Träningsläger Enskede IK P03 Vit 1,2
9-manna-regler 90 x 55 m alternativt 80 x 50 m straffområde med måtten 36 x 14 Matcherna spelas med 7-manna mål Straffpunkten 7,5 m från mållinjen
9-manna-regler
9-manna-regler Avstånd vid frisparkar, avspark, hörna och inspark är 9,15 m för motståndaren Inspark får utföras var som helst inom straffområdet med en spark på liggande boll. Motståndaren skall minst vara 9,15 m från bollen och utanför straffområdet. Bollen skall lämna straffområdet innan den är spelbar för någon spelare.
9-manna-regler Offsideregeln gäller Fritt antal avbytare 2 x 25 minuter
Hur ska vi spela? 4-1-3 Försvar 1:3-1-3 Anfall 4-1-3/2-3-3
Försvar
Anfall
Hur anfaller vi? • Trianglar i passningsspel • Spelvändning i backlinjen • Spela på rättvänd (1 och 2 tillslag) • Vårda bollen (håll bollen inom laget) • 1 mot 1 • Instick (kant)
Målvakt Spelar lång ut Dirigera backlinjen Strafflinjen, utrullning, utkast Längs marken
Mittback Markerar center Spelvänder i backlinjen Passningsäker Undvika rensningar
Libero Täcker Ger understöd Styra backlinjen Prata mycket
Ytterbackar Markerar ytterforward Offensiv i anfallet Följer med upp i anfallet på bollsidan Allsidig Enorm kondition
Balansspelare Högarbetskapacitet Spelfördelare Speldjup åt anfall och försvar Inte överarbeta
Center Nås oftast med långa uppspel Spelar ofta felvänd Vänder upp eller spelar tillbaka Pressar i mitten
Ytter Ger bredd i anfallsspelet Snabb och konditionsstark Gör sin motståndare 1 mot 1 Springer på instick Pressar ytterback