SAMTRÄNING TEAM05/06 TEMA: BACK TO BASIC
INNEHÅLL 50 minuters pass utan uppvärmning, 7x6 minuter, 7 minuter på varje station. 80 minuters pass utan uppvärmning, 10x6 minuter, 10 minuter på varje station, avslutas med 20 minuter skridsko teknik, ”Janne Special ” Det är totalt 6st stationer. ( Kan ändras beroende på antal deltagare ) Vi roterar i klockans riktning ( Alltid )
ÖVNINGAR 1-6 1/ Slinga med väggspel och avslut. 2/ Närkamp, vänt mål. 3/ 2vs2 spel med bara backhand. 4/ 2vs2 smålagsspel. 5/ Ormen, passningar och direkt skott. 6/ 2vs1 hitta pass och söka pass. Viktig för samtliga övningar är att de 2 första träningarna kommer det att vara rörigt, och det är okej, ha tålamod och peppa.