Målvaktsutbildning del 2 Repetition från del 1 3 skottövningar på mål Utkast Straffar

1) Teori - Repetition av Målvaktsutbildning del 1 Positioner, hur håller man händerna m.m., utkast (se del 1) 2) Uppvärmning Målvakt 3) Tre skottövningar Skott ändrad bollriktning, skott i sarg Skymd boll/klubba – skott Skymd skytt – från vilket håll kommer skytten 4) Utkast 5) Straffar Målvaktsutbildning del 2

Uppvärmning Målvakt Vi tränade på att fånga en boll på låtsas och snabbt tillbaka till ursprungsposition. Målvaktsutbildning del 2

2 sargbitar uppställda på var sida målet. Skottövning 1 – ändrad bollriktning Ställ upp 2 sargbitar framför mål. Justera sargens vinkel eftersom. Skytten ställer sig i skottläge från ena sidan. Målvakten täcker skott. Skytten lägger skottet i sargen i motsatt sida. Målvakten får förflytta sig snabbt efter att bollen går i sargen och slänga sig åt sidan. Skytt på andra sidan gör likadant. 6 skott, byt målvakt. 2 sargbitar uppställda på var sida målet. Målvakten får slänga sig till motsatt sida efter studs i sargen. Målvaktsutbildning del 2

Anpassa avståndet så att bollen är skymd för målvakten Skottövning 2 – skymd i skottläget Ställ upp 2 sargbitar framför mål, lägg en sargbit ovanpå de andra två. Placera bollen i förhållande till sargbitarna och målet så att målvakten inte ser bollen. Lägg skott efter marken. Målvakten ska inte se boll/klubba i skottögonblicket. Målvakten övar benparader. 1 min, byt målvakt. Anpassa avståndet så att bollen är skymd för målvakten Skott efter golvet Målvaktsutbildning del 2

Skottövning 3 – skymd skytt Ställ upp en tjockmatta på tvären en bit framför mål. Låt ett antal skyttar komma i fart, mot mål, skymda bakom mattan. Målvakten får jobba med split vision och snabbt för flytta sig till den sida där skytten kommer. 6 skott, byt målvakt. Målvakten ser inte skytten bakom mattan Målvaktsutbildning del 2

På skymd-bakom-mattövningen får även ledarna träning, det kan dessa herrar intyga. Målvaktsutbildning del 2

Utkast – fånga bollen Ställ upp alla målvakter på ett eller flera led längs långsidan. Ställ upp mål på motsatta långsidan. En målvakt i mål. Första målvakten i ledet gör ett hårt ”studsutkast” med studs vid halva plan, målvakten i mål fångar bollen. Kastande målvakten springer och ta plats i buren, fångande målvakten ställer sig sist i kön. Målvaktsutbildning del 2

Vem gick segrande ur denna kamp tro? Straffläggning Skyttar kommer i följd och lägger straffar. Instruktionen till målvakten är här att flytta sig lite utåt och sitta kvar så länge som möjligt och vänta ut skytten. Vem gick segrande ur denna kamp tro? Målvaktsutbildning del 2

Målvaktsutbildning del 2