Tipspromenad.

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?
Advertisements

Kost information Information
SISU Idrottsutbildarna Sköndals IK. Innehåll Barns utveckling Att förebygga skador Två vanliga fotbollsskador.
Mental Fysisk Social FMS minskar stressen och höjer prestationsförmågan i både skola och arbetsliv! Verktygen: FMS Elevprofil FMS Personalprofil KROPPEN.
Intensivperiod i svenska -förskoleklass v.4 – v
VÄLKOMNA ALLA RÖRELSEINSPIRATÖRER!. Friskis&Svettis för barn Familjejympa Lekfull jympa för barn och vuxna tillsammans. Från 2 -6 år. Knatte För barn.
Vad är KKiK? och hur bra är vi?. Kommunens Kvalitet i Korthet (KKiK) Jämförelse med andra kommuner och med oss själva över tid 245 kommuner deltar
Centrala Barnhälsovårdsenheten Göteborg och S Bohuslän Cecilia Hedström, leg dietist Vegetarisk kost – Vegankost. Många familjer väljer idag, glädjande.
Goda resultat inom idrott bygger på en bra balans mellan att ÄTA, TRÄNA och VILA.
Matcirkelns budskap Du ska äta allsidigt= med variation. Motsats = ensidigt= Samma livsmedel dag efter dag.
Föräldraråd Nyvång Hälsa Det innefattar både ett fysiskt välbefinnande så som psykiskt och socialt.
Optimera dina träningseffekter och nå längre med rätt mat.
Skelettet Vårt skelett är uppbyggt av ungefär 200 ben. En del ben är stora, till exempel lårben och höftben. Andra ben är mycket små, som fingrarnas och.
 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.
Toppning vs. Nivåindelning IK Zenith F02 Per-Olof Johansson.
Äta – Träna – Vila Kostens roll i ungdomsidrotten.
Hälsa Mia Jönsson Idrott och hälsa Varför? O Eleven kan med goda rörelsekvaliteter genomföra en bredd av aktiviteter som utvecklar den kroppsliga.
Hej och välkommen Undervisning 1.Mental träning Övning 1. Visualisering 2. Målbild Utvärdering 1.Frågor 2.Enkät.
Träningsplanering Vinnare i långa loppet. Varför träningsplanera? Effektivisera sin träning Få vardagen att fungera Rätt träning vid rätt tidpunkt.
Hur DNA kan kopiera sig självt. C ELLDELNING. Alla börjar vi våra liv som en enda cell – en befruktad äggcell Det är denna som kommer att ge upphov till.
KOST Varför måste vi äta och dricka? En bil behöver bränsle för att fungera. Med kroppen är det likadant, den behöver bränsle för att orka leka, springa,
Livsstil och Hälsa 9:e nationella konferensen för det Svenska Nätverket Hälsofrämjande Sjukhus Östersund 2003.
En snabbkurs i orientering
Åsa Karlsson, Nösnäsgymnasiet, Stenungsund –
Stegräknare Antal steg per dag Aktivitetsnivå Mindre än 5000
Tränings- och kostprogram
Fetter 10.2.
Varför tycker jag som jag gör? Om våra informationskällor.
Kolhydrater.
Hur viktigt är det här för dig på en skala 0-10?
Kortsiktig /Långsiktig effekt
Mat och dryck Brukar du laga mat hemma?
Kortsiktig /Långsiktig effekt
Huvudregel: Inte störa – inte förstöra!
KOST Grupp forsläsning.
Öppet hus Skolans namn Datum.
Källa: Livsmedelsverket
Fysisk aktivitet på recept – FaR®
Tallriksmodellen består av tre delar:
Tandvårdsförmåner - det statliga tandvårdsstödet
Regiongemensam enkät i förskola och familjedaghem 2016
Vitaminer.
IFK MARIEFRED VERKSAMHETSIDÉ VERKSAMHETSOMRÅDEN VÄRDEGRUND VISION MÅL
Samhällskunskap år 6 Catha Glaas Thomas Smith
Hälsokursen - vikt Träff 1 Välkomna!.
Hur mycket använder ungdomarna olika beroendeframkallande ämnen i Helsingborg, Skåne, Sverige & Europa? Arbetsmaterial med diskussionsfrågor i klassrummet,
Lektion 1 Grönsaker, frukt och bär
Energi och Näringsämnen
Uppföljningen av Om mig 2016: Psykisk ohälsa Albin Sjöberg Skrivet av: Amanda Ramidh & Narek Habo
Puberteten Vad är det för något..?
Uppföljning av Norrlandstingens folkhälsopolitiska program
Det här är en presentation från Aktiv Skola om några av de mest grundläggande faktorerna för att vi ska må bra. Lågstadiet.
Skelettet har flera olika funktioner.
Tallriksmodellen består av tre delar:
Ett fel på kvinnor.
Kolhydrater.
- Att vara personlig och beröra
Kortsiktig /Långsiktig effekt
INTRODUKTION SKOLKLASSIKERN
HÄLSA & LIVSSTIL SMO.
Frans i Bangladesh Hur är det att bo på en annan plats?
Tips och råd för att förhindra fallolyckor
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Ta hand om dig själv.
Tipspromenad.
INTRODUKTION SKOLKLASSIKERN
7 av 8 13-åringar rör på sig för lite
Religion Livsåskådning.
Samordningswebbinarier om Skapande skola
7 av 8 13-åringar rör på sig för lite
Presentationens avskrift:

Tipspromenad

Start Välkommen till en tipspromenad med Generation Pep! Nu ska vi se vad vi kan och kan lära oss om barn och ungas hälsa kopplat till fysisk aktivitet och kost… Allt börjar med kunskap, stort lycka till!

1. Hur många minuter bör barn röra på sig varje dag enligt rekommendationerna för att uppnå en god hälsa. 1. 30 min X. 60 min 2. 90 min

2. Vilka tror ni rör på sig mest? 1. Killar X. Tjejer 2. De rör på sig lika mycket

3. Varför är det så viktigt att röra på sig? 1. Man kan förebygga vissa sjukdomar X. Man blir piggare och gladare 2. Båda alternativen ovan

4. Vilket av alternativen motsvarar ungefär 500g? 1. Två frukter och tre nävar grönsaker X. Fem frukter och två nävar grönsaker 2. En frukt och två nävar grönsaker

5. Barn behöver mycket näring för att växa och utvecklas på rätt sätt. Vilken av alternativen tror du innehåller mest näring? 1. Godis X. Frukt och grönsaker 2. Pasta

6. Kroppen behöver fett, men rätt sorts fett! Vilket av nedan alternativ innehåller omättade fetter som är bra att äta mer av? 1. Smör X. Palmolja 2. Olivolja

7. När rör barn på sig som mest? 1. I skolan X. Efter skolan 2. På helgen

8. Hur många minuter måste man minst vara fysiskt aktiv för att förbättra koncentrationsförmågan? 1. 4 minuter X. 14 minuter 2. 24 minuter

9. Hur mycket frukt och grönt bör barn över 10 år äta för att få i sig det dagliga behovet? 1. 300 gram X. 500 gram 2. 700 gram

10. Hur många kg godis äter vi svenskar i snitt per person och år? 1. 10 kg X. 12 kg 2. 15 kg