Mälarhöjdens IK 2010 Vi har chans att ta tre poäng i varje match Vi har som mål att komma sämst åtta Vi ska ha ett fungerande B-lag Vi ska vara ett spelande lag utan rädsla att spela plan B om det behövs

Försvarsspel 2010 Forwards 10 och 11 Centrala mittfältare Backlinje 2, 3, 4,och 5 Målvakt 1 Vi spelar med positionsanpassat försvarsspel där vi prioriterar press och understöd. Vi ska alltid sträva efter att vinna boll i 1:a läget eller styra så vi kan vinna den i andra tredje eller fjärde läget. Låt dem spela framför oss men aldrig igenom eller bakom oss. 10 11 6 7 8 9 2 3 4 5 1

Försvarsspel 2010 Vid inspark står vi i vår utgångsposition (gula och vita linjerna). Detta ger ett kompakt lag. Om bollen är vid kant flytta över laget och behåll avstånden mellan lagdelarna. 12-15 meter mellan lagdelarna och 8-10 meter mellan spelarna i respektive lagdel. Arbeta framåt! Vi bryter 3-4 passningen om vi arbetar hårt tillsammans. 9 10 9 9 9 9 9 11 9 6 7 8 9 9 9 2 3 9 4 5 1

Försvarsspel 2010 =boll 10 och 11 ansvarar för mittbackarna 6 Styr utåt. Gå i press och vinn boll. 7, 8 och 9 sätter press centralt, ger understöd och täcker passningar centralt i plan. Arbeta mot bollhållare. Håll koll på deras mötande centrala mittfältare samt om de rör sig mellan vår backlinje och vårt mittfält. 2 Styr forwarden framför sig. Lyckas de nå honom med en passning så håll honom felvänd 3 och 4 Håll upp linjen så högt som möjligt. Har vi bra press håll kvar. Är pressen svag så fall ned så att de inte kan nå ytan bakom er. 5 Flyttar över mot bollsida dock inte längre in än centrallinjen. Snabb överflyttning vid spelvändning 1 Jobba så långt ut som möjligt för att snabbt kunna hinna ut på bollar bakom backlinjen. =boll 9 9 10 9 9 9 11 9 6 7 9 8 9 9 9 2 9 3 4 5 1

Försvarsspel 2010 Om bollen är i mitten centrerar vi så att det inte går att komma igenom eller in bakom oss. Vi utgår från att försvaret stå på gul linje, mittfält på vit linje och forwards på gul offensiv linje. = boll 9 9 9 9 9 10 11 9 9 9 6 7 8 9 9 9 2 3 9 4 5 1

Plan B Vi startar med att slå bollen till inkast djup ned på motståndarens planhalva. Detta är signalen för alla på planen. I spelet sedan så sätter ytterbackarna ned bollen direkt på forward vid ytterback. Övriga rör sig snabbt ned och låser fast motståndarna i den fjärdedelen. Tokpress på bollförare med mycket understöd. Vi håller sedan kvar spelet i den fjärdedelen och försöker att avsluta därifrån. Vi undviker spelvändningar och framför allt omställningar åt båda håll. Det är förbjudet att spela in bollen i mitten av planen. Om den befinner sig i mitten ska den ut på kanten och sedan ned i motståndarnas hörn. 11 10 9 8 6 7 Förbjudet att spela in bollen här . 2 3 4 5 1

Attraktiva ytor för oss i anfall med rättvända spelare 4-4-2 4-3-3

Anfall grundansvar 10 och 11 ansvarar för speldjup framåt. Börja bakom/mellan mittbackarna. 6 och 9 ansvarar för spelbredd och speldjup. De ska komma med fart in i straffområdet. De kan möta i ytan framför ytterbacken eller hålla upp så att vår ytterback får en yta framför sig. 7 och 8 ska alltid vara spelbara. De ska jobba med avledande löpningar och rörelse. Gärna motrörelser. De ska alltid vara rättvända eller halvt rättvända. 1 ger bollhållaren alternativ i djupet bakåt. 2 och 5 ansvarar för spelbredd och överbelastning av kant samt det raka uppspelet på ytan bakom motståndarnas ytterback. 3 och 4 ansvarar för speldjup bakåt samt understöd till bollhållaren 10 11 8 6 9 2 5 7 3 4 1

Anfall Avsluta alla anfall så att vi kan bli ett kompakt lag i försvaret!