Kreativitet & beteende

En presentation över ämnet: "Kreativitet & beteende"— Presentationens avskrift:

1 Kreativitet & beteende
Samuel Hugosson, Leg. Psykolog

2 Kreativitet = producerandet av nya idéer, perspektiv och beteenden

3

4 The Basics

5 The Basics Beteende Attityd

6 “Festångest”

7 “Festångest” “Festångest”

8 The Basics Egenskap vs Beteende

9 Hämta in åsikter från andra
Egenskap vs Beteende Egenskapsnivå Noggrann Dubbelkolla Undersöka litteratur Hämta in åsikter från andra Förbereda och öva in Göra om bättre Beteendenivå

10 Undviker nya uppgifter Gör minsta möjliga ansträngning
Egenskap vs Beteende Egenskapsnivå Lat Ligger så soffan Skjuter upp arbete Undviker nya uppgifter Gör minsta möjliga ansträngning Tar genvägar Beteendenivå

11 Egenskapsnivå Beteendenivå Egenskap vs Beteende Kreativ
Uttrycker många idéer Bygger på andras idéer Bollar idéer med andra Tar pauser ...? Beteendenivå

12 Ju fler sämre idéer – desto fler bättre
The Basics Ju fler sämre idéer – desto fler bättre

13

14 The Basics: Mottagandet av en idé är nyckeln

15

16 1 Everyone must have the freedom to communicate with anyone
2 It must be safe for everyone to offer ideas 3 We must stay close to innovations happening in the academic community

17 The Basics Mår man sämre så är man mindre kreativ

18 Kreativitet Stress

19 Myter om stresshantering “Backpacker-myten”

20 Myter om stresshantering “Vila-sig-pigg-myten”

21 Myter om stresshantering “Planering ger mer stress”

22 Myter om stresshantering “Göra flera saker samtidigt myten”

23 Jobb Hemma Må bättre tips Gör en sak I taget
Skjut inte upp arbete Sätt av tid till de saker du har att göra Säg nej till mer arbete om du knappt hinner det du ska Tillåt dig själv att vara upptagen Ta pauser Jobba inte onödigt långa dagar Minimera koffeinintag om du har svårt att sova Aktiv återhämtning genom att göra roliga saker/aktiviteter Ha en oplanerad helg om du ofta planerar in saker på helgerna Motionera regelbundet Ta itu med städning och krav utanför arbetet Ha regelbundna sömnvanor Ät regelbundet

24 10 Tips för bättre kreativitet

25 Gör istället för att tänka

26 Definiera kreativitetsbeteenden
? ? ? ? ?

27 Sätt av tid

28 Skaffa fler intryck

29 Samarbeta med personer från annan bakgrund

30 Tävla med dig själv – ingen annan

31 Skriv ned idéerna direkt, visa dem för andra sen

32 Diskutera med kollegor

33 Döm inte andras idéer direkt

34 Döm inte dina egna idéer direkt

35 Diskussion