Kost och träning! Balans Stress

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Långsiktig beteendeinriktad behandling för livsstilsförändringar
Advertisements

Marknadsplan för HälsoFreak
”En sund själ i en sund kropp” GRANSÄTERSKOLANS PROFIL.
 I denna bilaga ger vi en kortfattad presentation inom olika områden gällande träning och hälsa som vi erbjuder på Forma träningscenter.  Kontakta gärna.
VARFÖR IDROTT I SKOLAN ? * Du ska få träna upp din fysiska, psykiska och sociala förmåga * Ämnet ska ge dig kunskaper om en hälsosam livsstil. *
Livsstilspyramiden Att kombinera e-utbildning med IRL -aktiviteter.
HÄLSA Föreläsning om HÄLSA Av och med Stefan Lindström
27/2 Arosfortet Kostnad 120 kr. OBS: Vi måste åka från Laholm 16.30
Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten
Föräldramöte 3/9. Föreningen Vi har 8 olika grupper: Div 1, 2, 3, Volley2000 (3 grupper), Kidsvolley och drop in. Killar? 120 medlemmar 12 ledare Styrelsen.
Hälsa.
CWG 2007 Livsmiljön som hälsoresurs Välfärdssamhället som hälsofrämjande arena Utbildningsprogrammet i hälsofrämjande Maj 2007 / cwg Equal opportunities.
VARFÖR IDROTT OCH HÄLSA?
Hjärnan skall stimuleras..... Lagomt RAS styrelsemöte 16 febr 2015 Kl Plats: Reacting AB.
Välkomna till nationell utbilning i SKÅNE
Välkommen till Ringhallen!
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
När du tränar så sover du bättre på nätterna, du bränner kalorier vilket gör att du äter bättre och du tänker även bättre vilket gör att din läxa görs.
Prova på! Träning med balansboll för hund. Rolig och stimulerande träning av hundens balans, stabilitet och styrka. Detta kombineras med introduktion till.
Vad är Hälsa? ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och svaghet” (WHO)
 Hög intensiv träning med målet att förbättra syreupptagningsförmågan (individuella förutsättningar) och minska blodfetterna.  Vardagsmotion som ett.
/Manal, Melissa, Nicole och Michelle
Gruppinformation till jordbrukare Seminariet är kostnadsfritt men fika och lunch bekostas av deltagarna på plats. Anmälan: Senast 8 februari på
Tränings handboken En mini guide för idrottare.  Syftet med detta informationshäfte är att läsaren ska få tips på hur man kan optimera sin idrottsligaprestation.
Prestation Jenny Gadell 33 år Ursprung land Venezuela idag Svenskmedborgare Har ett barn och driver eget företag MARLYN STUDIOS sedan
Vem är jag? Jenny Gadell 33 år
Elevprestationer Ledarskap Mental Fysisk Hälsa Social Trygghet Trivsel Sova Äta Röra sig Föräldrarengagemang Acki Wästlund FMS grundare och metodutvecklare.
En aktiv livsstil.
”Folkhälsa i var och ens mun” – Tre exempel från Västerbotten Mona Wennberg Hälsoutvecklare, Folkhälsoenheten Västerbottens läns landsting.
Individuell Spelarutveckling. Mål och resultat Långsiktiga mål Att utvärdera sig själv Ta fram vad som är prioriterat i närtid o Kortsiktiga mål = utvecklingsmål.
MÅLSÄTTNING - Att sätta mål för det du ska göra. VARFÖR SKA VI SÄTTA MÅL? Vet du inte vart du ska kan du inte planera vägen dit… För att nå ett bra resultat.
Träning (träna rätt) Minska risken för skador samt prestera bättre, orka mer, skjuta hårdare, springa snabbare mm. Bygger upp muskulatur samt tränar hjärta.
NYTT: ENDAGARSCAMP (spelare födda 00-06) SPELARUTVECKLINGSCAMPER TEMA: INDIVIDUELL UTVECKLING Spelarutvecklingscamp, Sk Iron, MAXANTAL 45 (min 40) UTESPELARE.
HÄLSOFRÄMJANDE SJUKHUS SKELLEFTEÅ SJUKVÅRD Individ 1900 Infektioner 1950 Vällevnadssjd, ex hjärt/kärl, diab 2000 Samsjd stress, utmattning Kurativt, botande.
ERBJUDANDE FRÅN HAVERDALS GOLFKLUBB
Kriminalvårdens friskvårdskampanj
Träna svenska A och B Häfte 7 Klockan Familjen Alm s dag.
Energi och Näringsämnen
Välkommen till Föräldramöte F-04/05
Göteborgs Ishockeyförbund
Välkommen till VFK,s sommarfriidrottsskola på Arosvallen Du som är medlem och född 06-03, år är välkommen Ni kommer att få grenspecifik träning av.
Golfläger Alla juniorer i åldern år är välkomna. Vi delar upp i grupper enligt ålder. Vi håller till på Lövsättra den juni mellan
Datum: Tid: Tema: Måndag 23/1 kl 13:30-15:00 Kost på äldre da´r
Hur når vi HbA1c <52 mmol/ml?
FOTBOLLSSKOLA ÖSTANSJÖ IF 2017
Team 08 Agenda Ledare och roller i laget Träningar Matcher
Välkomna till 2016 års upplaga av:
VÄLKOMNA på AIF:s årsfest!
Fotbollsskolan 2017 Snart startar Sjömarkens IF årets fotbollsskola
Träningsläger Arvidsjaur 22-24/9.
VÄLKOMNA! Torsdag 21 dec Kl WE-kurs med Amelie
Fritidsaktiviteter för personer med funktionsnedsättning
Det mystiska Hälsoäventyret
INTRODUKTION SKOLKLASSIKERN
Hälsokurs - vikt 1 år (39 veckor)
Informerar föräldrar om Barn- och Ungdomsverksamheten
Plats:Edsborgs IP Trollhättan
E-post: Välkomna till Jämtland-Härjedalens Ishockeyförbunds 2:a Ordförandekonferens. Hela styrelserna, tränare och ledare. Dag:
Föräldramöte Agenda: Seriespel under säsongen
. Tisdag 11/7 Kl Bingo o kaffe Onsdag 12/7
Funderar du på att starta företag? Ta det första steget här!
Funderar du på att starta företag? Ta det första steget här!
Våga föra din talan – att hantera stress
3-4 FEBRUARI ARCUSHALLEN
Välkomna på superintressant föreläsning och mingel!
Urban Wikberg, Luleå Hockey
Motions Fotboll/Fotbolls Fitness
Provsmakning av ljusa dessertviner med Lena Ström
Varmt välkomna önskar Vipsens Squaredancers!
Ett Hus som vill ge vila, återhämtning och kunskap att "må bra”
Presentationens avskrift:

Kost och träning! Balans Stress Välmående Hälsa Sömn Motion Fysisk aktivitet Kost Styrka Lugn Vila Motivation Livsstil Mat Livskraft Träning Hållbarhet Fokus Rutiner Martina från Fitness & Friends föreläser och inspirerar i ämnet kost och träning! Martina arbetar i vanliga fall på Fitness & Friends i Jönköping som cert. personlig tränare, kostrådgivare och instruktör. Plats: Järsnäs Gamla skolan Tid: 16/1 kl 19.00-20.30 Pris: 150 kr Anmälan görs till Helena Hjalmarsson genom att swisha 150kr till 073-0220096 (ange för och efternamn).Begränsat antal platser. Både medlemmar och icke medlemmar i JMGK är välkomna! Kaffe och fralla ingår. Anmälan senast 11/1 (ta kontakt om annan betalningsmetod önskas). Martina Åkesson