Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98."— Presentationens avskrift:

1 Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98

2 Agenda 1.Kort om Hässelby SK’s filosofi 2.Ny gruppindelning 3.Nytt träningsupplägg 4.Träningstillfällen 5.Krav på aktiva 6.Ny hemsida 7.Frågor

3 Kort om Hässelby SK’s filosofi • Vi är en elitklubb - men vi stänger inte ute någon från träningen • Alla som är intresserade av friidrott får vara med oavsett vilka resultat man presterar • Vi arbetar för att främja våra aktivas långsiktiga utveckling • Vi tror på allsidig träning och tvingar inte barnen att välja bort andra idrotter • Vi vet att gruppen är en viktig motivationskälla för de aktiva, speciellt när de kommer upp i tonåren

4 Ny gruppindelning • Vi slår ihop röd och svart grupp till EN gemensam träningsgrupp för åldrarna • Gäller från och med måndagen den 3/10 då vi påbörjar höstens grundträning • Stora skillnader på åringar och åringar • Steget från Barnidrott till ungdomsidrott • Viktigt att hitta en ambitionsnivå som fungerar för alla

5 Den aktive väljer själv den nivå som passar (ambition / utveckling) • Nivå 1 • Tränar friidrott en gång i veckan • Tävlar sporadiskt • Nivå 2 • Tränar friidrott regelbundet 2 ggr i veckan året om • Tävlar regelbundet • Nivå 3 • Tränar friidrott regelbundet 3-4 ggr i veckan året om • tävlar regelbundet

6 Träningar Grundträning (3/10 - 6/11 ) DagTidPlatsNivåTränareFokus Mån IP / Grimsta 1-3Sergej, Ulrika, Gunnar Allmän grundläggande friidrottsträning Ons IP3Ove, Maria Löp- och hoppstyrka styrka Sönd IP/Grimst a 1-3Conny, Magnus, Calle Grundläggande fysik

7 Träningar Inomhus (7/ /4 ) DagTidPlatsNivåTränareFokus Mån Hässelby Gård 1-3Sergej, Ulrika, Gunnar Allmän grundläggande friidrottsträning Ons Hässelby Villastad 3Ove, Maria Hoppkoordination, hoppstyrka, gymnastik och lyftteknik Sönd Sätra Kort krävs 2-3Conny, Magnus, Calle Teknik och löpning

8 Krav på alla aktiva • Alla aktiva fullföljer sitt funktionärsåtagande (3 uppdrag för de i år födda 97 och senare), 6 uppdrag för äldre • Aktiva förväntas träna regelbundet i enlighet med vald ambitionsnivå • Aktiva förväntas vara fullt fokuserade och göra sitt bästa på alla träningar

9 Specifika krav för enskilda träningstillfällen • Måndagar och Söndagar tom v 45 : (Öppen för nivå 1-3) • Uppfyller allmänna krav • Söndagar från v. 45 (Öppen för nivå 2-3) • Har genomfört grundträning på Söndagar v • Tränar friidrott regelbundet 2 ggr i veckan året om • Tävlar regelbundet året om • Onsdagar: (Öppen för nivå 3) • Har genomfört grundträning på Söndagar v • Tränar friidrott regelbundet 3-4 ggr i veckan året om • Tävlar regelbundet året om

10 Vikten av att träna regelbundet • En månads uppehåll motsvarar ungefär 5 månaders förlorad träning! - Därför tränar vi året om (även på skolloven) • Friidrott är i grunden en sommarsport. Alla stora tävlingar genomförs under sommaren • Om man är borta på semester kan vi hjälpa till med träningsprogram

11 Hemsida • Vi har skapat en hemsida för träningsgruppen • På hemsidan hittar du kontaktinformation, träningstider mm. Adress:

12 Frågor?


Ladda ner ppt "Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98."

Liknande presentationer


Google-annonser