Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

UPPBYGGNAD HERRSENIOR 14 JULI – 12 AUGUSTI, 4 LÄGER HEMMAPLAN VISSA SPELARE TRÄNING I TYSKLAND SKADADE IND.UPPLÄGG VILA/REHAB MÅNGA SPELARE I FARTEN..

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "UPPBYGGNAD HERRSENIOR 14 JULI – 12 AUGUSTI, 4 LÄGER HEMMAPLAN VISSA SPELARE TRÄNING I TYSKLAND SKADADE IND.UPPLÄGG VILA/REHAB MÅNGA SPELARE I FARTEN.."— Presentationens avskrift:

1 UPPBYGGNAD HERRSENIOR 14 JULI – 12 AUGUSTI, 4 LÄGER HEMMAPLAN VISSA SPELARE TRÄNING I TYSKLAND SKADADE IND.UPPLÄGG VILA/REHAB MÅNGA SPELARE I FARTEN..

2 FOKUS I TRÄNING FYS VARIATION I TRÄNING LÅNGA UPPVÄRMNINGAR LÖPNING RÖRLIGHETSTRÄNING

3 SYFTE FYS FÖRBÄTTRA GRUNDER FÅ IN MER RÖRLIGHET, TRÄNING o UPPVÄRMNING FÅ IGÅNG LÖPNING/ UTHÅLLIGHET ÖKA MEDVETENHET o SKAFFA VERKTYG FÖRBÄTTRA OSS FYSISKT *Bli bättre spelare *Bättre kvalité vid bord *Skadeförbyggande *Mästerskap

4 PINGIS Jobbat med och pratat om.. Förflyttning o Position Försvar Serve Tjeckflipp Använda Möta Halvlång boll Ind. Jobb

5 Förflytt o Position Försvar Tyngdpunkt framåt Bra balans Tuffare förflyttningar ”utanför komfortzon” Djupled Bra position ( se T.P ) Tidig träff Aktivare – mer ”rull” Tillbakadrag Djupled

6 Serve Tjeckflipp Fler varianter Långa servar Aggressiva servar Bra placeringar Vi bli bättre o effektivare Lära oss möta Börja i övningar Fotarbete

7 Halvlång boll Öka kvalité Mer skruv Låga Tidig träff Läsa bättre Viktig boll

8 TJECKIEN Kristian Fabian Hampus S Mattias Ö Andreas T Jens o PG sent återbud OK resultat En semi i dubbel En åttondel i singel

9 POSITIVT NEGATIVT Några bra skalper Mattias Ö Bra dubbelspel Bra o Proffsigt jobb För många jämna ”torskar” och hanterar tuffa situationer för svagt Svårt ”bryta mönster” i matcher

10 MÅL Vara på topp EM, SOC o VM 1-2 spelare Topp 50 ( 0 ) 4 spelare Topp 100 ( 3 ) 8 spelare Topp 200 ( 5 ) Förbättra Fysiken Bli tuffare o hantera utsatta situationer bättre ” 2-2 EM-final el. VM kvart” Fler bra ”servare” Skapa bra konkurrens = utvecklande Öka proffsigheten i vårt jobb

11 KÖR HÅRDARE DET ENDA SOM GÄLLER!


Ladda ner ppt "UPPBYGGNAD HERRSENIOR 14 JULI – 12 AUGUSTI, 4 LÄGER HEMMAPLAN VISSA SPELARE TRÄNING I TYSKLAND SKADADE IND.UPPLÄGG VILA/REHAB MÅNGA SPELARE I FARTEN.."

Liknande presentationer


Google-annonser