Ladda ner presentationen
Presentation laddar. Vänta.
1
ÖVNINGSBANK – Träningspass 2: 2016-05-12 60 minuter, konstgräset
Spelare: 18 Tränare: 4 1. Uppvärmning 10 min Tävling/lek, straffområdet används samt konrad två meter ifrån linjerna. Spelaren driver mellan linje/konrad med inside, vänder håll med toe-tip. På signal lämnar man bollen och springer över till andra sidan. Laget som är först över kan få en poäng. ?! Träna på de tekniker vi gjorde förra träningen men med rörelse. 3. Skott på kon 2. Station 1: Teknik 40 min Varje spelare har en boll, en kon per spelare. Tränare framför spelarna Sole-drag (Dra tillbaka bollen, putta tillbaka den fram till andra foten) L-behind (Dra boll bakom stödbenet och inside till andra sidan, dra fram Två och två byt boll (Kanske) 2. Station 1: Teknik 2. Station 2: Passningar - Tränarcirkeln Spelarna står i en ring med tränaren i mitten. En boll per spelare. 3 koner per spelare. Bredsidespass. Börja vid bakre kon, driv fram till de två konerna, passa tränaren som passar tillbaka. Mottagning med insidan av foten. Toe-tip tillbaka, sedan samma sak med andra pass med andra foten Medan spelarna väntar på sin tur kan de stå och göra inside-inside 2. Station 2: Passningar 3. Station 3: Skott Skott på stora målet. Lägg bolle npå en kon för att koma åt med vristen. Tänk och visa på tekniken i ett vristskott. 4. Avslutning 10 min 4. Spel 3 vs 3 Spel 3 vs 3 med mål 1. Prova att använda sulfinten för att ta sig förbi en motståndare.
Liknande presentationer
