Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Workshop för ledare i inomhusfotboll 2010-11-18 Göteborgs Fotbollsförbund Spelarlyftet.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Workshop för ledare i inomhusfotboll 2010-11-18 Göteborgs Fotbollsförbund Spelarlyftet."— Presentationens avskrift:

1 Workshop för ledare i inomhusfotboll Göteborgs Fotbollsförbund Spelarlyftet

2 Agenda Inledning – Ulf Inomhusfotboll för de allra yngsta – Tommy Inomhusfotboll för yngre och äldre - Patrik Praktik Påvelundsskolan – Tommy och Patrik

3 Inledning Introduktion –Välkomna –Presentation instruktörer –Deltagarlista Material (kan även fås på USB!) –Träningsprogram inomhus –Kroppskontrollövningar

4 Inledning forts. Kursmål –Grundläggande uppfattning om inomhusfotboll –Förståelse för olika inriktningar I olika åldrar –Tips om träningsmetoder –Förstå att inomhusfotboll är en mycket bra träningsform för unga spelare

5 Inomhusfotboll - Kännetecken Varmt och alltid spelbart (på vintern) Små ytor – Många bollkontakter Dämpad boll - Bollen efter marken => Bra utbildningsmiljö !

6 Träning – 13 år

7 Träningsinnehåll - 13 år: –Teknik –Kroppskontroll och koordination Exempelträning: –Liten hall 20*10m –1/3 Fotbollsworkout –1/3 Kroppskontroll, balans och koordination –1/3 Smålagsspel (3 mot 3)

8 Fotbollsworkout DVD och TV eller projektor som instruktör Utvecklar teknik Utvecklar koordination Annorlunda och roligt spelare i liten hall

9 Kroppskontroll Lära känna och kontrollera din kropp Koordination Styrka Balans Ökat behov med dagens livsformer Med eller utan boll Kan utföras med spelare i omklädningsrum eller i liten hall

10 Smålagsspel 3 mot 3 Tvärs hallen Avgränsa med innebandysarg eller bänkar Småmål (innebandymål) Passningsräkning med övertalighet (t.ex. 5 mot 3) Högt aktivitet 12 spelare (hälften avbytare)

11 Träning 10 år -

12 Träningsinnehåll 10 - år: –Spelsystem och taktik –Anfallsspel Passningsspel Trianglar mv-1-2-1/mv-3-1, mv-2-2, mv Skapa 3 mot 2 och 2 mot 1 Ner i hörnet och snett inåtbakåt Omställningar

13 Träningsinnehåll forts –Försvarsspel Positions/zonförsvar: –Lågt försvarsspel –Press/styrning och täckning –2-2 Markeringsförsvar (man-man): –Högt försvarsspel –Markering och press –Efter motståndarna ofta 1-2-1/1-3 Rekommendation: –Fokusera på anfallsspel och ej högt försvarsspel (låt motståndaren komma igång med spelet)

14 Expempelträning Stor hall 40*20m UPPVÄRMING - 30 min –Isolerad passningsövning (Stegrande uppvärmning) –Funktionell passningsövning –ADR HUVUDDEL – 30 min –Anfallsmönster –Försvarsspel AVSLUTNING – 30 min –Stort spel –Stretching/Avslappning

15 Övningar Passning/Mottagning –Passning 3 och 3 (1 eller 2 bollar): Isolerad passningsteknik –Passning 3 och 3 uppspelstriangel: Funktionell teknik –Anfallsmönster Passningsspel –Kvadrat 3 mot 1: Funktionell teknik, spelbar –Rektangeln: Funktionell teknik, spelbar+spelavstånd+speldjup –Passningsräkning 5 mot 3: Smålagsspel spelbar+spelavstånd+speldjup+spelbredd

16 Övningar forts Spelsystem Skuggspel 5 mot 5 Spel med instruktion Funktionell passningsövningar Kroppskontroll

17 Futsal vs 5 á-side Futsal Endast ett bollinnehav på egen planhalva (4 sek) Mv får kasta över hela plan Ackumulerade frisparkar och långstraff 2 domare och matchfunktionär Man mot man Mv Senior 5 á-side Mv fria tillslag med fötterna Mv utkast måste studsa på egen planhalva Korttidsutvisning 1 domare Övertalighet (5 mot 4) Mv-2-2, Mv Ungdom

18 Spelsystem – anfallsspel Utgå från uppspelstriangel (med eller utan mv). Motståndare: 2-2 med lågt försvarsspel =>vår fw bakom box. 1.Smal box: Medtagning på utsidan -> 3 mot 2 och 2 mot 1 i hörnet 2.Bred box: Spel mellan försvarande fw på båglöpande fw som fortätter ner i hörnet 3.Bred box: Spel mellan försvarande fw på bortre ymf. Mot hörnet där vår fw finns.

19 Spelsystem – anfallsspel Utgå från uppspelstriangel (med eller utan mv). Motståndare: med högt försvarsspel => uppspel på vår fw som står eller möter 1.Liberon gör medtagning och spelar på stående fw som skarvar till ymf. 2.Liberon spelar ymf får tillbakaspel och passar på stående fw som skarvar till ymf. 3.Mv kastar (markkast) på stående fw 4.Fw vänder och löper mot hörnet. Mv kastar (högt kast).

20 Praktik

21 – 2 grupper Tommys grupp Träningsmetoder för de allra yngsta Halvplan Patriks grupp Träningsmetoder för unga och äldre Halvplan

22 Gemensamt Spelsystem Helplan


Ladda ner ppt "Workshop för ledare i inomhusfotboll 2010-11-18 Göteborgs Fotbollsförbund Spelarlyftet."

Liknande presentationer


Google-annonser