Utställning och diskussionsfrågor

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Från frukost till kvällsmål.
Advertisements

Solliden Lindesbergs kommun
Februari 2014 Kristina Yondt arlandagymnastiet
Kost och vätska för längdskidåkare referens; SISU idrottsböcker
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION.
Kost information Information
Balans ÄtaTränaVila Ökad träning: ökat energibehov mer mat Ökad träning utan ökat intag: tomt glykogenförråd muskulaturen bryts ner kan ej tillgodogöra.
Kost. Vem är jag? Jobbar på Logistikskolan/TrängR Bor i Trädgårdsstaden Gift med Per Barn Albin 6 år, Tim 8 år Utbildad på GIH; Tränarutb Övrigt: PT utb,
Konstruktiv bildkritik Källor: fotosidan.se Facebookgruppen Street Photography- Sweden Elevarbeten Kärrtorps gymnasium Tack till fotograferna som givit.
Goda resultat inom idrott bygger på en bra balans mellan att ÄTA, TRÄNA och VILA.
Matcirkelns budskap Du ska äta allsidigt= med variation. Motsats = ensidigt= Samma livsmedel dag efter dag.
Förbättringsområde Ökad tillgänglighet för personer med behov av att ta sitt blodtryck.
Optimera dina träningseffekter och nå längre med rätt mat.
 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.
1 Jag tackar dig för dina mäktiga under, förunderligt är allt du gör. Ps. 139:14 Många mammor tror att de är de enda i världen som fått ett barn med funktionshinder.
Äta – Träna – Vila Kostens roll i ungdomsidrotten.
Jesus stressade inte -men han hann ändå.. Jesus var Gud och samtidigt människa. Han blev: Hungrig, trött, ledsen, arg och upprörd. Hungrig, trött, ledsen,
Praktiska Detaljer Lagvärd möter upp när ni kommer Lunch serveras mellan 11 – 13 Lunch består av Köttbullar,makaroner mjölk och råkost. Mellanmål finns.
BRA MAT För unga idrottare. KROPP OCH KNOPP BEHÖVER ENERGI Din hjärna är ett av kroppens viktigaste organ och behöver ca 100 gram kolhydrater under en.
Hej och välkommen Undervisning 1.Mental träning Övning 1. Visualisering 2. Målbild Utvärdering 1.Frågor 2.Enkät.
Träna svenska A och B Häfte 10 Mat och dryck Äter du all mat?
Tal, mönster och räkning
Sky det onda och gör det goda, sträva efter att hålla fred. Ps. 34:14
STUDIECIRKEL.
V38 Veckobrev för förskoleklasserna
Träna svenska A och B Häfte 3 Hälsningsfraser 5 – Hej. Hur är läget?
Förhållningsregler Järfälla hC Team 07.
Inför det muntliga nationella provet i svenska
Uttal Vokaler dikter.
Vardagens komplexitet - Samhällets tankeförenkling
Tränings- och kostprogram
Ett Hållbart ekosystem i rymden
Vad gillar du att äta? Vad gillar du inte?
Välkommen till mitt utvecklingssamtal ÅK Ht 2017
Mat och dryck Brukar du laga mat hemma?
Kost 1 Presentera ämnet kort! Det handlar om mat för idrott, hur du som idrottare kan prestera bättre genom att tänka på vad och hur du äter!
Andra delen i analys och planeringsfasen
VAD ÄR VÅRDTAGARINFLYTNDE?
diskussion kring Konflikt
Huvudregel: Inte störa – inte förstöra!
Träna svenska A och B Häfte 3 Hälsningsfraser 3 – God morgon!
PM SUM-SIM REG 2017 Startlistan hittar ni på livetiming.se.
Träna svenska A och B Äter du all mat? Häfte 10 Mat och dryck
Källa: Livsmedelsverket
Matsedel vecka 45, 6-12 november
FÖRÄLDRAMÖTE 21/8 FLICKOR-04
Uppmärksamhetsveckor
1. Vilken typ av frukost brukar du äta?
Det här arbetar vi med för att du ska kunna nå kunskapskraven
Uttal Vokaler dikter.
Kedjornas nyckeltal under 2017 samt utveckling jämfört mot 2016
Hälsokursen - vikt Träff 1 Välkomna!.
Lektion 1 Grönsaker, frukt och bär
- Personlig Tränare - Kostrådgivare - Integrativ Coach
Matservice Stockviks SF
Protein.
Certifieringprocessen
Campusbiblioteket.
Din säkerhet på sjukhus
Månadens yrke SjuksKöterska Karin Andersson,
Samordnad individuell plan (SIP)
Målformulering att sätta upp mål
Tips och råd för att förhindra fallolyckor
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Ta hand om dig själv.
Tipspromenad.
Identitet Vad formar oss till oss?.
Vet du egentligen vad dina föräldrar vill?
Religion Livsåskådning.
7 av 8 13-åringar rör på sig för lite
Presentationens avskrift:

Utställning och diskussionsfrågor Mellanmål Utställning och diskussionsfrågor

100 g choklad eller 1 kg frukt? Ca 555 kcal 100 g choklad eller 1 kg frukt?

Cola och chips eller ett mättande mellanmål? Ca 425 kcal Cola och chips eller ett mättande mellanmål?

25 g geléhallon eller 250 g hallon? Ca 80 kcal 25 g geléhallon eller 250 g hallon?

Smoothie, macka, morot, ca 325 kcal Fruktsallad, ca 175 kcal Smoothie, macka, morot, ca 325 kcal

Ca 50 kcal En frukt

Frukt och knäckemacka med pålägg Ca 200 kcal Frukt och knäckemacka med pålägg

Ca 75 kcal Ett glas mjölk

Diskutera! Hur viktigt är det för dig med mellanmål? När kan du behöva ett mellanmål under skoldagen? Hur påverkas din kropp när du äter ett energirikt mellanmål utan nyttigheter och när du äter ett med både energi och nyttigheter. Hur gör man med mellanmål under skoltid eller om man inte hinner hem innan det är dags att träna? Hur fixar du ett bra mellanmål till dig själv hemma? Föreslå tre mellanmål som du kan göra själv.