FÖR KVINNAN ♀

Innehåll Anatomi Mens,Menstruationscykel och mensskydd dessa kan förebyggas Mödomshinnan Problem med underlivet Vad är gynekologisk undersökning

Det finns tre öppningar i underlivet: Underlivets utseende Det finns tre öppningar i underlivet: En öppning leder till urinblåsan. Den kallas urinröret. Öppningen i mitten leder till livmodern. Den kallas vagina eller slida. Öppningen längst bak är slutet på tarmen och kallas analöppning. Alla människor ser olika ut och det gäller även våra mest intima delar. Precis som att vissa har en stor eller sned näsa kan en kvinnas blygdläppar vara olika stora eller vara mer eller mindre håriga. Dessutom ändrar de färg och form vid sexuell upphetsning eller graviditet. Fitta, mus, snippa eller sköte Ordet underliv säger mycket om hur många kvinnor uppfattar sitt eget kön. Det är nästan som att det lever ett eget liv "där nere". Så länge allting är bra och det varken kliar, svider eller kommer några obehagliga flytningar så är det bara en kroppsdel som ska fungera, men helst inte märkas. Att det inte finns något ord som känns bekvämt att använda kan vara en förklaring till att kvinnor ofta känner distans till sitt eget kön. Små pojkar vet tidigt att de har en snopp eller penis, men vad har flickorna? Oftast blir det hemmasnickrade namn, unika för den egna familjen, men som ingen utomstående förstår. Fitta är ett ord som ofta används som skällsord, men faktum är att ordet härstammar från det fornnordiska ordet "fit" som betyder fuktig strandäng. Det har idag blivit mer accepterat som en benämning på det kvinnliga könsorganet. Snippa är ett annat ord som ofta används för flickans könsorgan . Utforska dig själv Om du inte vet hur ditt eget kön ser ut kan du göra en "självundersökning" med hjälp av en spegel. Lägg en ganska stor spegel på golvet och sätt dig på huk över den så att du ser hela ditt kön. Kvinnans könsorgan brukar delas upp i inre och yttre könsorgan. Det yttre är den del som är synlig, det vill säga blygden. Det inre består av slidan, livmodern och äggstockarna. Kvinnans yttre könsorgan Den mjuka håriga kullen kallas venusberget eller blygden. Det består av fettväv och täcker blygdbenet som är en del av bäckenet.  De yttre blygdläpparna De yttre blygdläpparna sträcker sig från venusberget och slutar några centimeter framför ändtarmsöppningen. De är täckta med hår på utsidan och huden på insidan är tunn. De består av fettväv, svällkroppsvävnad och talgproducerande körtlar. De inre blygdläpparna De inre blygdläpparna är hud och slemhinneveck och sitter innanför de yttre blygdläpparna. För att smuts och bakterier ska hindras att komma in i slidan ligger de inre blygdläpparna som ett skyddande lock över varandra. De inre blygdläpparna innehåller svällkroppsvävnad och talgkörtlar som producerar ett slags fett som håller slidmynningen mjuk och följsam. Storleken på de inre blygdläpparna kan variera och på en del är den ena större än den andra eller sticker ut utanför de yttre blygdläpparna. Klitoris Precis där de inre blygdläpparna möts, framför urinröret, sitter klitoris eller "kittlaren" som den också kallas. Klitoris uppgift är att ge njutning. Klitoris är ett cirka tre-nio centimeter långt organ som under fosterstadiet utvecklas till penis hos pojkar. Den består av ett ollon, ett skaft och två skänklar (ben) som ligger dolda under huden. Klitoris skyddas av en liten förhud som kallas klitorishuvan. Det lilla organet är fyllt med blodkärl, svällkroppsvävnad och mängder med känselnerver.  Ingången till slidan Slidmynningen ligger mellan de inre blygdläpparna bakom urinrörets mynning och sträcker sig en centimeter upp i slidan. På varsin sida om ingången till slidan mynnar gångar från slemproducerande körtlar, Bartolinis körtlar, vars uppgift är att hålla slemhinnan fuktig och att smörja extra vid sexuell upphetsning. 1. Venusberg 2. Urinrörsmynning 3. Slidmynning 4. Ändtarmsmynning 5. Klitorishuva 6. Klitorisollon 7. Yttre blygdläpp 8. Inre blygdläpp 9. Mellangård

Livmodern Livmoderns längd: 6-7 cm innan man fött barn äggstock Livmoderns längd: 6-7 cm innan man fött barn 7-8 cm efter man fött barn Livmoderns vikt: 60-70 gram

Mens -Förmåga att ge liv - Första steget mot att bli kvinna NÄR? Någon gång mellan 9 och 17 år få tjejer första mensen. Då har brösten börjat växa och vikten blivit tillräcklig. HUR OFTA? Ungefär en gång i månaden HUR MÅNGA DAGAR? Det varierar mellan 3 och 7 dagar. NÄR UPPHÖR MENSEN? När kvinnan är ungefär 50 år Mensstruationen kommer igång under puberteten. Flickor föds med cirka 400 000 ägganlag i äggstockarna. Någon gång under puberteten börjar äggen mogna och den första ägglossningen sker. Två veckor senare kommer första menstruationen.  Kvinnor får sedan mens ungefär en gång i månaden fram till klimakteriet.  Menscykel kallas perioden mellan mensens första dag och nästa mens första dag. Under menscykeln utvecklas en näringsrik slemhinna på livmoderns väggar. När ägget inte blir befruktat under ägglossningen behövs inte den näringsrika slemhinnan som då stöts ut ur livmodern som menstruationsblödning. Du kan se när du får mens genom att det kommer blod i trosan. Hur ofta och mycket? Vanligtvis har kvinnor mens en gång i månaden och den varar i ungefär fyra till fem dagar. Men det varierar, både mellan gångerna och mellan olika kvinnor. Det är inte ovanligt med en 25 eller 35 dagars menscykel. Om du är stressad eller orolig kan mensen dröja eller hoppa över en månad eller fler. Ofta känns det som det kommer floder med blod, men mängden per menstillfälle är ungefär tre matskedar. Mensskydd Det finns i princip två typer av mensskydd, tamponger och bindor. Tampongen liknar ett läppstift i form och storlek. Den är oftast gjord av bomull och har en tråd i ena änden. Du för in den i slidgången med hjälp av fingret. Den sitter kvar där tills du drar ut den med hjälp av snöret. Slidväggarnas muskulatur gör att den hålls fast. Du bör byta tampong minst var fjärde timme. Om du däremot är torr bör du inte använda tampong eftersom du kan skada slemhinnorna. Det finns också en tampong med en införingshylsa så du slipper föra in fingret. Oavsett vilken sort du väljer bör du vara noga och tvätta händerna före och efter varje byte. Bindan finns i olika former och tjocklekar. De är gjorda av bomull eller specialtillverkat material för bra uppsugningsförmåga. De flesta bindor är ganska tunna och bekväma att använda. Några har så kallade "vingar" på sidorna för att fästa bättre i trosan och skydda mot läckage. Tygbindor är ett alternativ till engångsbindor. När du använt bindorna sköljer du dem och samlar dem sedan i till exempel en hink med kallt vatten tills det är dags att tvätta dem i maskin. Minskad risk för svampinfektioner och ett miljövänligare alternativ är exempel på fördelar som användare lyfter fram. Varken bindor eller tamponger bör spolas ner i toaletten utan lindas in i papper och slängas i papperskorg. På många toaletter finns en speciell behållare för använda mensskydd. Kan man bada? När du har mens kan du bada i sjöar och hav precis som vanligt, men var noga med hygienen. Använder du tampong kan den sitta i när du badar, men byt tampong när du badat färdigt. Du kan även duscha som vanligt vid menstruation. Mensvärk De flesta känner någon form av tryck eller mild smärta vid mens. Det känns mest i nedre delen av magen men kan även stråla ut i ljumskarna och korsryggen. De flesta klarar av att hantera värken och leva normalt. En del kvinnor kan få kraftig smärta, huvudvärk, må illa, ha diarré eller kräkas vid mens. Då kan man behöva smärtstillande medel. Lindra mensvärken Pröva med en värmedyna på nedre delen av magen. Rör dig som vanligt om det går. Mensvärk är muskelsammandragningar. De känns mindre smärtsamma när du rör på dig och speciellt om du rör på höfterna. Om du måste ligga och vila känns det ofta bäst att ligga med uppdragna knän. Läkemedel med ibuprofen är bäst mot mensvärk. Brustabletter verkar snabbast. Om du inte kan använda läkemedel med ibuprofen går det också bra med paracetamol. Fråga på apoteket om du är osäker. Kraftig blödning En del kvinnor blöder mer än andra. Det är fullt normalt. Om du behöver dubbla mensskydd, måste byta mensskydd på natten eller om det bildas klumpar av blod, kan det betyda att du har kraftig blödning. Det kan bero på att du har mer av ett visst ämne som löser upp stelnat blod. Du kan också få riklig blödning om du använder kopparspiral eller har ofarliga muskelknutor i livmodern, så kallat myom. Om du har besvär bör du kontakta din läkare så du får rätt behandling.

Ordet menstruation kommer från ordet Måne. Ordet Måne är grekiska och betyder månad. Tiden mättes genom månens varv runt Jorden. Månen går tretton varv runt jorden på ett år Kvinnan har mens tretton gånger på ett år

När mens gör ont eller är riklig Det är inte farligt Det finns mediciner och värktabletter att köpa, fråga på apoteket. Sök läkare om du inte blir hjälpt av medicinen. Motion är bra om man orkar, det löser kramp. Blötlägg en handduk i hett vatten och lägg på magen, värme hjälper. Drick örtte med pepparmynta och kamomill, det minskar kramp.

Menscykeln Varje månad bildas ett hormon i hypofysen i hjärnan som signalerar till äggstockarna att ett ägg ska mogna.

En nyfödd flicka har har 400 000 ägg-anlag i äggstockarna Äggets väg från äggstock till livmoder. a) I äggstockarna finns mängder av äggceller som funnits där ända sedan kvinnan föddes. En nyfödd flicka har 400 000 ägg-anlag i äggstockarna. Äggcellerna ligger i små vätskefyllda blåsor. Under 14 dagar mognar ett av äggen, och äggblåsan som det ligger i växer. Samtidigt växer livmodersslemhinnan till sig. b) Sedan brister äggblåsan och ägget slungas ut och fångas upp av äggledaren. Äggledaren föser därefter ägget mot livmodern.

Livmodern förbereder sig för att ta emot ett befruktat ägg Om ägget blir befruktat fäster det i den blodfyllda livmoder-slemhinnan. Samtidigt blir slemmet i livmodern tunnare så att mannens sädesceller (spermier) kan simma från slidan till livmodern och befrukta ägget. Om ägget blir befruktat fäster det vid livmoderslemhinnan, som blir ännu tjockare och rikare på blodkärl. Slemhinnan ger näring åt det befruktade ägget så att det kan växa till sig.

Om ägget inte blir befruktat... ...börjar det om igen Om ägget inte blir befruktat lossnar livmoderslemhinnan och sipprar ut genom slidan som mens. Detta sker c:a 14 dagar efter ägglossningen. Efter mensen börjar nästa menscykel med att hypofysen signalerar till äggstockarna om att ett nytt ägg ska mogna.

Vilket märke ska jag välja? Mensskydd Binda eller tampong? Vilket märke ska jag välja? Det finns en hel uppsjö av olika produkter och den enda rekommendation som finns är att prova sig fram. När man fått sin första mens är det vanligast att man använder binda. Det kan kännas obehagligt och lite smärtsamt att föra upp en tampong. Så småningom, i synnerhet om man har riklig mens samt vid fysisk aktivitet, kan det kännas mer bekvämt med tampong. I förpackningen medföljer instruktioner om hur man för in den. Första gången är det bäst att prova den minsta storleken, därefter får man prova sig fram. Vissa tamponger har en hylsa att föra upp i slidan, vilket kan vara bra om hygienen är bristfällig och man inte har möjlighet att tvätta sina händer.

Befruktning = spermie + ägg Om spermie X Kommer först in i ägget där den träffar könskromosomen X blir det en flicka XX. Om däremot spermie Y kommer först till könskromosomen X blir det en pojke XY.

Pojke eller flicka? Våra arvsanlag finns samlade i det som kallas kromosomer. Det finns 23 kromosomer i ett ägg, könskromosomen kallas X. Det finns 23 kromosomer i en spermie. Det finns två olika spermier, hälften har könskromosomen X och hälften har könskromosomen Y.

TVILLINGAR En-äggs-tvillingar = delning av en befruktad äggcell, vilket betyder att anlagen dvs. genuppsättningarna är identiska Två-äggs-tvillingar = två ägg blir befruktade av varsin spermie.

Mödomshinnan - en mytomspunnen hudflik Mödomshinnan är ingen hinna som helt täcker slidmynningen utan snarare en hudflik som sitter runt slidkanten. Vissa tjejer föds utan mödomshinna. Det finns många myter om mödomshinnan. En av dem är att hinnan alltid spricker vid tjejens första samlag och att hon därför alltid blöder första gången. Sanningen är att de allra flesta tjejer (ca 70%) INTE blöder vid sin samlagsdebut.   Mödomshinnan är ingen hinna som helt täcker slidmynningen vilket många tror utan är snarare en hudflik som sitter runt slidkanten. Vissa tjejer föds utan mödomshinna. Inom vissa kulturer är det viktigt att tjejen blöder på bröllopsnatten för att man ska få klarhet i huruvida hon är oskuld eller inte. Detta är ett exempel på fördomar som verkligen kan ställa till problem för den utsatta tjejen och dessa fördomar finns även i den svenska kulturen även om just bröllopsnatten inte är lika laddad här

Alla blöder inte vid första samlaget c:a 70% av alla tjejer blöder INTE vid första samlaget Har man en mjuk, liten mödomshinna, så blöder man inte. Man kan blöda lite om hudvecket brister. Man kan inte se om någon haft samlag. Det blir ingen stor förändring efter.

Flytningar och infektioner Normala klara eller vitaktiga, luktar inte obehagligt Onormala gulaktig / missfärgad, luktar illa, grynig, rikligare än vanligt, ger klåda eller sveda

Blåskatarr och urinvägsinfektion... ...Är infektioner i urinblåsan eller urinvägarna Detta kan förebyggas genom goda toalett vanor (torka framifrån och bak, töm blåsan helt) vattenkastning efter samlag tvätta de yttre könsorganen Symptom Sveda eller smärtor vid vattenkastning, täta behov av vattenkastning, urinen luktar illa, smärta över blygdbenet Det finns en ökad risk för dessa infektioner vid: Felaktiga toalettvanor, kateter, graviditet, stensjukdomar i urinvägarna, könssjukdomar och kontakteksem. Kvinnor efter menopaus (klimakteriet) har också ökad risk. Diagnosen ställs genom att det görs en odling på ett urinprov. Behandling är att äta penicillin.

Svampinfektion Tre av fyra kvinnor drabbas av denna ofarliga infektion. Symtomen är intensiv klåda, sveda och flytningar. Ibland går det över av sig själv men ibland måste man behandla med salva eller vagitorier, som finns att köpa receptfritt på apoteket. Ett av många preparat mot svampinfektioner

Livmoderframfall Förlossningar kan göra att upphängningen av livmodern tänjs ut och att musklerna blir försvagade. Detta kan förebyggas genom knipövningar Dessa besvär kan uppkomma vid livmoderframfall: Tyngdkänsla Känsla av att underlivsorganen håller på att ramla fram Problem med urinering (läckage/inkontinens, svårt att tömma blåsan, återkommande urinvägsinfektioner) och avföring samt vid samlag Behandling Vid svåra besvär kan det bli nödvändigt att operera

Knipövningar Ligg på rygg med benen lätt böjda. Knip samman och pressa ländryggen i golvet. Slappna av. Upprepa fem – tio gånger och variera styrkan i knipen – knip ett par gånger så hårt du kan, andra gånger lättare. Under knipet ska det kännas som om någonting åker upp inuti – ungefär som en hiss. Gruppen kan gärna prova övningen. Är golvet för smutsigt eller om det är för liten sal så prova att knipa sittande.

Underlivssmärtor Gör ont mitt i och djupt ner i underlivet eller livmodershalsen Om smärtan återkommer eller ökar bör läkare kontaktas Möjliga orsaker Tidigare underlivsinflammation, tarm- eller urinvägsproblem Det är vanligt att bli lite rädd vid plötsliga, akuta smärtor, men också den smärta som man är van vid kan vara oroande. Det är därför bra att kontakta en läkare så att en förklaring till smärtorna kan ges.

Blödningar Du bör söka läkare vid blödning som varar mer än två veckor med feber och smärta som återkommer mellan menstruationerna i samband med samlag eller fysisk ansträngning flera månader efter menopausen som ändrar karaktär – t.ex ökar eller upphör

Befruktning