Alvik F05 Föräldramöte Välkomna!

Agenda Vi coacher Alvik Basket Alvik Baskets filosofi Vårat lag Våra mål Träningstider Träningar Matcher Datum Hjälp med/spelarnas regler Föräldrar Lagföräldrar/aktiviteter Övrigt

Vi coacher Coach: Olle Håkanson Coach: Camilla Wendt Coacher: Sanna Lindgård Extra coach: Joakim Lantto

Alvik Basket Grundat SM-guld (flest i Sverige i alla sporter) Från knatte till landslagsspelare Dam och herrlag NIU på Bromma Gymnasium Ca 800 medlemmar Ca 70 ledare

Socialt ansvar Etiska kontrakt med coacherna POA-personer

Alvik Baskets filosofi – ”Ett av Europas bästa växthus för unga basketspelare” Barn: Kvalitativ träning Fokus på att lära sig grunder Det ska vara kul och alla ska känna sig välkomna Bygga intresse hos barnen som ska hänga i länge Ungdomar: Inga utvecklingslag!!! All forskning talar emot detta. Vid 14/15-års ålder gör barnen eget val om de vill satsa Extra fystränare etc

Vårat lag Vi har idag en fantastisk trupp på 55 spelare. Några har spelat några år, några precis börjat. Härlig blandning från olika skolor i Västerort. Bra stämning. Utvecklas i väldigt olika takt – ha tålamod!!! Vi värderar alla lika. Uppdelade i 2 träningsgrupper/lag i år. Tränar 1 gång/vecka tillsammans och 1 gång enskilt

Våra mål Hela F-05 gruppen ska utvecklas. Vi skall bli bättre på att passa, dribbla och skjuta. Vi ska förstå vad basket går ut på. Vi skall bli snabbare och starkare. Ingen i gruppen ska sluta för att hon inte trivs.

Träningstider Tisdagar 18:00-19:00 eller 19:00-20:00 i två grupper i Ålstensskolan. Fredagar 17:00-18:00 i Stora Mossen Extraträningar – Öppet hus 16:00-17:30 i Stora Mossen

Träningar - Spelarutvecklingsplanen (SUP) Ge tjejerna bästa förutsättningarna för att utvecklas Kroppskontroll och KORREKT basketbollteknik Barn 8-12 år är särskilt mottagliga för utveckling av motoriska färdigheter. Barn får inte större muskler men genom styrketräning samarbetar nerver och muskler bättre. Ökad styrka underlättar även motorisk inlärning.

Var ska vi lägga fokus? Jag – rörlighet, balans, koordination, snabbhet (1-5 sek.), snabbhetsstyrka, (6-20 sek.), styrka, rörlighet, aerob, anaerob, tids- och rumsuppfattning. Jag och bollen – basketbollteknik så som skjuta, passa, dribbla, rotera, försvara, start och stopp, att göra sig fri. (Vi och bollen – integrering av tekniken i spelet, speldjup, spelbredd, förståelse för timingen i rörelserna, rörelse utan boll) (Vi, dom och bollen – 2-2, 3-3, 4-4, 5-5, 4-3 osv) ROLIGT och UTMANANDE!

Matcher - EB Ca två matchdagar per månad Är du kallad så får du spela Alla spelar lika mycket Fokus på prestation och utveckling

Matcher datum Oktober: 10-11, 17, November: 14-15, 21, December: 5, Januari: 16, 23-24, 30 Februari: 6-7, 13, Mars: 12, April: 23

Hjälp med / Regler Hjälpa barnen med: Att komma i god tid till träningar och matcher. Träning = ombytt och redo att starta träning vid angiven tid. Match = ombytt och redo att starta uppvärmning vid angiven tid. Att meddela om du är sen eller inte kan närvara. Helst själva! Att ha rätt utrusning med dig. Skor, kläder, vändbar tröja, vattenflaska, boll (pumpad!!!!) Våra regler: Att lyssna noga då instruktioner ges. Att räcka upp handen när du vill fråga om något. Vara delaktig i träningen. Att alla dricker samtidigt, då coachen säger till. Snälla mot varandra.

Ni föräldrar Ni föräldrarna har flera viktiga uppgifter: Att ställa upp som entusiastisk publik, så ofta ni hinner. Att bidra så gott de kan till motståndarnas och domarnas positiva intryck av Alvik under matcher. Att stötta och uppmuntra er dotter, inte minst om basketen känns lite tung någon gång. Aldrig coacha från sidlinjen!!! Försöka fokusera på prestationen – inte resultatet Hjälpa till som lagförälder, med aktiviteter, skjutsa

Lagförälder Varför skall vi ha en? Hjälpa till med administration Lagaktiviteter laget.se FB Instagram?

Övrigt aktiviteter 7 oktober – lagaktivitet Damliga premiär i Åkeshovshallen 7:e oktober 10 oktober EB matcher – laget ansvarar Pärla band till Välkommen hit Höstlovet - Basket & höstskoj – anmäl på Alviks hemsida

Övrigt info Information/kommunikation Laget – laget.se, FB, instagram? Klubben – hemsida, instagram, FB, Snapchat FÖLJ!!!! Kläder/boll – kontakta Välkommen hit – kontakta gäller det läxläsning kontakta Stödmedlem

Övrigt aktiviteter Göteborgs Basketfestival? 2-5 maj Eskilstuna Basket Cup? 1 maj, fredag-söndag ABC – Alviks läger för hela klubben - augusti

Så här når ni coacherna Olle Camilla Wendt Sanna Lindgård Be tjejerna höra av sig om de får förhinder till träning eller match.

Till sist, varför håller vi på? För att basket är världens bästa sport. För att basket kan berika en persons liv med upplevelser, resor och vänner för hela livet över hela världen. För att utvecklas, både som enskilda spelare och tillsammans. För att det alltid ska vara roligt att vara en del av Alvik F05