Steg 2 Träningsplanering TD 2000/Gyllene tråden Tränarutbildning Steg 2 Träningsplanering TD 2000/Gyllene tråden
Steg 2 Träningsplanering Inledning Modul 14, sid 241-273 Ny TD2000 med Ny utvecklingstrappa Dela ut: Den olympiska bågskyttens kravprofil (den fysiska delen). Av Prof Michail Tonkonogi Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering TD 2000 innehåll Grundförutsättningar Träningslära Grenanalys Hur bra kan jag bli? Träningsplan Formkänsla Åtgärdslista Träningsmodeller Materieltrimning Analys Så här skall du fylla i din träningsdagbok Råd i samband med träning och tävling Förslag till träningsprogram Utvecklingstrappa Bågskytte Steg 2 Träningsplanering
Dina grundförutsättningar Motivering Vision Mål - tidsatta och mätbara Grundförutsättningarna bestämmer vad du behöver göra något åt på träningen för att nå målen och din vision. Gör en träningsplan för att nå målen utifrån dina förutsättningar Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering Olika planer Planeringen delas in i: Årsplan med sommar säsong och vinter säsong Veckoperiodplan för de olika säsongerna Detaljplan för träningspassen Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering Grenanalys Ta hänsyn till vilket utvecklingsstadium skytten befinner sig i. Grupparbete: Fundera utifrån Mickail Tonkonogis analys utifrån den fysiska biten vad skyttarna ska träna och utveckla. Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering Åtgärdslista Vad skytten skall träna på, målformulering Se sid 27-30 i TD2000 Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering Utvecklingstrappan Grupparbete I vilka stadier befinner sig era skyttar? Steg 2 Träningsplanering
Steg 2 Träningsplanering Träningsdagbok Har någon av er en träningsdagbok? Exempel på andra träningsdagböcker. Steg 2 Träningsplanering