Hälsoskola Fröslunda VC Vad är hälsoskola? Varför hälsoskola? Hur går det till?

Hälsoskolan är en del av etableringsplanen för nyanlända flyktingar Hälsoskolan är en del av etableringsplanen för nyanlända flyktingar. Detta är en aktivitet som erbjuds under etableringen En kontaktperson på arbetsförmedlingen har ett nära samarbete med kursledarna på Hälsoskolan när det gäller bildning inför kommande grupper.

Grupper Målgruppen för hälsoskolan är nyanlända flyktingar 18-65 år med sammansatt problematik Obligatoriskt deltagande Kostnadsfritt (under projekt som kommer att ske tre års tid). Plats Radermachergatan 9

Grupper forts. Grupperna träffas en gång/vecka om 3 timmar. Vi har både män och kvinnor i grupperna. Vid vissa tillfällen träffas kvinnorna och männen själva. Hälsoutbildningen sker på svenska med tolk närvarande Alla i gruppen talar samma språk, just nu arabiska. Det finns en platstolk som är med vid alla tillfällen.

Syfte Forskning har visat att människor som tvingats fly från sitt land är en utsatt grupp. De lever ofta under stress som är orsakad av en mängd händelser, vilka sammantaget kan leda till en sämre hälsa. Skillnader i levnadsvanor mellan invandrare och svenskfödda är andra faktorer som påverkar hälsan

Syfte forts. Det finns behov av att inom hälso- och sjukvård utveckla nya arbetsformer för att kunna ge god vård på lika villkor till flyktingar. När man har haft hälsoskola på andra ställen har det bl.a. visat sig att vårdkonsumtionen minskade bland gruppdeltagarna.

Ett viktigt syfte med hälsoskolan är att stärka gruppdeltagarnas förmåga till egenvård. Grupptillfällena ägnas åt olika teman inom området hälsa och egenvård. Vi pratar om hur hälso-och sjukvårdssystemet fungerar i Sverige. Vi informerar om deltagarnas rättigheter resp. skyldigheter. Vad som är goda mat och motionsvanor. De får information om stress, stresshantering, läkemedel, kvinnohälsa, mannens hälsa, smärthantering osv.

Till vår hjälp har vi bjudit in olika experter Till vår hjälp har vi bjudit in olika experter! Kurator Dietist Läkare (till kvinnlig grupp) Läkare (till manlig grupp)

Sjukgymnasten Sjukgymnasten är med vid varje gruppträff och håller i det tema som handlar om fysisk aktivitet kopplat till fysisk och psykisk hälsa. Därutöver introduceras deltagarana också i olika träningsformer. Detta sker i samband med gruppträffarna och syftar till att öka deltagarnas kunskaper och möjligheter att bli mer aktiva. Det syftar också till att öka välbefinnandet och förmågan att fokusera under själva träffarna. Sjukgymnastiskt behandlingskoncept ”basal kroppskännedom”.

Tystnadsregler Mobilen avstängd Räcka upp handen vid frågor En i taget pratar Tystnadsplikt för deltagare, kursledare och tolk. En sluten grupp Vi lägger fokus på hälsa. Religion, politik och bostad diskuteras i andra forum.

Intyg till handläggare på ekonomiskt bistånd eller arbetaförmedlingen samt lärare/utbildare Lilian Nascimento Ek kommer att delta i hälsogrupp på Fröslunda vårdcentralen. Träffarna omfattar tre timmar, en gång per vecka vid nio tillfällen. Start 3/5 kl. 09-12 Därefter är följande datum aktuella. 9/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6 och 28/6 Hälsogrupperna är en behandlingsform som syftar till att stärka och stödja hälsa samt att ge kunskap om svensk sjukvård och egenvård  Ansvariga för hälsogruppen Lilian Nascimento Ek, distriktsköterska Helena Rennemark, Leg. Sjukgymnast

DIPLOM Lilian Ek Har deltagit 3 timmar per vecka i en 9-veckors Hälsoutbildning Under tiden 1 mars – 26 april 2016 Eskilstuna den 26/4-2016 Lilian Nascimento Ek Processledare, distriktssköterska Helena Rennemark sjukgymnast

matdagbok

Stegräknare Börja dagen med att sätta på dig stegräknaren. Ta av den när du går och lägger dig. Läs och skriv upp hur många steg du gått. Obs! Ta med dig detta till nästa träff.   Dag 1 ………………………………………. Dag 2 ………………………………………. Dag 3 ………………………………………. Dag 4 ………………………………………. Dag 5 ……………………………………….

Hur aktiv är du? Antal steg per dag Aktivitetsnivå Mindre än 5000   Aktivitetsnivå Mindre än 5000 Stillasittande 5000- 7499 Lågaktiv 7500-9999 Måttligt aktiv 10.000-12.500 Aktiv Mer än 12.500 Mycket aktiv

Utvärdering

Tack för visat intresse Lilian & Helena