SPELARUTBILDNINGSPLAN FÖRSVARSSPEL- FÖRHINDRA SPELUPPBYGGNAD 3 MV Vad? Försvarsspel: Förhindra speluppbyggnad Press och täckning Varför? För att vinna bollen, förhindra spel framåt och få ner farten på motståndaren. Hur (instruktioner)?: Press och täckning: - Försvaren som är närmast bollhållaren sätter press De andra två försvararen täcker ytorna bakom den som sätter press. - Byt ej plats i försvarsspelet - Kliv in och bryt när motståndaren tappar kontroll på bollen Anvisningar: Uppvärmning i par. - a driver boll och b backar och övar försvarsställning. Byt roll. 2. 3 mot 3 i yta: Två lag med olika västar. Försvaren startar med att passa bollen till anfallande lag. 3 försvarare spelar mot 3 anfallare. Anfallarna ska spela bollen mellan sig och även driva så de passiva försvarsspelarna får träna på press och täckning. - Nästa steg är att båda går för fullt. Anfallande lag ska ta sig förbi försvararna med kontroll. Försvararna försöker bryta när det finns läge eller styra motståndare ur ytan. 3. Spel 3 mot 3 med mål: - Två lag som är indelade i 3:or. Lagen turas om att anfalla och försvara. - Målvakten startar med ett utkast till anfallande lag. Match 3 mot 3 tills det blir mål eller att bollen spelas ut från planen. Om försvarande lag bryter så får dom snabbt komma till avslut.. Sammanfattning Vad har vi tränat på idag? 1 . 2 . b . . 2 1 a MV 3. MV