HÄLSA & LIVSSTIL SMO
MÅL FÖR HÄLSA & LIVSSTIL KURSÖVERGRIPANDE Utbildningen ska ge den studerande kunskapen om hälso- och livsstilsfaktorer som påverkar den egna hälsan, samt ge tillfälle till att utveckla den fysiska förmågan genom hela utbildningen.
TERMIN 1 Mål Förklara vilka fysiska faktorer som påverkar den egna hälsan, samt ge kunskap om hur man tillämpar en funktionell och skadeförebygganade träning Innehåll Arbetsfysiologi Arbetsprov på rullband Träningslära Funktionell rörlighet, uthållighet och styrka Fysiska tester enligt Brandmannens fysiska förmåga Kost och näring Droger Examinationer Laboration uthållighet Situation kost