Årtrening – 7er Syfte: • Få hela årgången att bli en stor träningsgrupp. Varför: • Bredare kompetens från ledare. • Från ”mitt lag” till ”min förening”.

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Passningsövning - Korset
Advertisements

Egen träning & eget ansvar
Nivåanpassad träning För att inkludera alla
Övningsbank – IK SödraDal
Skottövning Spel Dribblingsövning Nickövning Två måls spel
er Sköjtegåing Dubbeldropp Skudd Flytta mellan
Fotbollsövningar Pojkar 03
- Vikten av att kunna sälja in sin idé
Tränarutbildning nya tränare - Ungdom
Välkomna Föräldramöte EIF F01/ Sammanslagning av F01/02 Föräldramöte EIF F01/02 Bakgrund Förväntningar Dagsläget.
”Hur gör vi varandra bättre” IFK TUMBA FOTBOLL Ledarutveckling
LHC 98 ors spelidé 2010/11 Försvarszon
Thomas Engström, Sv BF P15. PLAYING DRILLS Thomas Engström, Sv BF P15.
Övning Dribblar Springer Utan boll Passar Boll Anfallare X Försvarare.
Slappna av och må bra Barbro Bronsberg.
Toe taps. Hook turn. U turn. Step on. Twist of outside. Inside fake
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
Diamanten Förutsättningar - 5 spelare - 2 vid första konen, 1 vid övriga - 5 meter mellan varje kon - 10 meter mellan kon 4 och 1 Övningen - Passning till.
15:45Genomgång i omklädningsrummet Indelning i 4 lag (Svart-Röd-Vit-Grön) 16:00Uppvärmning på isen. Utplacering av koner 16:05Övning 1: Slalom med ögla.
Spelmodell 11-manna Vaksala SK P00
För att inkludera alla Ljusdal IF
Passning/Rörelse/fint/avslut
Träningsplanering 2013/ /02/03. Prel. lägerplanering Läger 1: Juvas Läger 2: Stubaier Läger 3: Läger 4: Läger 5:
Jobbansökan När du ska söka ett jobb är det viktigt att fundera över på vilket sätt du matchar de kvalifikationer som efterfrågas i platsannonsen. Skriv.
Det är tisdag och Björn ska på sin första ishockeyträning. Han skakar i hela kroppen av nervositet. Han har aldrig stått på några skridskor förut. När.
Mälarhöjdens IK 2010 Vi har chans att ta tre poäng i varje match
Syfte: Övning: Teknikbanan LEDARE A B
Ska Sverige ha dödsstraff eller inte?
7-mannamatch spel 9-12 år Anfallsspel Målvakten rullar eller kastar ut bollen till någon av medspelarna. Bollhållaren fortsätter speluppbyggnaden med att.
Övningsbank Ispass VSK F07 ”Övningsbank - ispass VSK F07.pptx”
ÖVNINGSBANK – PASSNING & MOTTAGNING STEG 1: Individuell träning passningar 1. Cirkelträning – PassningarTränarcirkeln Inlärningsfas med fokus på passningstekniken.
Försvar– Träningspass-1 Färdighetsövning - 1 Vad? Varför? Hur? Frågeställning: Öva: Organisation : Anvisningar : Sammanfatta (med följande kontrollfrågor):
SvFFs ”Arbetsmodell” A2.1FÖ1 Vad? Varför? Hur? Instruktioner: Öva: Organisation : Anvisningar : Sammanfatta (med följande kontrollfrågor): Ev. stegring.
Pojkar-09 Övningar och spel
GT76 P01 Bandyboken Bandybok_P01.
Övningsbank BIF 5-manna
Team 94 TTP HC Föräldramöte Säsongen 2004/2005
ÖVNINGAR P03 - målvakt bas
Träningsupplägg Samling, genomgång, gruppindelning 15 min
Träningspass 3 (passning, bollkontroll,anfall)
UC+ A tr UPPVÄRMNING TID: 15 minuter VAD Speluppfattning VARFÖR
AGENDA Program 09:30 – 10:00 Incheckning och info
SPELARUTBILDNINGSPLAN ANFALLSSPEL – AVSLUT 1
Anfall – Träningspass-1
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
Ispass tis 17:30-18:30 VSK F-07 3 Övning (ca 15 min) 2 Övning
Målvaktsträning P04 Våren 2017
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
SPELARUTBILDNINGSPLAN ANFALLSSPEL – PASSNING/MOTTAGNING
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
AIK P03, V33-10, måndag, Driva / Vända / Bollbehandling, steg 1: ca
Onsdag v Passning Mottagare skall “frigöra sig” från lagkamraten vid konen och runda honom Ta emot pass, titta upp och slå sedan passen Börja.
Starta med övning 7 sedan övning 11 alt övning 9 (”min boll”)
SPELARUTBILDNINGSPLAN ANFALLSSPEL – DRIVA 2
Spelare: P11, F11/10/09 Tränare: Spelare i P04, F03/04
Uppvärmning P10 U1 - Stationsträning: U2 - Följa John:
Spelarmöte F-11 Välkomna!
Ispass lördag 8:00-9:00 VSK F-07
ÖVNINGSBANK – Träningspass 2: minuter, konstgräset
Träningsprogram Barn födda -08/09
Svårighetsgrad: Medelsvår
BOLLA & TRIXA… BÖRJA MED ATT STUDSAR MELLAN VARJE TILLSLAG. NÄR NI KAN GÖRA 10 PÅ RAKEN, SÅ FÖRSÖKER NI BOLLA UTAN STUDS MELLAN TILLSLAG… LIGG PÅ GRÄSET,
Øvelser for7.er 2017.
Träningspass 1 (passning, anfallstaktik)
Bild nr 1 = Informationsbild Bild nr 2 är ett exempelövning
IK Zenith P-05 Spel på små ytor.
ZON MELLAN ZON STOR ZON MITT Hisingen Hockey - Skridskoskolan
Uppvärmning totalt 30 min.
Tisdag 26/5 Mottagning/Passning
Presentationens avskrift:

Årtrening – 7er Syfte: • Få hela årgången att bli en stor träningsgrupp. Varför: • Bredare kompetens från ledare. • Från ”mitt lag” till ”min förening”. • Fler spelare som fortsätter, ökad klubbkänsla. Hur: • Minst en felles trening var tredje uke. • Planen delas upp i 4 lika stora delar (Spill, Skudd, Passning, Sköjtegåing). • Tränarna har bestämt vilken del de ska ta samt vilken övning de väljer ur bilaga. • Spelarna fördelas oberoende av lagtillhörighet in i 4 lika stora grupper. Utfodringar: • Kontakt mellan tränare inför varje träning. • Skapa en känsla av såväl lag och förening. • Få alla att känna gemenskap. • Första passen. • ?

SPILL SKÖJTEGÅING PASSNING SKUDD

SPILL 1.Vanligt spel. 2.Spel utan mål, där 5 passningar inom laget räknas som en poäng. 3.Spel med 5 mål av käglor, där passning genom mål där en mottagare i samma lag tar emot den = 1 mål. (se bild) Tänk på: • Mye passninger • Bevegelse • Ha bollar i handen för att snabbt sätta igång spel

PASSNING 1.Stillastående 2 og 2, varierat avstånd, olika passningar. 2.Se bild, flytta etc. 3.½ med boll ½ utan boll, bevegelse, den som har boll passar till den som är utan, och söker sedan passning av någon med boll. Tänk på: • Försök passa på klubbsidan • Bollen längs backen, vinkla ned kullen • Ögonkontakt med mottagaren START/MÅL

SKÖJTEGÅING Tänk på: • Sitta djupt. • Trampa översteg – ej glida. • Skjut ifrån skridskon rejält. ③ ① ② 1.① Kort bane, over vant med sving ② Venstresvinger, Höyresvinger ③ Gå framover, rygge tilbake. 2.Skridskoteknik/koordination. Olika övelser, se förslag. 3.Lang bane med hopp over vant, slalom, snurr etc. se förslag. Vant • Ta fart, skli på ett bein • Långa skär – skli • Flygplan • Köttbulle – spagetti • Hoppa jämfota • Hoppa med ett bein • ”Cirklar” framåt. • Skli på knä • Skli på ett bein • Skli med snurr • Med 3 snurr • Ned och sitt på kulla • Sitt på ett bein • Rygge • Målgest • Släpa skridskon • Trippa på tå • Trippa på hälen Andvänd fantasin. Blanda gärna flera av övelserna i en omgång. 4.Lång väggpassning 1.Sick sack 2. väggpass 5. Baklänges åkning med boll START/MÅL 7. Sprint. 6. Hopp

SKUDD Tänk på: • Titta på bollen. • Träna skudd fra båda håll. • Träffa boll och mål. 1.Stillastående, från båda håll. 2.Se bild 1, kör 2 grp, flytta ej mellan grp (obs: varje bild är ¼ av banan). 3.Se bild 2, vartannat håll, alltid nr 2 i kön som passar, och sedan kör. Bild 1. Bild