Musikpassuppgift.

En presentation över ämnet: "Musikpassuppgift."— Presentationens avskrift:

1 Musikpassuppgift

2 Vad hittar jag allt?

3 Vad göra? Du ska planera passande rörelser till en låt!
Rörelserna och låten ska fungera som en pulshöjande del. = Konditionen ska tränas (utifrån din egen förmåga)

4 Vad göra mer? Du ska göra och lämna in en beskrivning av ditt pass.
Låten ska brytas ned i ex. 4:or eller 8:or. Detta för att jag ska kunna följa ditt pass när du genomför det.

5 Välja låt! Inte helt lätt… ...den ska passa uppgiften...
...alltså vara pulshöjande... ...Beats Per Minute ska passa till syftet! Välj låt med tydliga byten (ex. mellan vers, brygga och refräng) Låten måste behålla samma taktart.

6 Vad lämna in? Planering av pass med rörelser och låtarnas olika delar.
Din planering ska vara detaljerad, lätt och tydlig att följa för läraren. Du ska filma ditt genomförande (men ej klippa ihop, utan filma utan stop)

7 Vad bedöms? Din förmåga att anpassa dina rörelser till takt, rytm och sammanhang. Din förmåga att planera del av ett träningsprogram Din förmåga att samtala om aktiviteten.

8 Begrepp att ha koll på: Puls Takt 4:or & 8:or
Bpm (app. ”BPM” (CHEEBOW) Intro, vers, mellanspel, brygga, etc.

9 Musikuppgift Claes Dahlbäck, klass 42 B
Låt Barbara Streisand – Radio Edit Bpm 128 Teckenförklaring I = 1st 8:a (8 pulsslag) 1-8 = 1st 8:a (8 pulsslag) 1-4 = halv 8:a (1 st 4:a = 4 pulsslag = en 4/4 dels takt) Intro IIII Gå på stället Gå på stället + armar Gå på stället Vers IIII V-steg, fram/bak V-steg, fram/bak + händer V-steg, fram/bak V-steg, fram/bak+ händer Mellanspel II Gå på stället Vers IIII Vänster knä mot höger armbåge – enkla Knä mot armbåge diagonalt – varannan Höger knä mot vänster armbåge – enkla Knä mot armbåge diagonalt – varannan  Osv…

10 Länkar: Tips på sökord: Friskis och svettis Friskis och svettis puls
Aerobics Aerobics workout

11 Tips på länkar: https://www.youtube.com/watch?v=JyQUuVWnlj8