhållning. Med ett konstruktivt engagemang bidrar spelaren med lust och upplevelser. Spelarens frånvaro stannar sin egen utveckling men även andras. Ledarfilosofin ska alltid genomsyra arbetet med gruppen och fungera som trygghet för alla inblandade. Tillbaka

IFK Fjärås Spelfilosofi – röd tråd Dam Försvarsspel Aggressivt försvarsspel – Press presskvalité mot rättvänd/felvänd motståndare; avstånd, pressteknik, kommunikation från medspelare, tålamod grundläggande försvarstermer; fördröja, bryta, styr kollektiv press Omställning från anfall till försvar organisation; kollektiv omställning, snabbt till försvarssida om bollen (zonförsvar) ställa om snabbt från konstruktivt anfallsspel till aggressivt försvarstänk press; grundläggande försvarstermer; fördröja, bryta, styra snabbt återerövra boll, utnyttja motståndarens sårbarhet

IFK Fjärås Spelfilosofi – röd tråd Dam Anfallsspel Passningsspel spelbarhet, rörelse speluppfattning, enklaste passningen passningskvalité, anpassa kraft löpningar: V, båge, diagonal, djupled Omställning från försvar till anfall värdera utnyttja fria ytor snabbt uppspel, passning i djupled, följ upp passning ställa om snabbt från aggressivt försvarstänk till konstruktivt anfallsspel organisation; kollektiv omställning Spelvändningar Tillbaka

IFK Fjärås Gemensamma regler Dam Regler Tillbaka

IFK Fjärås Träningsstruktur Dam Struktur: Träningens valda huvudsyfte ska genomsyras i träningens samtliga moment och ska alltid ske utifrån progression. Snabbhet/Explosivitet prioriteras i alla träningar. Fotbollsspecifik uthållighet och/eller styrka - minst 2 tillfälle/v. Individuell teknisk färdighetsträning - vid behov och i mån av förutsättningar. Momenten ska inkludera målvakter i möjligaste mån. Spelarna (i grupper om minst två och två) håller i egna övningar Målvaktträning (specifik) - vid minst 1 tillfälle/v. Träningstid = 90 - 120 min

IFK Fjärås Träningsstruktur Dam Innehåll: Uppvärmning med boll i 20 - 30 min. Teknik, passningsspel, mottagningar, vändningar, skott, finter/ dribblingar, nick, lekar Spelövningar i 30 - 60 min. Försvarsspel - numerärt över- och underläge, 1 mot 1, grundförutsättningar, omställning till försvar, inlägg och hörnor - defensivt. Anfallsspel, numerärt överläge, avslut, omställningar, hörnor och inlägg offensivt Spel i olika former Ev. Tävlingsmoment - poängjakt, tekniklek i 10 min Tillbaka