Ladda ner presentationen
Presentation laddar. Vänta.
1
Sommarträning! Nu när fotbollen är slut är det bra om du fortsätter att hålla igång. Vår önskan är att du springer 2 km en gång i veckan och att du gör följande styrkeprogram som kan göras i anslutning till löpningen: 25 vanliga situps 10 armhävningar 20 upphopp Plankan 1 minut Ta med din mamma och/eller pappa alla 8 ggr (ska vara samma person) och vinn ett pris! Meddela mig den 18 aug hur allt har gått. Nedan kan du bocka i när du är klar med en vecka, så håller du koll. Du har också en utmaning i att träna att jonglera med fotbollen. Idag klarar ni tjejer 2-3 tillslag. Vi vill att alla tränar under sommarlovet och målet är att alla ska komma till 6 tillslag när vi drar igång igen. Det är ok att ta upp bollen med händerna och börja så. V26 V27 V28 V29 V30 V31 V32 V33
Liknande presentationer
