2017-02-05 BHC TEAM 05 Säsongsplan 2016-2017-2018

”Ingen kan allt men alla kan hjälpa med något”. 2017-02-05 Organisation ”Ingen kan allt men alla kan hjälpa med något”. Det är skillnad på ledning och ledarskap. I Team 05 är vi alla en del av ledarskapet 2018-12-24 Team 05

Lagadministratörer/Kassör/matchkoordinator 2017-02-05 Huvudtränare Mats Dalmyr Erik Svenningsson Håkan Borgstrand Assisterande Tränare Fredrik Däveskog Föräldrar Hjälp med kiosken Poolspelsplanering/cuper Hjälp med andra uppdrag för att stödja Supporta körschema Sprida hockey intresset Verka för fairplay Materialare Andreas Dahlén, Slipning Utrustning och tröjor vid träning och match Rutiner utlåning samt kontroll av inventarier med andra materialare Viss inskaffning av material Kommunikation Team 05 Kiosk koordinering Linda Hilltorp, Lagadministratörer/Kassör/matchkoordinator Allex Wennblom , Anna Karin Rapp, Ulrica Murto Kommunikation , koordinering andra lag vid poolspel , matcher ,cuper Poolspelskoordinering, matcher, anmälningar Kassa, konto Namn /Adress Register Fakturor Istidskoordinering i system Utskick Diverse, diplom, foto. Övriga Roller Speakerbåset, DJ, support Dick Standar; Andreas Lannér Domaransvar Peter Hilltorp Avslutning pizza etc. -Maria Kronblad Cupansvarig Mats Dalmyr 2018-12-24 Team 05

Huvudtränare-Målvakt 2017-02-05 Huvudtränare-Målvakt Mats Dalmyr Målvaktsutbildning Spel utan puck framför eget mål Skott teknik Huvudtränare Erik Svenningsson Spel med och utan puck Teknik –skridsko Back/försvarsspel Linjering med ishockeyförbundets modell Linjering med andra årskullar BHC Huvudtränare Håkan Borgstrand Special ansvar -Spel med puck Klubbteknik, kontroll, spelförståelse, passningsteknik Forwardsanfallsspel Fys-fotarbete, balans, styrka, rörlighet, koordination, snabba händer Motivation Benchmarking andra klubbar Lagutveckling Team 05 Assisterande tränare Fredrik Däveskog Kost Lessons learned -Team 03 Team 2018-12-24 Team 05

Veckogrovplanering höst och vår 2016-2017 2017-02-05 Veckogrovplanering höst och vår 2016-2017 ”If you don’t know where you are going you will end up there”. Om vi har en bra grundplan kan vi säga nej till mindre viktiga saker och istället prioritera mot våra mål i nästa sektion. 2018-12-24 Team 05

Planering höst-2016 2017-02-05 V33 Sommar Camp- Start lagraketen 8v liten belastning V34 Match borta Fotskäl, Lör 27/8 V35 6 v före Stor träningsmängd och tävling hög intensitet Tema Närkamp, skott, täcka skott V36 5 v före Liten träningsmängd gärna match Cup hemma 10 sep lördag 5 matcher Spel offensivt och defensivt V37 4 v före Stor träningsmängd och tävling Hög intensitet Skridsko, puck, passning V38 3 v före Mycket Stor träning hög intensitet gärna match Cup Gislaved lördag 24e sep V39 2 v före lätt – mycket lätt-medel belastning , gärna någon vilodag, gärna tävling eller ett hårt träningspass V40 1 v före lätt träning medel lätt belastning, fartlek, något hårt kort pass Cup Lerum lördag 8 oktober 4 matcher V41 Stor träningsmängd och tävling hög intensitet Glader Powerskating camp 16 okt V42 Liten träningsmängd gärna match V43 Stor träningsmängd och tävling Hög intensitet V44 Höst camp ons-fredag 2-4 nov Mycket Stor träning hög intensitet gärna match V45 mycket lätt-medel belastning , gärna någon vilodag, gärna tävling eller ett hårt träningspass V46 8 v före V47 7 v före V48 6 v före Lördag 3 december Glader Powerskating camp#2 V49/v50 4-5 v före Camp i Fotskäl 9-10 dec Match mot Fotskäl den 9e dec Glader Powerskating camp #3 den 10 dec i Fotskäl

Planering vår-2017 2017-02-05 V51-V52-V1 3-1 vecka före Match 28 dec och 4 e januari Fotskäl 2 matcher Cup 6-8 januari 2017, Nordic Trophy, Karlstad, 7 matcher Tema Skridsko, puck, passning V2 8v före liten belastning Tema Närkamp, skott, täcka skott V3 GP pucken lördag 21 januari 5 matcher 8v före liten belastning Tema Spel offensivt och defensivt V4 GP pucken lördag 28 januari 7v före medelstor träningsmängd belastning Tema Skridsko, puck, passning V5 Glader 4/2 6 v före Stor träningsmängd och tävling hög intensitet V6 Sverige- Ryssland 11/2 5v före Liten träningsmängd gärna match V7 Sportlov 4 v före Stor träningsmängd och eller hög tävling hög intensitet V8 3 v före mycket stor träning hög intensitet gärna match V9 Glader 4/3 12v före mycket lätt-medel belastning , gärna någon vilodag, gärna tävling eller ett hårt träningspass V10 Poolspel Fotskäl 12 mars 3 matcher 1v före lätt träning medel lätt belastning, fartlek, något hårt kort pass V11 Cup Tibro 18-19 mars 7 matcher V12 8 v före V13 Cup hemma 1 April lördag 5 matcher 7 v före V14 6 v före V15 Påsklov 5 v före V16 4 v före

Planering höst-2017 2017-02-05 V33 Sommar camp Start lagraketen V34 Borås Hemma Cup söndag 3 sep 5 matcher 2x15 Tema Närkamp, skott, täcka skott V36 Spel offensivt och defensivt V37 Skridsko, puck, passning V38 Nordic Youth Trophy 22-24 sep 7 matcher 2x15 V39 V40 V41 V42 V43 V44 HV 71 Trophy, 4-5 nov, 7 matcher 2x15 V45 V46 V47 V48 V49/v50 9-10, 16-17 December, Julcup

Vår hjärna vet inte skillnaden. 2017-02-05 Mål ”All framgång sker två gånger, först i fantasin och sedan i verklighet”. Vår hjärna vet inte skillnaden. 2018-12-24 Team 05

Sociala, prestation och resultatmål 2017-02-05 Sociala, prestation och resultatmål Socialt och deltagande: Fortsätta stärka gruppen med de nya och tidigare spelare Fortsatt brett ledar och föräldrar engagemang Lika hög eller något högre närvaro under totala säsongen som föregående säsong Prestationsmål: 90% av laget skall behärska hela U11-U12 SIHF utvecklingsmål Killarna skall vara 20-25% snabbare på valda skills skridsko övningar Killarna skall behärska de tre skottvarianterna för målskytte på en hög nivå Klubbtekniken skall vara i övre delen enligt SIHF och ske undermedvetet med hög frekvens Målvakterna skall behärska nyckelgrunder enligt målvakts modell Resultatmål Laget skall hålla lika nivå som olika sammansättningar i Göteborgsklubbar Laget skall nå en framskjuten placering i slutspelet i GP pucken Laget skall delta, lära och prestera på en hög nivå i en nordisk turnering NT 2018-12-24 Team 05

Måluppfyllelse under 2016-2017 2017-02-05 Måluppfyllelse under 2016-2017 Det sociala och deltagandet skall vara högt genom Ett ”vinnande lag” anda och kul att komma till hallen Individuell coachning Peptalk och snack inför cuper och seriespel Olika motivations upplägg Avslutningsaktiviteter och team aktiviteter genom tex ”hockey and breakfast”, NHL klipp, hockeysnack och frukost i hallen på lov och vissa helger Samarbete och deltagande hos föräldrar och ledare Prestationsmålen skall nås genom SIHF modell med ca 3-4 ispass i veckan och minst 100 ispass per säsong Avstämning löpande mot ishockeyförbundets 11-12 års plan Grov veckoplanering och veckofinjustering löpande 3 killar skall ha specifik målvaktsträning under säsong Fys 2-3 tillfällen i veckan-rörlighet, koordination, styrka, balans, snabba fötter och händer Teori 2 tillfällen i månaden och i samband med pep talk/match genomgång Kost utbildning 2 tillfällen under säsong Matchspel Sep-April enligt SIHF modell -35 matcher genom ca 8-9 cuper Lagraketen 2018-12-24 Team 05

Måluppfyllelse under 2016-2017 2017-02-05 Måluppfyllelse under 2016-2017 Resultatmålen höjs något mot tidigare säsonger och skall nås genom Fortsatt hög fokus enligt prestations mål och sociala mål med hög närvaro ”lagom” fokus på resultat Långsiktig säsongs stegrande match och träningsplanering Långsiktig säsongs stegrande utmaningar av cup nivå och motstånd Planering av träningstoppar, återhämtning/restitutions perioder och avvägd planering av cuper under totala säsongen 2018-12-24 Team 05

Träningsupplägg ”Vi har hittat vår röda tråd och följer den” 2017-02-05 Träningsupplägg ”Vi har hittat vår röda tråd och följer den” 2018-12-24 Team 05

Träningsupplägg Delat ansvar träningar Hållbarhet ökar om många leder 2017-02-05 Träningsupplägg Delat ansvar träningar Hållbarhet ökar om många leder Maximera alla ledares styrkor Teman 80% bestämt enligt grovplanering, 20% öppet för improvisation och enligt stundens behov Ritade modeller utskickade enligt teman Bas är Ishockeyförbundets 11-12 år Mix av övningar, spel med puck och spel utan puck Tempo, Frölunda modellen med attack, titta upp/täcka puck, spelbar/snacka Spel liten yta: ger kamp, många avslut och målvakts aktioner, snabba beslut, ökad skridsko o klubbteknik ”Klapp Klapp” som Team 05s ”image” Många tränare involverade vid stationer Tränarteamets egna erfarenheter och kunskaper 2018-12-24 Team 05

Huvudområde Träning/Match 2017-02-05 Huvudområde Träning/Match Spel med puck Spel utan puck Puckteknik/finter Skott teknik Passningar Spelförståelse offensivt Åkning Målvakter Fys, match, kost, team Matchträning och förberedelse Roller i bås Fys-snabba fötter/händer, balans, styrka, koordination, rörlighet Team building Kost Närkamp Spelförståelse defensivt Åkning Täcka skott Målvakter 2018-12-24 Team 05

2017-02-05 Frölunda modellen Det ligger någon sanning i modellen, Frölunda vann ju SM guld 2018-12-24 Team 05

2017-02-05 Frölunda modellen vinna en mot en kampen, titta upp-hålla/vårda pucken" samt "spelbar-snacka". Ungdomsträning Spelförståelse Inga toppningar, alla spelar, men Skapa möjlighet för olika behov, en del vill träna 1-2 ggr andra ”7” dagar i veckan Viktigt att bygga lust och intresse hos barnen och ungdomarna så de fortsätter spela hockey Antalet lag och ungdomar har minskat i regionen de senaste 5 åren 8-1 modellen viktig för att stärka självförtroende, se individen, ge beröm Frölunda bygger från tidig ålder; puckkontroll, attack, press spel ta tillbaka puck Bra planering av ispass Hög aktivitet på isen hela tiden, noggrannhet i allt skapar goda vanor, hög ledartäthet med flera stationer med feedback Barn ungdom 9-13 vill tre saker, Spela match, göra mål och dribbla De som har hög närvaro, repeterar ofta blir bra enligt deras statistik Frölunda börjar varje träning med olika matcher, olika format, organiserat kaos, 6 sex planer med småspel i olika format, 3 mot 3, 2 mot 1, 2 mot 2 mot ett mål mm. Detta skapar snabba beslut, snabba fötter, bra teknik tittar upp, spelbarhet sedan 4-6 stationer teknik plus spel, skridsko, puck, skott, pass, kontroll skridskoåkning med låg och hög intensitet De undviker många och långa stora samlingar, dumpa ej puck, undviker spel 5 mot 5 på helplan på träning, detta skapar lite intensitet Viktigt med positiv förstärkning på nyckelbeteenden TITTA UPP - HÅLL I PUCK- Mod  en bra junior klarar se 1-3 spelare, Zetterberg ser nästan hela isen. Jobba på klubbteknik. Våga misslyckas med en dragning, då vågar spelaren lyckas. Jobba in huvudrörelsen i samtliga moment. Hjälp spelaren våga hålla i pucken genom att titta upp var förberedd på närkamp istället för att skyffla iväg om ingen spelbar. ATTACK-alltid driva mot mål, undvik långa speluppbyggnader, snabba fötter SPELBAR – SNACKA-genom att titta upp och snacka löser spelare olika taktiska svårigheter istället för att träna in komplicerade modeller. Modeller låser spelarens kreativitet och problemlösningsförmåga Ta bort måsten. Positiv feedback, inspirera 8 bra innan en dålig. 8-1 principen. Måsten och negativ feedback kan förstöra en spelare. 2018-12-24 Team 05

Frölunda modellen Målskytte 2017-02-05 Frölunda modellen Målskytte 75% av mål görs inre sektorn fram till hash marks 90% av mål fram till teknings punkter 4-5 meter innan mål finns luckor att skjuta på Skym målvakt på linje eller precis utanför målgårds linje. Var cool när skymmer, jobba 3 punkts stöd, stå centrallinjen för att lätt nå h plus v sida av mål snabbt Kvick release, dragskott ger mest mål inom 90% sektorn. Yttre sektorn fram till blå handlar det om att vara skottberedd, uppvriden redo för pass och ladda skott. Dock enbart 5% av mål. Styrningar och returtagandet viktigt samt trafik framför mål. Puck, ögat tränaren ser olika vinklar. Pucken har alltid rätt. Jobba på stötskott inre sektorn. Lite tid i inre sektorn. Viktigast att få puck på mål. Jobba punkt till punkt bryt in för att få målvakt att förflytta sig. Rakt på mål ineffektivt. 90 graders sväng viktigt. Jobba tre på retur. Varje stolpe och mitten. Tänk vart returer tar vägen och förberedd spelarna på detta. Att göra mål sitter i tanken och viljan att göra mål. Svensk hockey behöver fler målskyttar. Målskyttar finns främst i USA och Canada. 2018-12-24 Team 05