Hälsofrämjande arbete Koppardalen VC Hälsofrämjande arbete
Vi jobbar aktivt med: Egenvårdsgrupp KBT Sömnskola (uttrappning av läkemedel) Rökavvänjning Pre-diabetes/diabetes/hjärt-kärl (grupp samt individuellt) Hälsokurs
Tankeverkstad Vad kan vi bidra med som är hälsofrämjande, förebyggande samt uppmuntra till förändring. Komma i rörelse (sjg) Kostvanor (dietist) Sociala kontakter (gruppen, samverka med Måbättre) Betona vikten av att små förändringar i vardagen ger stora hälso/sociala vinster på sikt. (KBT-terapeut) Hur många kurstillfällen?
Hälsokurs Alla får vara med, vi uppmuntrar både de som har hälsoutmaningar idag, de som befinner sig i riskzon för ohälsa. Gemensamt är att vi vill förmedla att alla kan, att alla ska få möjlighet att vara delaktiga i bibehållande/förbättring/förändring av sin hälsa.
Innehåll Fysisk träning Öka kunskap/ge information om hur fysisk aktivitet/kost påverkar både psykiskt och fysiskt välbefinnande. Underlätta beteendeförändring genom att samtala om motivation/mål, vilka faktorer som påverkar. Ge möjlighet till gruppen att förmedla olika strategier (delaktiga) 2 kurstillfällen/vecka under en 5-veckors period Fullvärdigt medlemskap under 3 månader fr.o.m. startdatum.
Hur nå ut? Engagera hela vc, att alla tar ansvar gällande att motivera/uppmuntra för att få patienter till kursen. Lämna ut informationsblad till samtlig personal -> ge till patient. Påminna vid APT samt via internmeddelande
Kommer det att ge någon effekt för den enskilde? Vi beslutade att mäta detta genom: Självskattningar (EQ-5D, SWLS) Lab. mätningar: blodtryck, vikt, bukomfång Samtliga mätningar sker före kurs, i direkt samband till avslutad kurs (5v) samt efter 3 månader (medlemskortet avslutas).
SWLS (SatisfactionWithLifeScale) Före kurs Efter 5v Efter 3 mån 1=Avvisar helt 2=Avvisar 3=Avvisar i vis mån 4=Varken avvisar eller instämmer 5=Instämmer i vis mån 6=Instämmer 7= Instämmer helt och hållet Mitt liv överensstämmer på flera olika sätt med mitt ideal 4,25 4,54 4,98 Mina livsvillkor är utmärkta 4,29 4,59 5,94 Jag är nöjd med mitt liv 4,48 4,94 Så långt har jag fått de saker som är viktiga för mig i livet 4,96 5,16 5,10 Om jag kunde leva mitt liv på nytt skulle jag inte ändra på någonting 4,20 3,98 3,94
EQ-5D(EuroQoL-5 Dimension Questionnaire) Rörlighet 1p Jag går utan svårigheter 2p Jag kan gå men med viss svårighet 3p Jag är sängliggande 1,39 1,27 1,24 Hygien 1p Jag behöver ingen hjälp med min dagliga hygien, mat eller påklädning 2p Jag har vissa problem att tvätta eller klä mig själv 3p Jag kan inte tvätta eller klä mig själv 1,08 1,0 Huvudsakliga aktiviteter (t ex arbete, studier, hushållssysslor, familje- och fritidsaktiviteter) 1p Jag klarar av mina huvudsakliga aktiviteter 2p Jag har vissa problem med att klara av mina huvudsakliga aktiviteter 3p Jag klarar inte av mina huvudsakliga aktiviteter 1,44 1,19 1,13
forts EQ-5D 1,71 1,66 Smärtor/besvär 1p Jag har varken smärtor eller besvär 2p Jag har måttliga smärtor eller besvär 3p Jag har svåra smärtor eller besvär 2,02 1,76 1,56 Oro/nedstämdhet 1p Jag är inte orolig eller nedstämd 2p Jag är orolig eller nedstämd i viss utsträckning 3p Jag är i högsta grad orolig eller nedstämd 1,71 1,66 1,50
forts EQ-5D
Lab-mätvärden 138/83 129/67 130/76 92,5kg 90,2kg 91,1kg 109,3cm 94cm Mätvärden Före Efter 5v (kursavslut) Efter 3månader Blodtryck 138/83 129/67 130/76 Vikt 92,5kg 90,2kg 91,1kg Bukomfång 109,3cm 94cm 103cm
Framtid Öppna föreläsningar (använda kunskap som finns på vc + ev externt) Jobba mer aktivt med beroendeproblematik