Arbetsplan Juniorverksamheten Gävle Golfklubb
Syfte - att skapa en tydlig beskrivning hur vi arbetar med att utveckla och utbilda våra yngre Juniorer. - att ge våra yngre Juniorer en utmärkt grund att ta vidare i nästa steg mot Träna för Tävla (utvecklingstrappan). - att hjälpa våra yngre Juniorer från en tidig ålder till en brant utvecklingskurva och känsla av framgång och glädje. - att fungera som ett tydligt ramverk för klubbens yngre Juniorer, ledare, tränare, PRO och föräldrar. - att fungera som hjälp och stöd när vi rekryterar och slussar in nya ledare. - att vara grunden i vår kontinuerliga utveckling av ledare och föräldrar.
Värdegrund Utvecklas Genom att få första kontakten med golfen i golfskola och sedan komma in i ledarledda träning ska ungdomarna, oavsett ålder känna att de utvecklas som golfare och individ. De ska snabbt känna att de kan slå golfbollen så de kan i tidiga år komma ut på golfbanan och spela. Lära nya saker Genom att ha en konsekvent träning som är noggrant planerad ska ungdomarna känna att de lär sig nya saker och blir trygg i sin kunskap. Övningar ska repeteras pedagogiskt så en trygghet skapas innan nästa steg tas. Känna spänning Spelarna ska få uppleva spänning både i träning och i spel på banan redan under sitt första golfår. Träningen innehåller tävlingsmoment anpassat till ålder. Spelaren har möjlighet att spela på banan oavsett hcp eller inte. Träffa kompisar/Gemenskap Gemenskap byggs upp genom att alla ungdomar känner att de utvecklas, lär sig något så gruppen blir ”intakt” genom åren. Gemenskap skapas också genom aktiviteter i och utanför golfen. T.ex. läger och åka bada tillsammans. Ha kul Ungdomarna kommer uppleva att det är kul p.g.a. att ledarna ger uppmärksamhet, feedback samt att gruppen och individen känner utveckling. Det skapas även glädje genom positiva ledare, roliga inslag i övningar samt att gruppen har en trygghet tillsammans.
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Tekinkhandbok Teknikhandboken sammanfattar de tekniska grunder vi arbetar med för våra yngre Juniorer. Utgångspunkten är GUBBS (Grepp Uppställning Bollplacering Balans och Sikte). Svingspåret och bladets förhållande utgör grunde i rörelseanalyser och bollflykt. Teknikhandboken är uppdelad i tre olika delar. Sving, Chip och Putt. Samtlig dokumentation utgår från högerspelare.
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Ball Spin Axis
Bollflykter
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Strategi Få bollen att flyga Få moment ofta => skapa automatik Variation genom olika stationer Mätbara övningar – rödtråd (grön/gul) Tävlingmoment Spel på bana (golfvett, speltempo, regler, spelförståelse) GUBBS Motorisk inlärning Fysik Chip/Pitch/Sving prioriteras före puttning 0-10 år Vi arbetar från Green och bakåt, chip – pitch - sving
Träningsfrekvens 5-7 år 1 pass/vecka under skolterminen + ev sommarläger + egen träning 8-10 år Vinterträning 1ggr/v + 2 pass/vecka Maj-September + ev sommarläger + endagarsläger + egen träning år Vinterträning 1ggr/v + 3 pass/vecka Maj- Oktober + träningsläger April + 2 endagarsläger + egen träning år Vinterträning 1-2ggr/v pass/vecka Maj- Oktober + träningsläger April + 2 endagarsläger + egen träning 1 pass = träning eller tävling
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Syfte och Metodik Metodisk uppföljning startar vid ca år´s åldern. Ett syfte är att vi får kvittens på att träningen bedrivs på ett sätt som hjälper våra barn att utvecklas, känna spänning och glädje. Som grund för uppföljning och i vår feedback till våra yngre Juniorer betonar vi processmålen. Vi uppmuntrar beteende, rörelse och kunskap. Resultatmålen följs upp per individ och grupp. Fokus ligger på 8 bollstest, individuella målsättningar och att tävla mot sig själv genom att slå “pers” (personligt rekord) - GUBBS och svingpositioner - 8 bollstest per spelare och grupp - hcp utveckling per spelare och grupp - Tävlingsresultat per spelare och grupp
Processuppföljning CHECKLISTA SVING/PITCH CHECKLISTA CHIP CHECKLISTA PUTT
Resultatuppföljning Testet och uppföljningsdokumentationen hittar du i excelformat under laget.se Gävle GK P01
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Tävling Tävling är ytterligare ett träningstillfälle där alla deltar. Vi coachar alla på samma sätt och främjar gemansamma samlingar till tävlingar. Tävling = match i lagidrott, dvs alla deltar. - Vi delltar i Mini Junior Tour - Vi deltar i ICA Maxi Callaway - Vi deltar i tävlingar inom distriktet, G/H tour, Lag DM, Skol DM osv - Vi deltar i Skandia Tour och Cup - Vi deltar i klubbtävlingar Ledarna för respektive träningsgrupp tar fram tävlingsschema och för in tävlingarna som en naturlig del av gruppens aktiviteter (=match). Slaggolf vid tävling. RÖD Tee tom 12 år för Pojkar – sedan GUL Tee det år man fyller 13 år.
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Klubbor Klubborna ska vara anpassade längdmässigt och ha låg vikt. Använd juniorklubbor. I de äldre åldrarna P/F när svinghastigeten ökar kan man också använda damklubbor där man anpassar klubbans längd och vikt. Att tänka på är när man anpassar klubbans längd är avståndet mellan marken och Junioren´s hand med armarna ledigt efter sidorna. Klubbornas längd ska ge en naturlig och korrekt uppställning och startposition. Konsultera alltid din tränare vid byte av utrustning
Grundutrustning hcp 36 och lägre, tävlar regelbundet Vagn Bag med regnskydd Klubbor: Drive, Spoon, Trä5/Hybrid, J5, J7, J9, SW och Putter Paraply + paraplyhållare Handuk (mist 2 vid regn) hcp Bag Klubbor: Spoon/Trä5/Hybrid, J7, J9, SW och Putter Paraply Handuk Driver - loft mellan grader. Spoon - loft mellan grader Hybrid – loft mellan grader
Innehållsförteckning Teknikhandbok Trackman och Ball Spin Axis Utvecklingstrappan Träning Övningar Uppföljning Tävling Utrustning Regler och sänkning av hcp
Regler och hcp När det gäller regler och golfvett utbildar vi kontinuerligt våra yngre Juniorer från att de kommer in i Gävle GK´s träning. Vid introduktion och som ett första steg ligger fokus på golfvett, dvs speltempo och banvård. När tävlingsspel trappas upp I åldrarna år lägger vi större vikt vid utbildning av regler och konsekvenser om dessa inte följs. Hjälpmedel: Boken mitt första GOLFÄVENTYR (SISU och Svenska golfförbundet) Hemsidan (Golf.se) För sänkning av hcp - Klubbhcp (54-37), sänkning på P&P tills hcp 36 uppnåtts. - Vid hcp 36 och lägre, sänkning över 9/18 hål på stora banan.