Kartövning En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilket vägval är kortast?

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Introduktion till dagens övning
Advertisements

Den mänskliga hjärnan …
Att rita perspektiv Följ med steg för steg.
A day as the opposite sex
BANLÄGGNING I OCAD-8 Närpes OK.
Planera träningar med OCAD
~ Den första mobiltelefonen ~
Barnanpassad utredning
Spelstrategi.
Nivåanpassad träning För att inkludera alla
Tränings och Tävlingslära
FORTUNA FF – P95 Spelarbarometer. Spelarbarometer – Fråga 1 1.Vilken 1.Vilken är din målsättning med fotboll? 1.Har ingen 2.Träffa kompisar 3.Hålla mig.
Syftet med en personlig handlingsplan
En övning i att formulera sig matematiskt
Det lönar sig inte att springa …......om man är på fel väg!
Att gå från orange till svart eller att göra svår orientering enkel!
En bild säger mer än tusen ord !
Jag tänker, alltså finns jag. René Descartes
IUP Individuell UtvecklingsPlan
Träningsdagbok – vad ska det vara bra för?
Klagan/Anmälan TL – Protest Juryn. Tävlingsregler och Tävlingsanvisningar 4.13 Tävlingsjury Tävlingsjuryns uppgifter För mästerskapstävling och.
”Hur gör vi varandra bättre” IFK TUMBA FOTBOLL Ledarutveckling
Lyckad träning Hur?.
Positiv Livskraft © Att komma dit du vill
Uppmärksamhetstest Från kvinnor till kvinnor
Göteborg Distriktlagsverksamhet. Varför är vi här? INSPIRERA!! VINNA TV-PUCKEN!!
Frågor om elevinflytande till elever i åk 3 – 9 i grundskolan
Välkomna hit! Film – på vilket sätt är bedömning en (liten) del av all vår verksamhet? Kursplanens uppbyggnad. Skillnad strävansmål / uppnåendemål? Kunskapssynen.
Mening eller fråga TRYCK F5.
SIM TEAM.
Daniel Cronholm biblios.se/data © Övning 7 Dispositionsläget Börja med att spara den här presentationen som Min presentation 7.
Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vil göra din Orientering Du kan förbättra ngt som du vet att du gör.
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
= Passning eller skott = Löpning utan boll = Driver boll
Annika Hultén Vem skriver vad till vem och i vilket syfte? Några källkritiska tips när du använder nätet.
TALANG 9, tisdag 1 april Tema: Tillämpning inkl. vägval Bana A 4700 m Skala 1:7500 Bana B 6600 m Skala 1:10000 SI på hela A, snitsel på del av B Startfönster.
Skriva.
Kommunerna och Kontaktcenter Framtida utmaningar Kommer offentlig sektor i framtiden att växa i samma takt som nu ? Vad tyder på motsatsen ? Befolkningens.
Grunder i att läsa och använda kartan
Naturvetenskaplig undersökning
Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla.
Medveten nävaro Du kan öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiserade sätt att reagera och ökar din valfrihet och.
Idrottspsykologi.
Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbätra ngt som du vet att du gör.
Orientering 365 Kartminne HELA ÖVNINGEN bygger på det att DU funderar hur du vill göra din Orientering Du kan förbättra ngt som du vet att du gör.
Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla.
- en del av svensk idrott Kalender Administration.
Varför läsa ett språk till i åk 8 och 9?
FUNDERA PÅ: Vilken sida kommer att tippa neråt? Nu då? Varför? 10 kg20 kg 10 kg20 kg.
Vad är en KATA? katatogrow.com.
glädje-trygghet-kamratskap-nyfikenhet
- OCH alla felorienterar vi!! - För hård fart ……. - Det är ingen skam, KAN-VILL-VÅGAR - Du vill utmana dig men använd verktygen.
Orienteringsbanor för unga och barn Från SSL material SSL.
En teoretisk resa genom naturen
STYRKETRÄNING Mia Jönsson FTT14/FTP
Torrträning Världscup sprint damer Lysekil, Sverige.
Världens bästa idrottsförälder
Min friggebod Skiss i 3D Miljö/omgivning Vad den ska användas till Material Motivera materialval Jämför med ett annat material, varför är ditt val bättre?
Torrträning 2016 Världscup, Arosa Schweiz del I
Kartövning En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på:
Världscupen 2013, sprint Baden Schweiz damer del II
Torrträning sprint WOC 2015 sprint final damer.
Torrträning VM sprint 2014 herrar Del I.
WOC 2015 långdistans Skottland
Torrträning lång del III
Världscup, Arosa Schweiz del II
Torrträning lång del II
NU BÖRJAR VI EM Portugal 2014 Sprint del 2 © FSO/Sabina Bäck.
Förbättringsarbete för säker läkemedelshantering
Presentationens avskrift:

Kartövning En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilket vägval är kortast? –Vilket vägval är snabbast? Är kortast och snabbast alltid samma vägval? –Förenkla mellanrummet, använd enstaka stödpunkter

Rutin Saker som du gör varje gång –Ut från kontrollen Vart ska du till näst? Varifrån är kontrollen lättast att ta? Se terrängen före! Vad skall komma? –In till kontrollen Sista säkra, Mikroorientering Planera utgången

Målsättning och direktiv –Ett sätt att upprätthålla känslan av rutin och teknik under vintern uppfatta kontrollmellanrummet Upptäck det väsentliga Förenkla Gör träningen lika koncentrerad som på tävling

Målsättning och direktiv forts. Mellanrummet synligt i 15 sekunder –Klargör följande: plan i stora drag, förenkla de viktigaste punkterna Analysera i grupp varför och hur dit vägval beslut var jämte de andra Jämför med hur de snabbaste i EM sprang, skiljer sig vägvalen åt? Varför?

NU BÖRJAR VI EM Portugal 2014 Sprint

studera mellanrummet 13-14

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 14-15

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 15-16

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet start-17

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 17-18

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 18-19

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 19-20

rita

Rita din rutt på kartan

studera mellanrummet 9-10

rita

Rita din rutt på kartan

Exempel på snabbaste vägvalen, här är viktigt att fundera på din fysik kontra de bästa din teknik kontra de bästa Leandersson 1:50 (3) Lysell 1:49 (2) Hubbman M 1:50 (3) Snabbast Kyburz 1:

14-15 Leandersson 0:17 (1) Lysell 0:18 (5) Hubmann M 0:17 (1)

15-16 Leandersson 0:29 (8) Lysell 0:29 (8) Hubmann M 0:28 (3) Snabbast Boström 0:27

17-18 Leandersson 0:17 (8) Lysell 0:18 (15) Hubmann M 0:15 (1)

18-19 Leandersson 0:37 (19) Lysell 0:34 (1) Hubmann M 0:34 (1)

19-20 Leandersson 0:30 (15) Lysell 0:29 (7) Hubmann M 0:30 (15) Snabbast Sirakov 0:27

20-21 Leandersson 0:17 (9) Lysell 0:17 (9) Hubmann M 0:16 (2) Snabbast Boström 0:15