Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Lathund för golfare. Adressering •Gör en riktig provswing •Visualisera slaget och bollbanan •Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen •Håll.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Lathund för golfare. Adressering •Gör en riktig provswing •Visualisera slaget och bollbanan •Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen •Håll."— Presentationens avskrift:

1 Lathund för golfare

2 Adressering •Gör en riktig provswing •Visualisera slaget och bollbanan •Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen •Håll båda fötterna stadigt ”i” marken under stansen •Kontrollera balansen och den låga tyngdpunkten

3 Bakswingen •Starta lågt och i sakta jämnt tempo •Tyngden går över till insidan av höger fot •Vrid upp kroppen – se bollen över vänster axel •Höger armbåge rakt nedåt vid toppen av swingen med böjda handleder

4 Nedswingen •Starta med höfterna och dra ned och igenom med vänster hand •Låt klubbhuvudet svepa/kasta iväg bollen •Flytta tyngden från höger till vänster fot under swingen •Fortsätt swingen hela vägen runt så att magen och höger knä pekar mot målet

5 Pitch •Bollen till vänster – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba (wedge) •Swinga brantare – böj handlederna tidigt – överarmarna i kontakt med kroppen

6 Chip •Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans •Höj händerna något – överarmarna i kontakt med kroppen

7 Putt •Bollen mitt i stansen – näsan rakt över bollen – huvudet stilla •Slå igenom med något längre framswing än bakswing men i samma tempo

8 Greenbunker 1 •Greppa ned några cm •Axlarna parallellt med green – håll löst i klubban – swinga brantare – böj handlederna •Träffa 4 cm bakom bollen vid torr sand – 2 cm bakom vid våt sand – med sluten klubba

9 Greenbunker 2 •Korta bunkerslag –Bollen till vänster – tyngden på höger fot – öppen stans och klubba •Långa bunkerslag –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba

10 Greenbunker 3 •Uppförsbacke –Bollen till vänster – tyngden på vänster fot – låt klubban stanna i sanden •Pluggad boll –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – normal stans – sluten klubba

11 Greenbunker 4 •Bollen nära bunkerkant –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba •Bollen nära låg kant –Chippa med kroppen stilla •Hård sand –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba

12 Fairwaybunker •Greppa ned några cm •Gräv ner fötterna – håll underkroppen stilla •Bollen något till höger i stansen – tyngden på vänster fot •Upprätt swing med liten vridning – stå kvar över bollen genom hela swingen

13 Svåra lägen •Svinga lättare/lösare än normalt

14 Sluttning (i sida) •Bollen ovanför fötterna –Ta en kortare klubba/greppa ner –Bollen mitt i stansen – tyngden på tårna – sikta till höger –Höger häl något lyft under hela slaget •Bollen nedanför fötterna –Ta en längre klubba –Bollen till höger – huka ner – tyngden på hälarna – sikta till vänster –Håll ner höger fot under hela slaget

15 Backe (i slagriktningen) •Håll axlarna parallellt med markens lutning – bollen mot den ”högsta” foten •Uppförsbacke –Ta en längre klubba – sikta till höger – ”häng kvar” efter bollträffen •Nedförsbacke –Ta en kortare klubba – sikta till vänster – var ”låg” i avslutningen

16 Ruff •Svinga brantare än normalt med överkroppen – underkroppen stilla – gärna träklubba •Normal ruff –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba •Hög ruff –Bollen till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans – sluten klubba

17 Sand (lös torr) •Bollen något till höger – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba •Träffa 2 cm bakom bollen

18 Hårt underlag (lite/inget gräs kring bollen •Bollen vid höger fot – tyngden på vänster fot – öppen stans och klubba

19 Bollen i en grop •Bollen till höger – tyngden på vänster fot – sluten klubba –svinga brantare än normalt

20 Blåst •Motvind –Bollen något till höger – längre klubba •Medvind –Ta en kortare klubba

21 Slå över träd med wedge •Bollen till vänster – tyngden på höger fot – böj handlederna tidigt •Stå kvar på höger for under hela slaget

22 Slå under träd •Greppa ned på klubban •Bollen till höger – tyngden på vänster fot – luta mot slagriktningen – kort bakswing •Händerna framför bollen genom tillslaget

23 Slå med backspin •Bollen mitt i stansen – tyngden på vänster fot under hela slaget – brantare swing

24 Lycka till!


Ladda ner ppt "Lathund för golfare. Adressering •Gör en riktig provswing •Visualisera slaget och bollbanan •Ta ut ett riktmärke i spellinjen ca 1 m framför bollen •Håll."

Liknande presentationer


Google-annonser