Tränarutbildning 3 för P03: 2010-11-10 Översikt teman Kort om ”utmana” Övningar v 46-48, 3-4 Daniel Kaplan 1
Träningsteman P03 kommer löpande ha bollbehandling som huvudfokus – kompletterat med ett kompetenstema varje månad Period (vecka) Kompetenstema Kommentar / träningsfokus Alltid Bollbehandling Bollbehandling med alla delar av båda fötterna, vändningar, bollkontroll, stilla & i fart 46-48, 3-4 Utmana Driva, dribbla & finta samt 1 v 1 5-8 Skott / avslut Snärtskott, volley, stötskott samt varianter 9-12 Passning / mottagning Bredsida, korta & långa passningar, väggspel & överlapp, 2v1, 3v2 etc 13-16 Spelförståelse & speluppfattning Rättvänd/felvänd, speldjup & spelbredd 17-20 Ind. försvarsspel Press, markering, brytning, 1 v 1, 2 v 1 etc ”Hemläxor” kommer primärt fokusera på olika varianter av bollbehandling Daniel Kaplan
Kort om ”Utmana” Om vi lyckas med vårt “utmana” tema så kommer barnen kunna driva boll, dribbla med tempoväxling och ha självförtroende och kompetens att kunna utmana med 3-4 finter Progression i träningen: isolerat, passiv press, full press, i match. Komplexitet: bollbehandling, speluppfattning, vad, var, när Semantik: Driva, dribbla & finta Driva. Instruktionspunkter: vrist, i steget, vid en “trång” situation korta tillslag med bollen nära kroppen, vid fri yta längre tillslag. Upp med blicken. Dribbla. Instruktionspunkter: förberedande för fint, tempoväxling, riktningsförändring, få motståndaren att öppna yta. Finta. Lura motståndaren för att skapa yta – för skott, pass eller att vinna mark. Finter i fokus: Kroppsfint, överstegsfint, “slap-on”, skottfint Daniel Kaplan