EGENTRÄNING TEAM06 TEMA: PASS & FÖRSVAR
INNEHÅLL 50 & 80 MINUTERS PASS 50 minuters pass, 20 minuter uppvärmning med smålagsspel, byt plan för spelare efter 6 minuter. 2 planer med 4 x 2 småmål, 2 stora i mitten med vända burar, målvakter jobbar med sms = skridsko mot stolpe, efter smålagsspel, vatten och Jannes special med 8st däck, skridsko teknik i 12 minuter se bilaga 3, och över till övningar se bilaga 4-5 80 minuters pass, 20 minuter uppvärmning med smålagsspel, byt plan för spelare efter 6 minuter, 2 planer med 4x2 småmål, 2 stora i mitten med vända burar, målvakter jobbar med sms = skridsko mot stolpe, efter smålagsspel, vatten och Jannes special med 8st däck, skridsko teknik i 20 minuter se bilaga 3, och över till övningar se bilaga 4-5
UPPVÄRMNING EGENTRÄNING 1/ Smålagsspel 2/ Janne Special
ÖVNINGAR EGENTRÄNING 4-5 50 minuters pass. Ormen, se bilaga 5 med bild. Vi kommer gå igenom denna övning på träning och vad man ska tänka på. 80 minuters pass. Ormen, se bilaga 5 med bild. Backcheck, se bilaga 5 med bild. 1vs1 Vi kommer gå igenom dessa övningar på träning och vad man ska tänka på.