UP CONCEPT VÄGEN TILL STARK, SNABB & SKADEFRI POWER.

Slides:

Advertisements

Liknande presentationer

Framtidens detaljplaner Vad görs för att möta kraven?

Advertisements

Så kommer du i löparform!

Gratis program för video analyser

Tränings och Tävlingslära

Vad behöver vi veta för att göra en planering

Träningsfaciliteter •Rockliffe Park, Darlington ( 3 mil från Middlesbrough) •10 gräsplaner •1 konstgräsplan •1 inomhushall konstgräs 70 x 40 m •1 gym.

Norska filmen om boken

Målsättning Weinberg, Robert S., Gould, Daniel (2007): Foundation of Sport and Exercise Psychology.

Hälsovecka på Olaus Petriskolan Arbetslag B 2009

Kondition och träning.

MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG.

KROPPENS ANPASSNING Akut eller kortvarig

Bild 1 Välkomna! Lärarhandledning: 1.

Vardagsrehabilitering

Friskvård och träning I det här avsnittet berättar vi mer om hur familjelivet kan fungera för den som har MS. Kan man skaffa barn? Hur kan sexlivet förändras?

Styrketräning i teori och praktik

Intensiteten är för styrketräningen. Tidsplan 07/08.

FÖRÄLDRAMÖTE Nya Munken. INFO FRÅN STYRELSEN SATSNING PÅ SIMVERKSAMHETEN OCH VÅRA SIMMARE HEMSIDAN, INFO LASS – ALLT OM LASS – DOKUMENT. DÄR.

Träningslära 9:or ht 11.

Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?

Sjukgymnastik vid myelom

Planerade aktiviteter hösten 2008

Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten

Träningslära Styrka.

ERGONOMI Föreläsning 1 för ÅR

KALENTERI LUOKAN SEINÄLLE

GTU nivå 2. Träningslära, teori

Välkommen till Ringhallen!

När du tränar så sover du bättre på nätterna, du bränner kalorier vilket gör att du äter bättre och du tänker även bättre vilket gör att din läxa görs.

Barns utveckling Kort introduktion.

Prestation Jenny Gadell 33 år Ursprung land Venezuela idag Svenskmedborgare Har ett barn och driver eget företag MARLYN STUDIOS sedan

STYRKETRÄNING Mia Jönsson FTT14/FTP

Ergonomi. 2 Hur kan vi skapa en bättre dag på jobbet? Better at work >Vi låter våra grundvärderingar genomsyra allt vi gör >Ser till hela människan och.

F -01 Föräldramöte 20 November 2012 Välkomna!. BSK Dam – Vision F-01 Laget – Målsättning –Tema ”mitt bästa” Planering – Höst/vår Spelarutveckling Nivåanpassning.

Idrott och Hälsa Träningslära.

TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?

har som syfte att förbättra, och stärka, kroppen utifrån dess naturliga rörelsemönster Friskis&Svettis utgångspunkt för funktionell träning.

GURRA00 Föräldramöte 27 September Agenda Laget Spel och träningsidé Cuper och lagaktiviteter Organisation Samarbete med F99 och F01 Övrigt.

Stadens stolta förening Föräldramöte P 07 IFK Eskilstuna.

Kunskapsprogram inom digital affärsutveckling

SVERIGES LEDANDE UTBILDNINGSPLATTFORM INDIVIDUELL TALANGUTVECKLING

Tyresö Judo & Ju-jutsus föräldramöte

Fotbollsfys NSK 02/03 Torben Sporre

Göteborgs Ishockeyförbund

AIK Innebandy P98 föräldramöte den 12/ VÄLKOMNA!

Styrka & styrketräning

2016 ”Laget där alla vill spela”

För mer information samt priser:

Säsongsplanering 2014 Sirius P02

Instruktörsledda pass 2017, v 32

Information 04/05 Träningar Poolspel Oliver Ekman Larsson cup

AVSLUTNING 2016 BP 07-5.

Träningsläger Arvidsjaur 22-24/9.

2010 Månadskalender Du kan skriva ut den här mallen och använda den som en väggkalender eller kopiera sidan för en viss månad och lägga till den i din.

Tränings- upplägg grunder

FRIIDROTT ÅR TRÄNINGSLÄRA.

F06 ViVa Verksamhetsplan 2018

INTRODUKTION SKOLKLASSIKERN

EN BRA LEKTION Skapa en lektion utifrån fem angivna mål

Tusenfotingen GRÖN För att erhålla Tusenfotingen GRÖN ska du klara av och genomföra: Ta fart och åka själv i cirka 20m Stanna och sätta eller lägga.

Mer äventyr med Testtorps scoutkår!

Välkomna! strategi för Vilt-förvaltning

Spelarutbildningsplan

Om du vill ändra kalenderns utseende kan du använda en ny designmall.

Välkommen till kursen Friidrott år!

Tusenfotingen BLÅ För att erhålla Tusenfotingen BLÅ ska du klara av och genomföra: Hoppa över hinder Åka storslalom på en skridsko Åka baklänges Hitta.

Presentationens avskrift:

UP CONCEPT VÄGEN TILL STARK, SNABB & SKADEFRI POWER

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 INTRODUKTION FREDAG 15/4 – SÄLEN BY/GYMNASTIKHALLEN OBS!!! KL 17:00-19:00 - RÖRLIGHET & STABILITETSTESTER + INTRODUKTION DIGITAL PLATTFORM - MIND2MUSCLE TARGET: FUNCTIONAL FOUNDATION ”funktionell träning för alpinister med inriktning rörlighet, stabilitet, balans & koordination” Så här hittar du till Sälenhallen: Söderifrån: Kör rakt fram i rondellen i Sälen by och efter ca 300 meter så hittar du Sälenhallen på vänster sida. Norrifrån: Kör mot Sälen by, ca 300 meter söder om Shell så hittar du Sälenhallen på höger sida.

Mind2Muscle är en effektiv och vetenskapligt baserad träningsfilosofi som förbättrar individens fysiska kapacitet genom tre systematiserade utvecklingsnivåer. Systematiseringen av utvecklingsnivåerna leder till en optimering av kroppens funktion och utvecklar individens styrka/explosivitet, faktorer som är helt avgörande för att hålla sig skadefri och öka prestationsförmågan både i vardagen och på idrottsarenan.

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 TEST/TRÄNINGSTILLFÄLLE 1 - LÖRDAG 28/5 - kl 10:00-13:00 GRUPP: U15 - RÖRLIGHET & STABILITETSTESTER + GENOMGÅNG AV ÅTGÄRDSPROGRAM (60 MIN) + INDIVIDUELL DIGITAL FEEDBACK (INKL. ÅTGÄRDSPROGRAM) - FÖRELÄSNING KRAVANALYS & ALPIN RACING (30 MIN) - MIND2MUSCLE TARGET: FUNCTIONAL FOUNDATION (90 MIN) ”funktionell träning för alpinister med inriktning rörlighet, stabilitet, balans & koordination” Adress: Ultimate Performance, Engelbrekts väg 17, Sollentuna

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 TRÄNINGSTILLFÄLLE 2 - LÖRDAG 4/6 kl 10:00-12:00 GRUPP: U15 - MIND2MUSCLE TARGET: FUNCTIONAL FOUNDATION/STRENGTH (120 MIN) ”funktionell styrketräning speciellt designad för att utveckla framtidens alpinister” OBS! Opelhallen/Friidrottshallen, Kanalvägen 11, Sollentuna

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 TRÄNINGSTILLFÄLLE 3 – SÖNDAG 21 AUGUSTI kl 10:00-12:00 GRUPP: U15 - MIND2MUSCLE TARGET: STRENGTH/ SPEED & POWER (120 MIN) ”funktionell styrketräning & snabbhetsträning speciellt designad för att utveckla explosiva alpinister” OBS! Opelhallen/Friidrottshallen, Kanalvägen 11, Sollentuna

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 TRÄNINGSTILLFÄLLE 4 – SÖNDAG 11 SEPTEMBER kl 10:00-12:00 GRUPP: U15 - MIND2MUSCLE TARGET: SPEED & POWER (120 MIN) ”funktionell snabbhetsträning & explosiv styrketräning speciellt designad för att utveckla framtidens alpinister” OBS! Opelhallen/Friidrottshallen, Kanalvägen 11, Sollentuna

STOCKHOLMS SKIDFÖRBUND U15 TRÄNINGSTILLFÄLLE 4 – SÖNDAG 23 OKTOBER kl 10:00-13:00 GRUPP: U15 - RÖRLIGHET & STABILITETSTESTER + GENOMGÅNG AV ÅTGÄRDSPROGRAM (45 MIN) + INDIVIDUELL DIGITAL FEEDBACK (INKL. ÅTGÄRDSPROGRAM) - FÖRELÄSNING ALPIN RACING (45 MIN) - MIND2MUSCLE TARGET: SPEED & POWER (90 MIN) ”funktionell snabbhetsträning & explosiv styrketräning speciellt designad för att utveckla framtidens alpinister” OBS! Opelhallen/Friidrottshallen, Kanalvägen 11, Sollentuna

Mind2Muscle är en effektiv och vetenskapligt baserad träningsfilosofi som förbättrar individens fysiska kapacitet genom tre systematiserade utvecklingsnivåer. Systematiseringen av utvecklingsnivåerna leder till en optimering av kroppens funktion och utvecklar individens styrka/explosivitet, faktorer som är helt avgörande för att hålla sig skadefri och öka prestationsförmågan både i vardagen och på idrottsarenan.