Rörelseorgan skelettet Skelettet bildar en stomme för musklerna att fästa vid så att vi kan röra oss, gå och stå.

Skelettet är också ett skydd för ömtåliga organ. Hjärnan skyddas av kraniet och hjärta och lungorna av bröstkorgen

Skelettet med lederna bildar tillsammans med muskler en senor rörelseorgan.

Skelettet hos människan består av över 200 ben. 60 av dessa finns i armar och händer. benen.. Benen är täckta av en hinna, benhinnan

Hur är skelettet uppbyggda? Skelettets yttre del är hård och kompakt, medan den inre delen är mjuk och porös( luftig). Det gör skelettet båda stark och lätt. I benens inre del finns röd och gul benmärg. I den röda benmärgen bildas alla röda och vita blodkroppar, medan den gula benmärgen mest består av fett. Runt benet finns en tunn benhinna med blodkärl och nerver.

Skelettet är en levande vävnad ”Benvävnaden” Ben är en vävnad som blir hård genom att kalksalter inlagras i den.Hos ett nyfött barn är skelettet och benen elastiska. Under uppväxtåren hårdnar skelettet gradvis upp till 20 årsåldern. Benen är täckta av en hinna, benhinnan I den finns blodkärl som försörjer benen med syre och näringsämnen, så att benet kan växa eller läka om det skadas. Benhinnan är också mycket rik på nerver och känselkroppar. Därför gör det så ont när man slår sig på

Skelettbenen består av bark och märg Benets yttre vägg kallas barken, som är väldigt kompakt med mycket kalk och stark bindväv. Benets inre kallas benmärgen och den är mer svampartad och luftig och därför blir benet väldigt lätt. Det finns två sorts benmärg, röd och gul. I den röda benmärgen bildas röda och vita blodkroppar. I den gula benmärgen innehåller fettvävnad. Utanför benbarken finns benhinnor som innehåller nerver och blodkärl.

Skelettet är uppbyggt av flera olika slags ben. Stora rörben och små rörben. Platta ben finns bland annat i skallen ,skuldbladen, och bröstet. träningsformade ben finns i fotleder och handleder Oregelbundet formade ben finns i kotorna i ryggraden

När cellerna i benet dör ersätts de av nya. Det finns både celler som bygger upp och celler som bryter ner ben. Tack vare det kan benet ständigt byggas om och hela skelettet kan undan för undan för nyans. Under ett år omsätts ungefär en tiondel av benmassan

Lederna har viktiga uppdrag Lederna gör att benen både hänger ihop och är rörliga mot varandra. Benen är förenade med varandra genom leder som gör benen rörliga i förhållande till varandra. Musklerna är fästade till skelettbenen med senor. Det finns tre sorters leder 1. Vridled i armbåge 2. Gångjärnsled i fingrarna 3. Kulled i axeln och höften .

Allmän byggnad av en led

Höftben och ryggkotor

Meniskskada En menisk är en broskskiva i knäleden. En skadad menisk kan förskjutas inne i leden då man kan inte böja knäet.

Kraniet - ett hårt skal kring hjärnan Hos en vuxen människa är benen runt hjärnan förenade genom bensömmar Obs Ett nyfött barn har inga bensömmar, utan huvudets ben är sammanfogade med en mjuk vävnad( fontaneller)

Ryggraden Ryggraden består av ett trettiotal olika ryggkotor som bär upp och stadgar kroppen. Mellan kotorna finns små elastiska skivor, diskar, som jämnar ut trycket och gör det möjligt att böja och vrida ryggen

Muskler Muskel eller muskelvävnad är kroppsvävnad som är uppbyggd av muskelceller och har förmåga till sammandragningar . Musklerna hjälper oss att röra oss.

I varje muskelfiber finns tusentalsmuskelfibriller. Muskelfibrerna bildar muskelbundtar som tillsammans bygger upp muskeln.

Långsamma och snabba muskelfibrer

Alla muskler kan dra ihop sig och skapa kraft Sammandragningen sker när nervceller skickar signaler till muskelcellerna. Våra rörelseorgan består inte bara av muskler utan också av skelett, leder och senor

Man har tre olika sorters muskler Skelettmuskler styr du med din vilja, glatt muskler och hjärtmuskel styrs av en särskild del av nervsystemet som du inte kan bestämma över med din vilja

Träning förbättrar musklerna syreupptag Genom träning bildas fler energiverk ”mitokondrier i muskelcellerna, det är där förbränningen sker. Ju fler energiverk, desto mer energi kan cellerna frigöra.

Att springa in i väggen Levern och musklerna kan bygga leverstärkelse ( glykogen). Glykogen är förråd vid behov.

Anabola steroider Hormonet testosteron och konstgjorda anabola steroider kan ge ökad muskelmassa. Dessa dopingpreparat har många svåra biverkningar