Säsongen 2011/12
Ny ledare/tränare Sommarträning Säsongen 2011/12 NEWBODY CUP: 2011/12 NM I UMEÅ: 7-9 oktober 2011 Cup som avslutning? Nya spelare Utdelning av DM-pins och planketter. Övriga frågor
Emil Hedlund
Förslag 2 ggr i veckan + 1 frivillig Plats: Högoms skola Ex vecka Löpning, styrka och klubbteknik. Boka hallen för ombyte Plats: Prolympia Ex vecka ggr i veckan Fysträning, styrka och smidighet Löpning på Ryggis kan ske. Skall genomföras från vecka 19 till 26. Juli egen träning Augusti så blir det test av kondition
Uppvärmning Löpning ca 2-3 km och intervaller Buk- och bål övningar Klubbteknik Träningsdagbok Häfte med övningar för styrka, buk och bål. Komplement till träning. Brottning Spinning på Friskis Simma
Sista anmälningsdag för Newbody Cup: 30/8 Prel. Tidsperiod Steg 1 v (från v ) Steg 2 v (från v ) Slutspelet spelas 2-3 mars 2012 i Falun. Kostnad 800:-/lag anmälningsavgift samt 1000:- till arrangören av sammandraget.
7-9 oktober 2011 Vi skall delta eller inte? Micke ringer Morgan på förbundet
Förslag Ankarspelen mars 2012 Linköping Floorgames april 2012 Örebrocupen april 2012 En tanke är att på detta möte tillsätta en grupp av föräldrar och spelare som kollar upp detta. Ex 2 vuxna och 2 spelare där en förälder är sammankallande. Sedan är DM 2012, kolla med förbundet, när, var och hur. Förmodligen i Sundsvall
Nu är vi 15 spelare, tre målvakter och 12 utespelare. Nya: Fem utespelare från 97:orna – två backar, två forwards och en center. Laget består då av 17 utespelare och tre målvakter. Tränare: Micke, Emil, Patrik och Niklas
Vårt förslag: Två träningar på 1 timme och 30 minuter Stor hall, Höglunda och Haga (ej Sticksjö) Ev extra pass (beroende på serien) med fys/kondition, styrka och klubbteknik Undvika fredagsträningar! Inspelning av match/period
Uppvärmning /Fys minuter Målvaktövningar Skott- och passövningar Uppspel Spel (liten plan och fullstorplan) Box- och powerplay Västfärg = femman du spelar i