1 FOOTBALL ACADEMY LAHOLM

2 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Vad? ◦Ett talangutvecklingsprojekt för ungdomar Varför? ◦För att ge varje fotbollsungdom chansen att utvecklas efter sin förmåga ◦För att stärka upp klubbarna i Sydhallands kvalitet Hur? ◦Genom att öka träningsmängden ◦Genom teknikträning, fysträning och fotbollskunskapen

3 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Projektets syfte är framförallt att stimulera ungdomar mellan 10 och 16 år att träna mer fotboll. Att klubbarna i vår kommun blir självförsörjande på spelare. Och målet är att få fram fler och bättre ungdomar till: Klubbarna i Sydhalland och till Allianslaget Hallandslag och landslag Till vårt elitlag - HBK

4 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Utöver de sportsliga grunderna så ska projektet utveckla varje individs känsla för laget och varje spelares ansvar i en grupp. Projektet ska också verka för en öppenhet mot olika människors olikheter där värdegrunden framförallt ska vara: Gemenskap och trygghet Vi vill att skapa en miljö för barnet/ungdomen som ger bästa tänkbara möjligheter till utveckling.

5 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Vad krävs av klubben? ◦Att i första hand upplåta en fotbollsplan, omklädningsrum och duschar. Vad får klubben? ◦Ni får genom SISU och projektet en vidareutbildning av de ledare som hjälper till ◦Ni får bättre spelare som stärker upp er verksamhet

6 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Teknikträningen ◦Varje spelare ska få utveckla sin individuella teknik ◦Varje spelare ska få träna såväl isolerad teknikträning som funktionell – beroende på mognad och utvecklingsnivå ◦Varje spelare ska få många repetitioner vid varje träningstillfälle ◦Det centrala i innehållet kommer att vara passnings- och mottagningstekniken ◦Men även skott-, dribbling-, fint- och medtagstekniken kommer att tränas

7 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Spelförståelse ◦Varje spelare ska genom funktionell och isolerad träning utvecklas i att få en bättre uppfattningsförmåga och förbättra sitt beslutsfattande i fotboll ◦De ska också få en bättre teoretisk förståelse

8 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Fotbollsfysiologi Inom detta område kommer vi ta hjälp av Take Care Fokus kommer att ligga på att skapa en grund i funktioner som rörlighet, balans, stabilitet, styrka och snabbhet. Vi vill dessutom ge spelarna förståelse för hur deras kropp fungerar och varför man tränar de olika fysiska kvaliteérna. 8

9 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM år år år Rörlighet Balans Neutralrygg / Atletiskhållning Fot - knä - höft funktion Stabil mittsektion Grundstyrka Frekvens träning Snabbstyrka Agility Frekvens träning Linjär / lateral snabbhetAgility Linjär / lateral snabbhet

10 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Exempel på moment i träningen: ◦Dynamisk uppvärmning. Snabbhets moment linjärt, lateralt, vändningar och agilitybanor. Skadepreventionsträning. Grund och snabbstyrke övningar. Stretching, i underhållande och utvecklande syfte. 10

11 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Allmänna fotbollskunskaper ◦Varje spelare ska få en gedigen utbildning på fotbollsbegrepp ◦Varje spelare ska få en utbildning som gör de medvetna om sin och lagets roll i matchsituation

12 FOOTBALL ACADEMY - LAHOLM Hemsida: Syftet med hemsidan är att ge information till de som är med och tränar Här ska också deltagarna kunna anmäla förhinder eller närvaro Hemsidan är just nu under konstruktion Träningsutrustning kommer sponsras av Intersport och Puma – ledarutrustning samt övrigt träningsmateriell.

13 FOOTBALL ACADEMY - LAHOLM All spelarutrustning kommer att ingå i träningsavgiften. Glöm inte att fylla i era kontaktuppgifter – med mejladresser och telefonnummer Vi kommer att ha ett möte kring innehållet i början av 2012