Träningsläger Danmark Saeby Fredag den 5/9: Samling klubbhuset 07.20 Stena Line avgång 09.15 Frukostbuffe 09.45 Sæby 13.00 Aktivitet 13.30 Träning 15.30 Vila, Duscha 17.00 Middag 18.00 Aktivitet 19.00 Natti-natti 21.00 Lördag den 6/9: Väckning & Löpning 07.00 Frukost 08.00 Aktivitet 09.00 Träning 09.30 Lunch 12.00 Aktivitet 13.30 Fika/Tilltugg 15.00 Träning 15.30 Vila, Duscha 17.00 Middag 18.00 Aktivitet 19.00 Natti-natti 21.00 Söndag den 7/9: Väckning & Löpning 07.00 Frukost 08.00 Aktivitet 09.00 Träning 09.30-11.00 Duscha & Packa 11.00-12.30 Stena Line avgång Middag 14.00-17.25 Färja till Björkö 18.10 el 18.40 Packlista: Löparskor, Fotbollsskor och Fritidsskor 3 par fotbollsstrumpor 3 par träningströjor och byxor 3 par underkläder Kläder för kvällen ,typ fritidskläder. Handduk Necesär med tandborste schampoo etc Eventuella mediciner..allergi Vid regnväder ta med regnkläder. Telefon som är på under hela lägret: Joakim 031-3225334, 073-9025334
Regler för lägret i Danmark På färjan: Björkökläder: IFK Björkö overall Green&White t-shirt och keps gäller. Ingen går ensam på färjan. Minst grupp om tre. Ingen får gå ut på däck eller ner på bildäck utan vuxen. Ingen spel på spelautomater. Ingen handling i shopen, det är OK att handla på vägen hem. När vi äter sitter vi tillsammans. I Sæby: IFK Björkö kläder gäller. Vi är alla ett stort kompisgäng. Alla är välkomna i alla lägen. Inga grupperingar är tillåtna. Vill man vara ifred och vila gäller rummet. Man får bara vara i sitt eget rum. På rummet skall det vara tyst och lugnt. Inget köp av godis etc. Vi kämpar på träningen och stöttar varandra hela vägen. Missköter man sig och bryter mot våra regler skickas man hem på föräldrarnas bekostnad. Mobiltelefoner får tas med ,men vi kommer att vara mycket restriktiv med att använda dem.