Rörelseappartaten - Skelett & muskler
Begrepp: Rörelseapparat Kranium Benmärg Bål Muskelfibrer Ligament Bindväv Bindvävshinna Brosk Nervimpuls Kotor Leder Ledvätska Äggled Ledkapsel Kulled Gångjärnsled
Skelettets funktion: Skydda viktiga organ Hålla kroppen upprätt 206 ben (olika stora & olika funktion) Bilda blodkroppar (ryggmärgen) Från ryggmärgen går nervtrådar ut till muskler i armar och ben
Leder Leder gör att vi kan röra skelettet I en led möts två ben Det finns tre olika leder (kulled, gångjärnsled, vridled) I änden på varje ben finns det brosk Ledvätska som smörjer brosket
Olika slags leder: Kulled (axeln, höften) Gångjärnsled (knä, fingrar och tår) Vridled (armbågen)
Muskler När vi rör oss, skrattar, äter……så använder vi våra muskler Dra ihop sig – korta vi rör oss Sträcka ut sig – långa
Tvärstrimmiga muskler Fästade i skelettet – senor De kallas också för skelettmuskler Mer än 600 skelettmuskler Styra med viljan En tvärstrimmig muskel vi ej styr över - hjärtat
Glatta muskler Muskler vi inte styr över Centrala nervsystemet Varför?? Tex magsäck och tarmarna
Träningsvärk Ont pga att små trådar i musklerna har gått av Vila hjälper och börja träna försiktigt Uppvärmning Stretching – mer blod rinner genom muskeln mer syre & näring Risken för bristningar och blödningar i musklerna minskar
”Rolig” fakta: Lårbenet det största benet, väger ca 1 kilo Minsta benet finns i örat och kallas stigbygeln, 2mm långt Största leden är knäleden Skelettet utgör runt 18 % av kroppsvikten