SoL övningskompendie Tema: Fint och dribbling MV tr VAD Fint & dribbling. VARFÖR För att kunna slå ut sin motståndare i 1vs1 situationer. HUR Ju närmare foten du har bollen – desto bättre. Gör din fint så att motståndaren kommer ur balans. Rätt avstånd. För långt ifrån – ingen effekt. För nära – motståndaren kan ta bollen. Idealmomentet är att finta precis innan motståndaren kan nå bollen. Registrera motståndarens reaktion på finten. Tempoväxling efter fint för att ta sig förbi. Öva Organisation 10-15 konor, en boll per spelare. Ytans storlek beror på gruppens nivå. Större yta gör att fler finter lyckas då spelarna har plats. Anvisning Fri rörelse inne i kvadraten. Prova finter och dribblingar mot konor. Det finns konor i kvadraten utplacerade huller om buller vilka ska fintas och dribblas mot. Stegring: På signal ska de runda en kona. Kreativt tänkande, låt en spelare visa en fint och sedan praktiserar gruppen den. Se övning 1. 8 konor och bollar. Bollhållaren passar spelaren på motsatt sida. Han/hon tar då med bollen och ska försöka finta och dribbla förbi spelaren som slog passningen. Lyckas spelaren komma in i kvadraten får han/hon en poäng. Gjort av Herman Ottosson 2013

SoL övningskompendie Tema: Fint och dribbling VAD Fint och dribbling + snabbhet med och utan boll. VARFÖR För att kunna slå ut sin motståndare i 1vs1 situationer och kunna ändra riktining i hög fart. HUR Instruera i fint och dribbling, se första övningen. Öva Organisation Åtta konor och bollar. Anvisning En anfallande och försvarande spelare. Den anfallande spelaren har boll. Den anfallande spelaren ska försöka finta den försvarande att gå åt ett håll och sedan själv gå det andra. Går den anfallande spelaren utanför det utmärkta området måste han/hon ta det hållet mot konmålen som finns på vardera sida. Försvararen ska försöka bryta bollen innan målet. Han/hon får inte bryta innanför det utmärkt området. Återhämtning och vila är viktigt i denna övning!!! Fint & dribbling. För att kunna slå ut sin motståndare i 1vs1 situationer. ÖVA 2 mål, 6 konor, västar och bollar. Spel 4 vs 4 med fokus på fint och dribbling. Ex. laget får två poäng om en spelare fintar och dribblar förbi en motståndare och sedan gör mål. MV MV Gjort av Herman Ottosson 2013