Hygien i puberteten
Hormonomställning Mer svett bildas Stark svettdoft
När ska man duscha?
Några enkla tips! Duscha eller tvätta dig ordentligt i ansiktet och under armarna med parfymfri tvål och vatten varje morgon Duscha/bada och tvätta håret flera gånger i veckan, glöm inte fötterna Använd gärna en mild och parfymfri deodorant efter dusch/bad
Byt kläder Byt till rena underkläder och strumpor varje dag Om man svettas mycket kan man även behöva byta tröja varje dag
Kom ihåg Stark tvål, rakning, trånga byxor och underkläder i syntet kan ge sveda och klåda Skadad hud kan lätt bli infekterad där trivs bakterier och svampar
Kom i håg Torka fötterna efter duschning -speciellt mellan tårna Byt strumpor varje dag