Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Coachprojektet 2010/2011 Systematisk träning Svenska Fotbollsakademin 24 januari 2011.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Coachprojektet 2010/2011 Systematisk träning Svenska Fotbollsakademin 24 januari 2011."— Presentationens avskrift:

1 Coachprojektet 2010/2011 Systematisk träning Svenska Fotbollsakademin 24 januari 2011

2 Coachprojektet 2010/2011 Mål med dagen Ökad förståelse och kompetens i att analysera, planera och leda kvalitativ och systematisk träning

3 Coachprojektet 2010/2011 Systematisk träning Varför systematisk träning?

4 Coachprojektet 2010/2011 Innehåll • Utformning av utbildningsplan i föreningen eller laget • Utformning av spelidé - koppling mellan träning och match • Träningsplanering • Analys av spelarna och laget

5 Svensk handboll - kultur Föreningen Ideologi - Filosofi Spelidé Träningsplanering Träningsvecka Träningspass Moment - instruktion Övning Förutsättningar Analys Uppföljning Utbildningsplan

6 Coachprojektet 2010/2011 Svensk handboll – kultur Faktorer som styr vår handbollsträning - diskussionspunkter • Träningsförhållanden • Tävlingssäsongen och seriesystem • ”Den svenska modellen” • Spelidé och spelsystem • Lokalt – Nationellt – Internationellt • Regeringen och förbunden

7 Coachprojektet 2010/2011 Föreningen • Styrelse och medlemmar • Föreningens storlek • Region

8 Coachprojektet 2010/2011 Ideologi och filosofi • Bredd och Elit • Mål och inriktning • Policy • Utveckling och resultat • Spelaren och laget

9 Coachprojektet 2010/2011 Utbildningsplan Vad? Utbildningsområden – Vad ska vi träna? När?Utbildningsfaser – När ska vi träna vad? Hur?Träningsmetoder – Hur ska vi träna?

10 Coachprojektet 2010/2011 Handbollsträning - Teknik - Taktik - Genombrott - Passningar - Skott - Individuellt försvarsspel - Spelträning - Målvaktsträning Mentalträning Utbildningsområden Fysisk träning - Koordination - Rörlighet - Styrka - Snabbhet - Uthållighet Kost

11 Coachprojektet 2010/2011 Att utveckla en spelidé 1) Spelfilosofi – lagets identitet 2) Analys/prioritering utifrån handbollens fyra fundament teknik – taktik – fysik – mentalitet 3) Spelmoment (metoder - inslag - situationer – lägen) 4) Spelsystem (utgångsposition – roll – anfallsspel/försvarsspel) Spelidé Ramverk för hur laget och spelarna ska agera vid match

12 Coachprojektet 2010/2011 Spelfilosofi – lagets identitet • Utvecklingsorienterad – resultatorienterad • Anfallsorienterad – försvarsorienterad • Utgår filosofin från spelarna, laget eller föreningen

13 Coachprojektet 2010/2011 Analys av träningen och laget Lagets styrkor och svagheter inom: Spelidé Spelsystem Teknik, taktik, fysik och mentalitet Resultat av: Utbildningsplan Träningsplanering Genomförande av träningen TEKNIKTAKTIK FYSIK MENTALITET

14 Coachprojektet 2010/2011 Analys av spelare Screening – Skattning av egenskaper utifrån: Teknik, taktik, fysik och mentalitet Styrkor, svagheter och anpassning Position och roll Spelmoment, situationer och lägen Spetsegenskap Utifrån analysen skapas: Individuell utvecklingsplan (spelarens dokument) Handlingsplan (instruktörens dokument) Genomförandet Uppföljning genom: Tester Ny screening

15 Coachprojektet 2010/2011 Spelmoment Fas 5 Fas 1 Fas 2 Fas 4 Anfall Försvar Fas 6 Fas 3 Fas 8 Fas 7

16 Coachprojektet 2010/2011 Utgår från utbildningsplan och spelidé Teman och periodisering (del av säsong, månad, vecka, träningspass) Förutsättningar Läger, cuper och turneringar Matcher Återhämtning Logistik kring träningar Spelidé Ramverk för hur laget och spelarna ska agera vid match

17 Coachprojektet 2010/2011 Att planera handbollsträning Spelidé Utbildningsplan Period Träningspass Övning ”Nej, du får inte min övningsbank – du har ju inte mitt lag” Leif Boork

18 Coachprojektet 2010/2011 Träningsmetoder Isolerad – FunktionellNivågruppering Styrda övningar – Fria övningarIndividuell träning Progression i träningenIndividanpassad träning Med boll – Utan bollPositionsanpassad träning Praktik – Teori Repetition – Variation Lekar - Tävlingar

19 Coachprojektet 2010/2011 Att planera träningspasset och övningen •Tema/Moment •Situation, variabel, variant •Förutsättningar •Isolerat - Funktionellt •Instruktion •Övningen - Organisation och anvisningar •Progression/stegring/utveckling

20 Coachprojektet 2010/2011 Moment • Varianter (alternativa tekniker inom momentet t ex: ”typ av skott”) • Variabler (varierade förutsättningar t ex ”motståndare framför eller motståndare bakom”) • Tekniker (varierade utföranden t ex hoppskott eller kantskott) • Situationer (som spelaren hamnar i eller som uppstår) • Lägen (som spelaren söker)

21 Coachprojektet 2010/2011 Organisera övningen Vilken organisation passar övningens syfte? Yta Riktning Mål/Poäng Tid/Intervall Antal spelare • Storlek • Form • Djup/bred • Var i planen? • Hur många, fördelning anfall/försvar, antal lag, balans mellan arbete och vila • Riktningslöst eller riktningsbestämt • Mål, typ av mål, mållinje • Antal mål/inga mål • Poängsystem • Beroende av: Antalet spelare, yta (storlek/form) och syfte

22 Coachprojektet 2010/2011 Analys och uppföljning Kontinuerlig analys av: Laget Träningen Spelarna Matchen Genomför med hjälp av: ”Idrottsloopen” Tester Statistik Video

23 Coachprojektet 2010/2011 Spelidé 2011”playbook” Har föreningen en gemensam spelidé för 2011? Annars är det upp till dig som tränare att skapa en spelidé! Processen är startad! Hur går ni vidare?

24 Coachprojektet 2010/2011 Uppgift Gruppuppgift/Enskild uppgift Frågor: 1) Vilken spelfilosofi förespråkar du? 2) I vilken ordning prioriterar du de fyra fundamenten i din spelidé och varför? 3) Ge några exempel hur du angriper spelmomenten i din spelidé (metoder - inslag - situationer – lägen) 4) Vilket/vilka spelsystem föredrar du utifrån filosofi, fundament och spelmoment?

25 Coachprojektet 2010/2011  Föreläsning individuellträning 13 mars + match  Teori och praktik instruktör 24 mars.  Resa SM-finalerna boka!


Ladda ner ppt "Coachprojektet 2010/2011 Systematisk träning Svenska Fotbollsakademin 24 januari 2011."

Liknande presentationer


Google-annonser