Tävling Linköping 14-16/1 17 simmare + 1 tränare Middag fredag18x80:- = 1440:- Frukost lördag18x50:- = 900:- Lunch lördag18x75:-= 1350:- Middag lördag18x80:-

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Studieresa till Tjeckien 6 dagar 15 – 20 september 2014.
Advertisements

En Dag i Ramadan Ramadan
Här ser ni några sidor som hjälper er att lösa uppgifterna:
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Sammanfattning av vårdprogrammet Fetma hos vuxna
Näringslära Energiintag för olika energibehov
Restauranger och service Våren 2005 T SHR: Leif Holmström Temo: Arne Modig, David Ahlin Datum:
Prissättning Ta hänsyn till: kostnaderna konkurrenternas priser
Skidresan 2014 Lindvallen. Tider: Obs, med reservation för ändringar. Vi åker från skolan den 12 april kl 21:30 på kvällen. Hemresa sker den 17 april.
19 juni – 3 juli 2004 MalmöMässan. Vad är EM i Bridge? Cirka 40 deltagande nationer. Man tävlar i lag, varje lag innehåller normalt sett åtta personer.
Dag 1 • Frukost på hotellet serveras mellan och • Avresa mot Freetown Football Stadium för att se de bästa talangerna i Västafrika.
Syftet med Idrottskonferensen •Mötesplats •Delge varandra goda exempel •Träffas och diskutera den idrottsliga golfutvecklingen.
TURISM I NORDEN TURISM I NORDEN
Hockey och Kost! Hallsberg Hockey Team 96/97
Bra mat för dig – som tränar
Spelar- och föräldramöte Hjulsbro IK P99 Säsongen 2013.
MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG Lördag 30 oktober MIDDAG.
Elkraft 7.5 hp distans: Kap. 3 Likströmsmotorn 3:1
Stora additionstabellen
Bastugatan 2. Box S Stockholm. Blad 1 Läsarundersökning Maskinentreprenören 2007.
Droger och spel 2006Gymn åk2 1 Elever som röker (dagligen eller ibland)
Droger och spel Elever som röker (dagligen eller ibland)
Mina erfarenheter av träning & tävling Orienterare Orienterare Friidrottare Friidrottare Idag Idag.
F OLKSAM CUP 2014 Medelpad ( ) Många tävlingar har ställts in i år pga snöbrist. Om någon av tävlingarna som ställts in flyttas till före 1 mars.
PM NUSS yngre födda 99 o yngre ”Nordiska ungdoms simspelen” För anmälda deltagare på: Den 4-5 Februari.
15 x 25 meter. Skriv banenavn Skriv designet af Skriv dato MÅL sväng vänster 6 sväng höger 5 runt 7 Vänster runt hund höger runt.
Offensiv orientering »Vi ska erbjuda en idrott där alla kan vara med på sina egna villkor »Vi ska utveckla vår idrott i en offensiv anda som tar hänsyn.
Hittarps IK Kartläggningspresentation år 3.
Till barn i grön/vit grupp och deras föräldrar Hej, Vi hoppas att ni har haft ett skönt sommarlov. Nu är det augusti och vi hälsar ALLA välkomna tillbaka.
Från frukost till kvällsmål.
Från Gotland på kvällen (tågtider enligt 2007) 18:28 19:03 19:41 19:32 20:32 20:53 21:19 18:30 20:32 19:06 19:54 19:58 20:22 19:01 21:40 20:44 23:37 20:11.
TÄNK PÅ ETT HELTAL MELLAN 1-50
Grundskolan år 9 Droger och spel 2008 BILD 1 Elever som röker (dagligen eller ibland)
Kouzlo starých časů… Letadla Pár foteček pro vzpomínku na dávné doby, tak hezké snění… M.K. 1 I Norrköping får man inte.
Föräldramöte U13 inför Leksand Youngstars Cup 20-22/ Agenda Boende / stugindelning / ansvariga Utrustning / transport till Leksand Spelaravgift Mat.
-Betydelsen av vad du äter och när du äter
78 svar 73 st för barn boende i Hudiksvalls kommun 5 för barn boende i Nordanstigs kommun Datum för mötet okt nov jan (2) 28.
Jobbskuggning 8A och 8B Vecka 17 mån och tis 20 och 21 april 8C och 8D
Gymnasieskolan år 2 Droger och spel 2008 BILD 1 Elever som röker (dagligen eller ibland)
Vårårsmöte Dagordning vid vårårsmöte i Mönsterås Golfklubb 4 mars Fastställande av röstlängd för mötet. 2 Fråga om mötet har utlysts.
Borås – Sopron (Ungern) B - Sopron A - Wiener-Neustadt Tävling 15/7 Tävling 14/7.
Februari 2014 Kristina Yondt arlandagymnastiet
Räkna till en miljard 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13,14,15,16,17,18,19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, En miljard är ett.
Välkommen till Ringhallen!
14-17 februari 2013 Uppdaterad Uttagningsregler I årets Kalle Anka-final får vi anmäla så många åkare som vi önskar. Vi kommer ändå att behöva.
Kartminne En serie bilder som ger övning av ”rutinen” Tänk på: –Vart är jag på väg? –Varifrån är kontrollen lättast att ta? –Vilken är sista säkra? –Förenkla.
När infaller Julafton och hur ofta?
Kost och vätska för längdskidåkare referens; SISU idrottsböcker
Speldatum September Linköping 17 spelare åker (varav 2 målvakter) Boende på Clarion Hotel Ekoxen Linköping.
Fotboll kräver mycket energi Vad ska man äta och dricka för att orka prestera på topp? Hur mycket ska man äta? När ska man äta?
Bra mat för unga idrottare Erik Hellmén Ansvarig Nutrition/ANDT Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Örebro Universitet & Restaurang Högskolan.
Diskussionsfrågor Har du bra balans mellan träning, vila och mat?
Att äta rätt Henrik Persson Gästriklands Idrottsförbund SISU Idrottsutbildarna.
Träning (träna rätt) Minska risken för skador samt prestera bättre, orka mer, skjuta hårdare, springa snabbare mm. Bygger upp muskulatur samt tränar hjärta.
BRA MAT FÖR UNGA IDROTTARE STINGERS SUMMERCAMP – 2015 STENUNGSUNDS ISHALL.
BRA MAT För unga idrottare. KROPP OCH KNOPP BEHÖVER ENERGI Din hjärna är ett av kroppens viktigaste organ och behöver ca 100 gram kolhydrater under en.
Den bästa förutsättningen för att prestera bra får du om du äter 2-3 timmar före träningen Den bästa återhämtningen och den optimala effekten av träningen.
Kost och Prestation Kost Träning Vila Inställning.
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Henrik Persson Gästriklands Idrottsförbund SISU Idrottsutbildarna
Kost 2 Presentera ämnet kort! Det handlar om mat för idrott, hur du som idrottare kan prestera bättre genom att tänka på vad och hur du äter!
Kost 1 Presentera ämnet kort! Det handlar om mat för idrott, hur du som idrottare kan prestera bättre genom att tänka på vad och hur du äter!
Team03 Träningsläger i Kungsör 16 – 18 september 2016.
Träningsläger Arvidsjaur 22-24/9.
Sparbanken Rekarna Eskilstuna 2017
- Personlig Tränare - Kostrådgivare - Integrativ Coach
Beteendemålsättning – Södra Ljunga
Leg Dietist ”Om man gör som man alltid har gjort, får man samma resultat som man alltid har fått” Pernilla Larsson Leg Dietist
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
PRESTATIONSTRIANGELN - GRUNDEN FÖR EN GOD PRESTATION
Presentationens avskrift:

Tävling Linköping 14-16/1 17 simmare + 1 tränare Middag fredag18x80:- = 1440:- Frukost lördag18x50:- = 900:- Lunch lördag18x75:-= 1350:- Middag lördag18x80:- = 1440:- Frukost söndag18x50:- = 900:- Lunch söndag18x75:- = 1350:- Mat hemresa500:- Summa: 7880:- Kostnader när vi lagar maten själva: Summa: 2780:- Köttfärssås, Kycklingfilé, Köttbullar Ekonomisk Vinst: 5100:-

Startavgifter: 40-60:-/start Resa Boende Mat Bananer Allergier! Viktigt att anmäla till kansliet om ditt barn har någon allergi

Fördelar/Nackdelar att ha matlagare med sig på tävlingar och läger ??

Ät gärna 1,5 - 2 timmar innan träningen Ta med litet mellanmål att äta direkt efter träningen -Macka med pålägg -Banan -Yoggi/Risifrutti och frukt -Mandel, Russin, Nötter Småttingarna: Hjälp dem att få med vattenflaskan

21/1 – KM 5/3 - Länstrofén 12/3 – Microsim 15/4 – KM 7/5 – Microsim 20/5 – KM 28-29/5 – Simiadenfinalen 16/9 – KM 8/10 – Microsim 15-16/10 – UGP 12/11 – Microsim 9/12 - KM

Microsim (Lördag em) -Träna på att våga tävla -Annorlunda tävlingsform -Simlinjen och tävlingsgrupperna tillsammans -Simmarna älskar det! KM (Fredag kväll) -Prova på nya sträckor -Chans till bra resultat för att kunna kvala in till en tävling -Träna på att tävla -Enkel snabb tävling -KM i december – priser och Thai Silk

Simiadenfinalen och UGP -Småland vill att vi arrangerar dessa för att vi är så bra! -Tävling på hemmaplan – viktigt för alla idrottare -Intäkter för KS

Microsim – ca 35 st funktionärer och fikafixare KM – ca 23 st funktionärer och fikafixare Simiaden – ca 28 st funktionärer och fikafixare, samt ca 6 st på vattendisco lördag kväll UGP – ca 28 st funktionärer och fikafixare