FaR® på Hisingen Anders Esko, leg sjukgymnast

En presentation över ämnet: "FaR® på Hisingen Anders Esko, leg sjukgymnast"— Presentationens avskrift:

1 FaR® på Hisingen Anders Esko, leg sjukgymnast
Camilla Söderlindh, dipl friskvårdsterapeut Karin Valle Bordes, leg sjukgymnast

2 Innehåll Målgruppen för FaR® för unga Vårt hälsorecept Exempel
Träningsutbud på Hisingen Träning med FaR® för unga på Lundbybadet

3 FaR® på Hisingen FaR®på Hisingen FaR®på Hisingen unga

4 FaR® för unga ”FaR® för unga har vidareutvecklat ett redan etablerat och systematiskt arbetssätt att även passa barn och unga. Aktiviteterna sker på deltagarnas egna villkor utan krav på prestationer och har ett inkluderande förhållningssätt där föräldrar, syskon och kamrater bjuds in”. Juryns motivering i hedersomnämnandet till FaR® för unga, från Göteborgs stads pris ”Bästa folkhälsoarbete 2010”.

5 FaR® för unga – inte enbart träning
FaR® för unga är en medicinsk behandling men utanför vården Hälsoreceptet Träning

6 Målgruppen för FaR® för unga
7-15 år (grundskolan) Diagnos ur FYSS 2008

7 Statistik

8 FaR® för unga - en del av FaR® på Hisingen nov 2008 - aug 2011
totalt 1757 recept

9 Mottagna recept FaR® för unga från nov 2008
Antal mottagna recept barn och unga: 168

10 Fördelningen flickor och pojkar

11 Diagnosfördelning nov 2008 – aug 2011

12 Målgruppen forts., Kroppsvikten är ett problem Kommer inte igång
Förälder vet inte hur man ska bryta inaktiviteten Förälder tycker mycket tid tillbringas framför dator och tv-spel Vissa barn har dåliga erfarenheter av fysisk aktivitet

13 Hälsoreceptet innebär flera åtgärder för att minska inaktivitet
Kartlägger fysisk aktivitet över dygnet Individuell plan för receptperioden

14 Hälsoreceptet forts., Familjen involveras
Planen görs upp tillsammans men barnet bestämmer innehållet Bekräftar det som är bra Träning är en del av planeringen

15 Hälsoreceptet

16 Exempel Kille på 12 år spelade till för något år sedan fotboll i klubb. Han tränade ofta men slutade plötsligt. Mamma märker hur han ökat i kroppsvikt och har svårt att få honom att röra på sig. Planering: äta frukost regelbundet, dricka mindre läsk, träna i FaR®-gym 2 ggr/vecka. Resultat: Pojken tränar 2-3 ggr/vecka och dricker något mindre läsk. Mamma är mycket glad över att pojken hittat en aktivitet han trivs med. Mamma och pappa turas om att följa med till gymmet.

17 Exempel 2 8-årig flicka med övervikt. Kan ej simma.
Planering: Mindre tid framför tv och dator, mindre av läsk och kakor samt lära sig simma. Resultat: Flickan har gått ned lite i vikt, hon har tagit till sig storebrors råd “inga kex”, hon har nästan helt slutat med läsk samt går i simskola.

18 Under receptperioden Kontakt med oss under receptperioden
Väljer själv hur ofta

19 Uppföljningen tjänar två syften: sammanfattning av perioden med familjen samt återkoppling till förskrivaren genom vårt receptsvar

20 Resultat ”Att hitta en aktivitet som gör att man vill röra på sig”
En starthjälp Hjälp till förändring Viktkontroll

21 Vad händer sen? Vissa behöver ytterligare recept De flesta inte

22 Vad finns det för träning för unga på Hisingen?
Ej terminsbundna aktiviteter Anläggningar som erbjuder gruppträning samt gym

23

24 FaR® för unga på Lundbybadet
Flera olika alternativ: Med förälder eller på egen hand – simma Med förälder – gym Med syskon eller kompis – gruppträning land och/eller i vatten

25 Passförklaring: Man ska röra på sig Det ska vara roligt
Inga krav på prestation Alla ska få vara med Ledare: Lundbadets badvärdar

26 FaR® för unga gruppträning
Från 7 år Syskon eller kompis (7-15 år) får vara med 1 pass land/vecka 2 pass i varmbassäng/vecka Inga föräldrar deltar i gruppträningen

27 Junior Gruppträning på land och i vatten för alla mellan år. Inget recept behövs. Finns på Lundbybadet och Kärrabadet

28 FaR®-gym på Lundbybadet
Från 11 år Tillsammans med målsman 1 gemensam instruktion Möjlighet till handledning 1 kvällstid/vecka Inga syskon eller kompisar får delta

29 Antal träningstillfällen

30 Framgångsfaktorer Planen är självvald Planen är konkret
Hela familjen involveras Kontakt under receptperioden Lundbybadet: läget och möjligheterna