Välkommen till SMACKs årsmöte 2011

Kvällens program Buffé, Klädprovning och Cykelloppis God mat, prova nya tävlingsdressen och fynda på loppisbordet Årsmöte för föreningen Den formella delen av kvällen Fika och cykelsnack Bildspel från cykelåret som gick Upptaktsmöte för säsongen 2011 Information om aktiviteter och program för säsongen Klubbmästare 2010 Medaljutdelning och hyllningar

Årsmöte och Upptaktsmöte 2011 Material och protokoll från årsmötet samt den fullständiga presentationen som visades vid mötet finns tillgängligt för medlemmar under ”För Medlemmar”.För Medlemmar Denna presentation är nedbantad och visar allmän information om föreningen, om vår planerade verksamhet under 2011 och information om licenser, försäkringar, tävlingar, motionslopp, mm. som är nyttigt att känna till inför den kommande säsongen. På bilderna i presentationen finns länkar till dokument eller andra sidor, klicka på länkarna för att läsa den fullständiga informationen.

Verksamhetsberättelse för 2010 SMACKs Verksamhetsberättelse för 2010

Upptaktsmöte för 2011 Ny logga och ny tävlingsdress Aktiviteter under 2011 Triathlonverksamhet Träningsdagar och upplägg Egna klubbarrangemang SMACK-serien / Upplands Cup LVG SMACK-serien / Upplands Cup MTB samt Norrortsmästerskapen Träningsläger MTB och Lvg Licenser och Försäkringar Tävlingar och Motionslopp Tävlings- och Motionskalendern 2011 Egna arrangemang 2010 SMACK-tempot och Arlanda Test Track Race SMACK-rundan och SMACK MTB-rundan Svealandsmästerskapen MTB Arbetsinsatser för tävlande Hemsidan, Forum, e-post För Medlemmar Medlemssidor, uppgifter, förmåner Klubbmästare 2010 Sponsorer, rabatter och förmåner Klubbkläder och tävlingsdress Provning och beställning av kläder

Aktiviteter 2011 Försäsongsträning, löpträning på onsdagar i Märsta Bancyklingskurs i Falun den 13 / 2 Årsmöte och Upptaktsmöte den 17 / 2 Organiserade ledarleda träningar för Lvg, MTB, Ungdom och Motion på fasta dagar under säsongen och på helgerna under vintern Mekarkväll höst och vår för LVG och MTB SMACK-serien/Upplands Cup LVG, tidsträning på vardagkvällar från början av april till slutet av augusti, samarrangeras med klubbar i Uppland/Norra Stor- Stockholm MTB-serien/Upplands Cup MTB, tidsträning med 10 deltävlingar på torsdagar under april – september, samarrangeras med klubbar i Uppland/Norra Stor- Stockholm SMACK-tempot, Odensala, 30 / 4 SMACK-rundan, motionslopp i Märsta – Sigtuna med omnejd den 21 / 5 Träningsläger MTB och Lvg under våren

Aktiviteter 2011, forts SMACK Arlanda Test Track Race, kort varvlopp på Arlandastad Test Track, Skoby, fredagskvällen den 3 / 6, deltävling i Veterancupen, Stockholms 3- dagars och Svenska cupen DamE och Hjun Vätternrundan, snabbgrupp för SMACK-medlemmar, 17 – 18 / 6 SMACK-dagen, familjedag för alla medlemmar den 19 / 6 Avslutning på SMACK-serien / Upplands Cup i början av september SMACK MTB-rundan, motionslopp på MTB i Märsta - Sigtuna-skogarna den 18 eller 25 / 9 Svealandsmästerskapen MTB i Märsta – Sigtuna-skogarna den 24 – 25 / 9 Norrortsmästerskapen MTB i början av oktober Säsongsavslutning och 35-års jubileumsfest för medlemmar i slutet av hösten Samordnad anmälning och samåkning till tävlingar och motionslopp Deltagande i tävlingar och motionslopp på Landsväg, Cyklocross och MTB Deltagande i tävlingar med på Landsväg med Seniorlag

Frågor till medlemmarna Finns det något intresse för att starta upp organiserad triathlonverksamhet i klubben? Finns det något intresse för en cykelresa till Frankrike eller Italien för klubbens medlemmar? Vi behöver fler ledare till våra träningsgrupper i Upplands Väsby och Märsta, anmäl ditt intresse. Ledare sökes till Barn- och Ungdomsgrupp samt till Tjejgrupp.

Träningsdagar, platser och upplägg MåndagLvg-träning, Fartlek och intervaller i Märsta TisdagLvg-träning, Fartlek och intervaller i Upplands Väsby OnsdagSMACK-serien / Upplands Cup, Lvg Löpträning, Valstaspåret i Märsta höst, vinter och vår TorsdagMTB-serien varannan torsdag kombinerat med MTB-träning, Nybörjare, Barn och Ungdom i Märsta Fredag--- LördagMTB-träning, Distans i Märsta Lvg-träning, Distans i Upplands Väsby SöndagLvg-träning, Distans i Märsta Träningar 2011

SMACK-serien samkördes med Upplands Cup LVG – rekord igen. 362 cyklister gjorde starter och körde sammanlagt km på de 24 omgångarna varav 13 ingick i Upplands Cup. Snittet låg på 46 deltagare per omgång (mellan 14 och 77 deltagare). Serien kördes med 14 tempolopp, 1 partempo, 3 GP-lopp och 6 linjelopp. Arrangörer i Upplands Cup förutom SMACK var Vallentuna CK, Bålsta CK, CK Uni, AC Tierp, CK ECI Champion och Norrtälje CK. Bålsta CK tog hem flest poäng i Upplands Cup och blev Bästa Upplandsklubb! Alla resultat och fakta finns på vår hemsida. SMACK-serien Upplands Cup 2010

Även 2011 kommer SMACK-serien och Upplands Cup att samköras med samma upplägg och genomföras i 24 omgångar i samarbete med 6 av våra grannklubbar som arrangerar en eller två omgångar var. SMACK arrangerar 11 omgångar, de andra klubbarna står för övriga omgångar. Programmet är än så länge preliminärt men beräknas bli klart inom kort. 14 tempolopp 1 Partempo 3 GP 6 linjelopp Arrangerande klubbar: SMACK, Bålsta CK, Vallentuna CK, AC Tierp, CK UNI, CK Norrtälje, CK ECI Champion Preliminärt förslag till SMACK-serien 2011 SMACK-serien / Upplands Cup LVG 2011

SMACK MTB-serien / Upplands Cup MTB 2011 Tio deltävlingar från 31 mars till 15 september på olika banor samarrangeras med klubbar i Uppland och Norra StorStockholm Alla kör samma bana vid varje deltävling men man kan välja att köra färre varv Förslag till programmet är klart och håller på att samordnas med övriga klubbar Direktanmälan på plats och fika efter målgång som vid våra övriga arrangemang Förslag till SMACK MTB-serien / Upplands Cup MTB 2011

Träningsläger MTB och Lvg 2010 Träningsläger för både MTB och Lvg planeras i år att genomföras under våren och påsken, organiserade rundor av olika karaktär. Upplägg för träningslägret diskuteras vid tävlingsmötet som hålls inom kort.

Tävlings-/Motionslicenser Tävlingslicensen kostar 600:- för seniorer och äldre, 400:- för juniorer och 200:- för ungdomar år. Nybörjare 8-10 år gratis licens. SMACK står för licensen för alla ungdomar upp till och med 16 år. Motionslicens, försäkring vid träning och för att köra motionslopp av typen Elitmotion (Gran Fondo-lopp), kostar 250:-. Utskrivna licenser kostar 100:- extra och beställs från SCF via klubben. Sådan licens behövs endast vid tävling utomlands eller i int. tävling. Licensen utgör bevis på att tävlande är olycksfalls - och ansvarsförsäkrad. Tävlande i klass USport, HSport och DSport kan lösa engångslicens. Teckna licens! Då är du försäkrad även på träning och motionslopp! Anteckna dig med namn och personnr på licenslistan!

Försäkringar Tävlingslicensen innehåller en försäkring som gäller vid all cykling inklusive tävlingar. Info om försäkringen.försäkringen Motionslicensen innehåller samma försäkring och gör att man får delta i motionslopp typ Elitmotion, men ej i riktiga tävlingar. Klubben har en försäkring via SCF/Riksidrottsförbundet samt en kompletteringsförsäkring som täcker funktionärer, mfl. men ger endast ett enkelt grundskydd vid klubbens arrangerade träningar och gäller ej vid tävling. Se över ditt försäkringsskydd! Tänk på att din vanliga olycksfalls-försäkring troligen inte gäller vid organiserad verksamhet! Licensförsäkringen ger ett grundskydd men du bör ha en bra egen försäkring som komplement.

Tävlingskalender 2011 SCFs tävlingskalender 2011 innehåller samtliga tävlingar och motionslopp på Landsväg, MTB och Cyclocross i samma kalender. De flesta motionsloppen finns också som tidigare i Motionskalendern och på Många tävlingar går i Stor-Stockholm och Östra Svealand. Många av dem har Veteran-, Senior- eller Sportklasser så det är bara att hänga på och prova på att tävla. Det är inte någon som tittar snett på en som nyss börjat tävla, tvärtom – man får mycket uppmuntran! För att delta i en tävling krävs Tävlingslicens. Skaffa den så är du också ordentligt försäkrad oavsett när, var eller hur du cyklar, träning, tävling, motionslopp eller cykling till jobbet. Tävlingskalendern finns på och Motionskalendern på

Långloppscupen MTB 2011 Långloppscupen MTB 2011 innehåller 7 tävlingar. Följande tävlingar ingår i Långloppscupen 2011: 15 maj Långa Billingeracet - Skövde 12 juni Lida Loop - Haninge, Stockholm 3 juli Ränneslättsturen - Eksjö 10 juli Mörksuggejakten - Rättvik 31 juliEngelbrektsturen - Norberg <--- Ny tävling 2011! 27 aug Finnmarksturen - Ludvika 3 sep Bockstensturen - Varberg Långloppscupen 2011 finns på samt i tävlingskalendern på

Veterancupen Lvg 2011 Veterancupen Lvg 2011 omfattar 9 tävlingar från Örestad till Gottne under 4 helger. Programmet finns på SCFs hemsida. Detta är en avsevärd minskning av cupen jämfört med Tävlingshelgerna är: april Örestadstempot / Örestadsloppet 3-6 juni Arlanda TT Race / Falkenloppet / Värmdö tempo 2-3 juli Gottne tempo / Gottne linje sept Hökensås tempo / Hökensås linje (Cupfinal) Många tävlingar med veteranklassen kom inte med i Veterancupen i år men kommer förmodligen att arrangeras ändå med i stort sett samma startfält. Vårt eget arrangemang i Veterancupen är: Arlanda Test Track Race den 3/6 Veterancupen 2011 finns under ”Tävling” på SCFs hemsida samt i tävlingskalendern

Årets mästerskap Senior-SM LVG arrangeras även i år på Sollerön den juni. Mer information finns på Sollerö IFs hemsida MTB SM arrangeras i Borås den juli. Mer information finns på Borås CAs hemsida Veteran-NM arrangeras i Finland den juli. Veteran-SM LVG arrangeras tillsammans med Ungdoms-SM i Halmstad den 4-7 augusti. Mer information finns på CK Bures hemsida Svealandsmästerskapen LVG arrangeras i Södertälje den 20-21/8 Svealandsmästerskapen MTB arrangeras i Märsta den 24-25/9 DM LVG och MTB arrangeras inom Upplands Cup KM LVG och MTB arrangeras inom våra träningsserier

Motionslopp 2011 Det finns gott om motionslopp, både vanliga lopp i närområdet och större arrangemang lite längre bort. Några populära lokala lopp är tex:Större arrangemang är tex: - Vårblotet, Lvg- Tjejtrampet, Lvg, Västerås - Stockholm Gran Fondo, Lvg- Billingeracet, MTB, Skövde - Kringelloppet, MTB- Siljan Runt, Lvg, Mora - Roslagsvåren, Lvg- Vätternrundan, Lvg + MTB, Motala - Roslagsrundan, Lvg- Nationaldagsloppet, MTB + Lvg - Sofiatrampet, Lvg- Vasatrampet, Lvg + MTB, Mora - Roslagshösten, Lvg- Bockstensturen, MTB, Varberg samt våra egna SMACK-rundan den 21/5 och SMACK MTB-rundan den 18/9 I SCFs Motionskalender och på hemsidan finns alla lopp.

SMACK-tempot 2011 SMACK-tempot 2011 arrangeras den 30/4, som vanligt på banan Odensala – Sjöås handel ToR. Start och mål vid Odensala k:a. Tävlingen körs med alla klasser, Nybörjare, Ungdom, Junior, Senior, Veteran och Sport. Det är en etablerad vårtävling för alla klasser. Arrangemanget genomförs på samma sätt som tidigare med flera prisutdelningar. Vi håller till i Odensala skola som vanligt. Till tävlingen behövs: -Flaggvakter och funktionärer -Tidtagarfunktionärer -Sjukvårdspersonal -Speaker -Priser Arbetsgruppen kommer att sättas upp inom kort. Anmäl dig gärna som deltagare eller som funktionär vid tävlingen redan nu till Håkan Johnsson.

Arlanda Test Track Race 2011 En helt ny SMACK-tävling på motorbanan mellan Arlanda och Skoby. Det blir korta varvlopp på ett 2,4 km varv fredag kväll den 3 juni på samma sätt som fjolårets Sigtunalopp, men på en helt bilfri och avstängd bana. Banan är 10 meter bred, ganska flack men bitvis kurvig. Den har en bred start- och målraka och fina publikplatser med möjlighet att komma nära de tävlande. En komprimerad tävling med alla klasser: Nybörjare, Ungdom, Junior, Senior, Veteran och Sport. Tävlingen ingår i Veterancupen och är första tävling i Stockholmshelgen, övriga är Falkenloppet, Värmdö tempo. Till tävlingen behövs: -Flaggvakter och funktionärer -Tidtagarfunktionärer -Sjukvårdspersonal -Speaker -Priser Arbetsgruppen kommer att sättas upp inom kort. Anmäl dig gärna som deltagare eller som funktionär vid tävlingen redan nu till Håkan Johnsson.

SMACK-rundan – körs i år den 21/5 Den 21 maj arrangerar vi årets motionslopp på landsväg. Vi fortsätter med samma banor runt Märsta-Arlanda-Sigtuna och distanserna 120 km, 70 km, 36 km samt Kommunrundan 20 km. SMACK-rundan genomförs som ett lopp för alla medlemmar och allmänheten. Vi behöver personer som arbetar med förberedelser och planering samt som funktionärer vid tävlingshelgen. Vi kommer att bilda en arbetsgrupp för loppet. Anmäl din medverkan till Håkan Johnsson eller via ett mail till

SMACK MTB-rundan – körs i år den 18/9 Vi upprepar fjolårets motionslopp på MTB med Start och Mål vid Vattentornet i Valsta. Två banalternativ finns att välja på, lugna rundan 25 km och tuffa rundan 50 km. SMACK MTB-rundan genomförs som ett lopp för alla medlemmar och allmänheten. Vi behöver personer som arbetar med förberedelser och planering samt som funktionärer vid tävlingshelgen. Vi kommer att bilda en arbetsgrupp för loppet. Anmäl din medverkan till Stefan Lagerkvist eller via ett mail till

Svealandsmästerskapen MTB 2011 SMACK har blivit utnämnda till arrangörer av Svealandsmästerskapen MTB den september Tävlingen körs med tempolopp på lördagen och XC-lopp på söndagen. Tävlingen är ännu i planeringsstadiet. Till tävlingen behövs: -Flaggvakter och funktionärer -Tidtagarfunktionärer -Sjukvårdspersonal -Speaker -Priser Arbetsgruppen kommer att sättas upp inom kort. Anmäl dig gärna som deltagare eller som funktionär vid tävlingen redan nu till Stefan Lagerkvist.

Arbetsinsatser för tävlande Enligt tidigare årsmötesbeslut ska alla licensierade medlemmar som får tävlingsavgifter betalda av klubben göra minst två arbetsinsatser vid klubbens arrangemang under året. Arbetsinsatserna är viktiga eftersom våra arrangemang drar in de inkomster som bland annat används till tävlingsavgifterna. Aktuella arbetsinsatser är: Funktionär / Kaffekokning vid SMACK-serien / Upplands Cup LVG och MTB Funktionär vid SMACK-tempot och Arlanda Test Track Race Funktionär vid SMACK-rundan och SMACK MTB-rundan Funktionär vid Svealandsmästerskapen MTB och Norrortsmästerskapen Deltagande i arbetsgrupper för tävlingar eller andra av klubbens arrangemang, tex. Årsmöte, SMACK-dagen, Årsfesten Styrelsearbete Arbetsinsatserna går att kombinera med eget tävlande, det ordnar vi. Anteckna dig som funktionär vid lämpliga arrangemang så kontaktar vi dig.

Hemsida och Forum Vår hemsida är populär och vi hade under 2010 ca besökare. I samband med årsmötet 2011 byter vi till den nya loggan och ljusare färger på hemsidan, samt lägger in de nya sponsorloggorna. Forumet har mer och mer börjat användas för kommunikation mellan medlemmar och gäster om träning, tävling, mm. All kommunikation sker numera via e-post. Vår adress är Se till att dina adressuppgifter är uppdaterade i medlemsregistret så vi kan nå dig via e-post och telefon. Maila gärna in nyheter och referat så lägger vi in det under Snabba Nyheter.

Medlemssidorna på Webben Allt material från årsmötet samt protokoll läggs ut på medlemssidorna som nås via fliken ”För Medlemmar”. Presentationen kommer även att läggas ut på förstasidan i nedbantat skick, vissa sidor rör enbart medlemmar. Inloggningsuppgifter för att komma in på ”För Medlemmar” får man tillsammans med medlemskortet eller via mail från klubben. Sprid inte Inloggningsuppgifterna till icke-medlemmar, uppgifter om klubben som bara är avsedda för medlemmar finns där. Vill du ha tag på någon klubbmedlem – Kolla på Medlemssidorna!

Uppdatera era Medlemsuppgifter Viktigt att ni meddelar klubben om ni byter mailadress, skaffar nytt mobilnummer eller flyttar. Om ni inte talar om era nya kontaktuppgifter kan vi inte nå er. All information sker nu via mailutskick. Uppgifterna uppdateras om ni skickar ett mail till Vill du ha tag på någon klubbmedlem – Kolla Medlemssidorna!

Medlemskortet för 2011 får du när du betalt din medlemsavgift. Du som betalt får ditt medlemskort i kväll, övriga får det utskickat via brev. Dina förmåner som SMACKare: - 10% rabatt hos Cykelhuset, Upplands Väsby -10% rabatt hos -10% rabatt hos -10% rabatt hos Hjelmgrens cykel -10% rabatt hos Mantra Sport -10% rabatt hos Ullmax -25% rabatt hos X-kross, mer på utvalda produkter -10% rabatt på tester hos Sport support center -20% rabatt hos GoCoCo -15% rabatt på energidryck hos en ny webbutik Visa upp ditt medlemskort eller ange namn och medlemsnr i SMACK vid köp. Mer information om förmånerna finns på klubbens hemsida under ”För Medlemmar”. Medlemskort och förmåner

SMACK Klubbmästare 2010 MTB: Herrar:Jesper Andersson Damer:Jeanette Wulff Hsport:Håkan Johnsson FU:Sophie Wulff PU:Oskar Wulff Linje: D50:Ulla Lindmark Hjun:Teodor Alfson H30:Erik Norén H40:Hans Bärring H50:Sven Trygged H55:Lars Telenius H65:Lars Nordin H70:Tore Jansson Tempo: D50:Ulla Lindmark H30:Gustav Dejert H40:Lars Persson H50:Sven Trygged H55:Jan Littke H65:Lars Nordin H70:Tore Jansson

Resultat KM Tempo 2010 Tempo 30 km Odensala 18/8 D50Ulla Lindmark62:23 ElitJesper Andersson DNF H30Gustav Dejert42:12 Morgan Björkdahl43:40 H40Lars Persson42:24 Richard Almgren45:01 Allan Persson45:19 H50Sven Trygged45:10 Håkan Johnsson47:17 H55Jan Littke46:58 Anders Hellblom47:53 H65Lars Nordin47:15 H70Tore Jansson58:32

Resultat KM Linje 2010 Linje 64 km Markim 16/6 (1 varv 32 km) D50Ulla Lindmark2:21:42 HjunTeodor Alfson1:03:51 (1 varv) H30Erik Norén1:28:46 Gustav Dejert1:28:46 H40Hans Bärring1:28:46 Niclas Fagrell1:36:16 Richard Almgren1:36:16 Peter Andersson1:36:16 Stefan Lagerkvist1:36:16 Allan Persson1:36:16 Mike Crocker1:00:41 (1 varv) H50Sven Trygged 47:35 (1 varv) Håkan Johnsson 53:06 (1 varv) H55Lars Telenius1:36:16 H65Lars Nordin1:36:16 H70Tore Jansson2:12:09

Resultat KM MTB-serien 2010 HerrarJesper Andersson55 poäng Morgan Björkdahl28 poäng Johan Åberg16 poäng Allan Persson15 poäng Erik Norén11 poäng Gustav Dejert 9 poäng Stefan Lagerkvist 6 poäng Mike Crocker 5 poäng Rikard Wulff 3 poäng Peter Andersson 3 poäng Åke Leverin 1 poäng HsportHåkan Johnsson10 poäng Tommy Lacandler 5 poäng Magnus Johansson 1 poäng DamerJeanette Wulff 6 poäng Sofie Åkerblom 4 poäng Monica Engkvist 2 poäng PUOskar Wulff 1 poäng FUSophie Wulff 4 poäng Clara Sundqvist 1 poäng KnatteAmanda Björkdahl 1 poäng

Klubbkläder och tävlingsdress Passa på att prova kläderna ikväll ! Klubbkläder och tävlingsdress kommer att beställas snarast. Vi vill ha din beställning till klubben senast den 24 februari. Kläderna finns som: -Kort ställ -Långt ställ -Tempodress -Väst -Vindjacka -Knickers -Vinterjacka -Vinterbyxor