Tankar och träning vid Parkinsons sjukdom

Gratis program för video analyser
Musklerna Vad vi än sysselsätter vår kropp med arbetar våra muskler.
En sammanfattning på saker som man inte får glömma till provet
Teoripass: Motion Tomi Alahelisten.
FORTUNA FF – P95 Spelarbarometer. Spelarbarometer – Fråga 1 1.Vilken 1.Vilken är din målsättning med fotboll? 1.Har ingen 2.Träffa kompisar 3.Hålla mig.
Hälsa och Kondition.
DET HÄR BEHÖVER VI FÖR ATT MÅ BRA:
Uthållighet Uthållighet = Kondition är kroppens förmåga att arbeta med hög intensitet under lång tid. Dina medfödda egenskaper arv, ålder och kön påverkar.
Kondition och träning.
Människans Fysiologi.
KROPPENS ANPASSNING Akut eller kortvarig
Styrka & styrketräning
Träningslära För att få ut så mycket som möjligt av din träning är det viktigt med vila och återhämtning. Endast träning på högre intensitet än tidigare.
Friskvård och träning I det här avsnittet berättar vi mer om hur familjelivet kan fungera för den som har MS. Kan man skaffa barn? Hur kan sexlivet förändras?
Träningsdagbok – vad ska det vara bra för?
Varför behöver DU träna?
VARFÖR IDROTT I SKOLAN ? * Du ska få träna upp din fysiska, psykiska och sociala förmåga * Ämnet ska ge dig kunskaper om en hälsosam livsstil. *
”Teorin” bakom konditions- och styrketräning!
Fotbollsverksamheten
Kondition och dess metoder
Syreupptagning.
Min hälsa Nu och i framtiden!!! Varför skall vi träna/röra på oss?
Träningsplanering - För kondition.
Träningslära 9:or ht 11.
Träningslära Kondition
Idrott och hälsa Vannhögskolan
ERGONOMI Föreläsning 1 för ÅR
Teorigenomgång Teori – ca. 30 minuter. Vilka är vi? Vad är puls?
Årsplanering Underhållsperiod Återbyggnadsperiod Tävlingsperiod
Hälsa och Kondition.
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
Argumentation om innebandy
Konditon Upplevelsen av ett motionspass påverkas vilken intensitet träningen har. Man kan dela upp konditionsträning i två delar: Högintensiv träning och.
När du tränar så sover du bättre på nätterna, du bränner kalorier vilket gör att du äter bättre och du tänker även bättre vilket gör att din läxa görs.
Hälsa och Kondition.
Pulsbaserad träning Exempel (individuellt)
Få mer energi efter jobbet!
Vad är kondition? Kondition, eller uthållighet, är förmågan att kunna arbeta med hög intensitet (tempo/fart) under förhållandevis lång tid.
Hälsa, motion och träning
Mia Jönsson Idrott och hälsa
Kroppens anatomi.
Musklerna Ca 50 % av kroppsvikten.
Page Ledare VIK P04 Blå. Page Ledare VIK P04 Blå Utvecklingsmetodik R I K B Kommunikation och ansvar D Årsplanering och ekonomi.
Träningsplanering A2 Hösten 2009 Tom Pietilä UHSK Umeå justerat av Mats Svensson.
Träningslära Pontus Fabricius – Personlig Tränare, Lärare i Idrott och hälsa och Folkhälsovetenskap.
Hälsa och träning. Vad är hälsa? Fysiskt välbefinnande Psykiskt välbefinnande Socialt välbefinnande ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt.
Konditionsträning Adolf Fredriks Musikklasser. Vinster med att träna sin kondition! Starkt hjärta Du blir mindre trött och får bättre reservkapacitet.
Boo FF P99:2 Föräldramöte Filosofi Agenda Inledning - Lagledning Internet Ekonomi, Cafeteria Material Träning - fotboll Träning – Fys, uppföljning.
TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?
Träning (träna rätt) Minska risken för skador samt prestera bättre, orka mer, skjuta hårdare, springa snabbare mm. Bygger upp muskulatur samt tränar hjärta.
har som syfte att förbättra, och stärka, kroppen utifrån dess naturliga rörelsemönster Friskis&Svettis utgångspunkt för funktionell träning.
Konditionsträning. Bara löpning? Självklart inte!
UTHÅLLIGHET (KONDITION) Uthållighet är förmågan att stå emot trötthet vid långvarig belastning UTHÅLLIGHET Aerob Anaerob En persons uthållighet kan testas.
Kondition Pulsträning och syreupptagningsförmåga.
1 Energiprocesser. 2 Prestationsförmåga = kroppens förmåga att utvinna och använda energi, dvs. förmågan att omvandla maten till rörelseenergi. Energirika.
Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan
Utvärdering PT Mälarhöjdens skola vt2017.
Träningsprinciper (Kapitel 4 i boken ’Vinnare i långa loppet’)
Göteborgs Ishockeyförbund
Styrka & styrketräning
Mia Jönsson Idrott och hälsa
Nyheter teori 2017 Nytt teorihäfte
MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?
Hälsa och livsstil åk 8 kondition
Hälsa och livsstil åk 7 Kondition.
Tränings- upplägg grunder
FRIIDROTT ÅR SPRINT.
EN BRA LEKTION Skapa en lektion utifrån fem angivna mål
Spelarutbildningsplan