Ladda ner presentationen
Presentation laddar. Vänta.
Publicerades avAnn-Christin Månsson
1
MBSR: Does mindfulness training affect competence based self-esteem and burnout? Masteruppsats Suvi Rajamäki Psykologiska institutionen, Stockholms universitet 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki1
2
”Jag är mina prestationer” attityden blivit allt vanligare Fokuseringen på individens prestationer i samhället bidrar till ökad stress-relaterad ohälsa Bakgrund 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki2
3
Ett tillstånd av fysisk, emotionell och mental utmattning Långvarig process Hög risk för långtidssjukskrivningar Självkänsla som orsak till utbrändhet? Studiens fokus på kompetensbaserad självkänsla Utbrändhet 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki3
4
En global positiv/negativ känsla som rör det mesta hos individen Stabil positiv självkänsla som buffer mot motgångar Villkorlig självkänsla innebär att framgångar och motgångar påverkar hur individer mår Brist på bassjälvkänslan ökar risken att ha villkorlig självkänsla Individen investerar olika i olika domäner MEN om självkänslan är knuten till prestationer ökar risken till utbrändhet Självkänsla 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki4
5
”Jag är mina prestationer” Tidigare upplevelser: beröm bara vid goda prestationer, villkorlig kärlek, “måste göra…” Grunläggande osäkerhet om man är tillräckligt “bra” ger upphov till onödig självkritik Situationer som innebär bedömning känns extra ångestfyllda Konsekvenser: Arbetar för mycket Resultatet stress symptom Individen söker sig till situationer som kräver mycket kompetensbaserad självkänsla bekräftas 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Kompetensbaserad självkänsla 5
6
Att undersöka effekten av 8 veckors mindfulness träning på Kompetensbaserad självkänsla Utbrändhet Bassjälvkänsla Mindfulness Att undersöka även hur förändringarna i mindfulness relaterar till förändringar i olika aspekter av självkänsla och utbrändhet Studien fyller en lucka i tidigare forskning hur mindfulness träningen påverkar kompetensbaserad självkänsla 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Studiens syfte 6
7
Två kurser hölls vid MindfulnessGruppen och två kurser för bara bröstcancerpatienter vid Stockholms psykoterapimottagning under våren 2011 7-12 deltagare per grupp Enligt originella MBSR-program men bröstcancergrupper hade ingen heldag retreat 8 gruppmöten om 2-2.5 timmar och en heldagsmediation Minst 45 min daglig egen träning hemma, 6 dagar per vecka 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Mindfulness intervention 7
8
Före och efter kursen frågeformulär Använda skalorna: Competence Based Self-Esteem Scale (Forsman & Johnson, 1996) Basic Self-Esteem Scale (Forsman & Johnson, 1996) Shirom-Melamed Burnout Questionnaire (Melamed et al., 1992) Five Facets of Mindfulness Questionnaire (Baer et al., 2006) 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Studiens design 8
9
Rekryterades 39 deltagare men 10 personer inte svarade på andra enkäten Totalt 29 deltagare varav 14 bröstcancerpatienter 26 kvinnor, 3 män Medelålder 48.9 år Program följdes i genomsnitt 66.82% Cancerpatiententer visade både före och efter kursen mer symptom på utbrändhet och lägre nivå av mindfulness än andra deltagare 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Resultat 9
10
Utbrändhet var mycket lägre efter kursen och minskade med 27.67 % Kompetensbaserad självkänsla var 18.75 % lägre efter kursen Mindfulness ökade med 21.43 % Bassjälvkänsla var 16.25% högre efter kursen Mindfulness ökningen under kursens gång hade en signifikant negativ relation med minskad kompetensbaserad självkänsla 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Resultat 10
11
Resultat tyder på att kursen hade överallt positiva effekter på alla kursdeltagare Men inte kan tolkas att effekten var bara p.g.a. kurs eftersom kontrollgrupp saknas Positiva effekter kan baseras på ökningen av mindfulness (t ex acceptans) Effekten på kompetensbaserad självkänsla rapporterades för första gång Resultatet ger stöd att kursen kan användas som behandling för utbrändhet och självkänsla-relaterade problem 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Slutsatser 11
12
Deltagare betalde själva kursavgiften vilket kan ha lett till hög motivation och önskade resultat Problem med självrapport och test effekt när samma frågor svaras före och efter kursen Uppföljning av positiva effekter t ex efter 6 månader, 1 år 14 juni 2011 / Suvi Rajamäki Begränsningar och framtida studier 12
13
14 juni 2011 / Suvi Rajamäki13 Tack!
Liknande presentationer
© 2024 SlidePlayer.se Inc.
All rights reserved.